Kuinka tehdä rintojen itsetutkimus vaihe vaiheelta

Rintojen itsetutkimuksen suorittamiseksi on välttämätöntä suorittaa kolme päävaihetta, jotka sisältävät tarkkailemisen peilin edessä, rinnan rinnoittamisen seisoessaan ja toista rinnan sängyn makuulla.

Rintojen itsetutkimusta ei pidetä yhtenä syövän ennalta ehkäisevästä tutkimuksesta, mutta se voidaan tehdä kerran kuukaudessa, joka kuukausi, 3. ja 5. päivän välillä kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat lievempiä ja kivuttomampia, tai määrättynä päivänä naisille, joilla ei enää ole kuukautisia. Vaikka tentti ei mahdollista syövän diagnosointia, se auttaa tuntemaan kehon paremmin ja antaa sinun olla tietoinen rintojen mahdollisesti tapahtuvista muutoksista. Katso 11 merkkiä, jotka voivat viitata rintasyöpään.

Kaikkien 20 vuoden ikäisten, perheen syöpätapausten tai yli 40-vuotiaiden, ilman perheen syöpätapausta, naisten on suoritettava rintojen itsetutkimus rintasyövän estämiseksi ja diagnosoimiseksi varhaisessa vaiheessa. Tämän testin voivat tehdä myös miehet, koska he voivat myös kärsiä tämän tyyppisestä syövästä ja osoittaa samanlaisia ​​oireita. Lisätietoja miehen rintasyövästä.

Vaiheittaiset ohjeet rintojen itsetutkimusta varten

Rintojen itsetutkimuksen suorittamiseksi oikein on tärkeää, että arviointi tehdään kolmena eri ajankohtana: peilin edessä, seisoen ja makuulla seuraavien vaiheiden mukaisesti:

1. Kuinka tehdä havainto peilin edessä

Tarkkaile peilin edessä poistamalla kaikki vaatteet ja seuraa seuraavaa kaaviota:

1. Ensinnäkin, katso kädet pudotettuna;
2. Nosta sitten kädet ja katso rinnat;
3. Lopuksi on suositeltavaa asettaa kädet lantioon kohdistamalla painetta tarkkailla, onko rinnan pinnassa muutoksia.

Havainnoinnin aikana on tärkeää arvioida rintojen koko, muoto ja väri samoin kuin kuoppia, upotuksia, kuoppia tai karheutta. Jos tapahtuu muutoksia, joita ei ollut olemassa edellisessä kokeessa, tai rintojen välillä on eroja, on suositeltavaa kääntyä gynekologin tai mastologin puoleen.

2. Kuinka tehdä jalkakypytys

Jalan tunnustelu tulee suorittaa kylvyn aikana märällä vartalolla ja käsin imeytyneinä. Tätä varten sinun on:

1. Nosta vasen käsivarsi ja aseta käsi pään taakse kuvan 4 osoittamalla tavalla;
2. Tapele vasen rinta varovasti oikealla kädellä kuvan 5 liikkeillä;
3. Toista nämä vaiheet oikealle rinnalle.

Tunnustelu tulee tehdä sormilla yhdessä ja venyttää ympyränmuotoisella liikkeellä rinnan poikki ja ylhäältä alas. Rinnan palpaation jälkeen sinun tulee myös painaa nännejä varovasti nähdäksesi, onko nestettä ulos.

3. Kuinka tehdä tunnustelu makuulla

Sinun tulee suorittaa tunnustelu makuulla:

1. Makuulle ja aseta vasen käsivarsi kaulan takaosaan kuvan 4 mukaisesti;
2. Aseta tyyny tai pyyhe vasemman olkapääsi alle ollaksesi mukavampaa;
3. Tappele vasen rinta oikealla kädellä kuvan 5 mukaisesti.

Nämä vaiheet on toistettava oikealla rinnalla, jotta molemmat rinnat voidaan arvioida. Jos on mahdollista tuntea muutoksia, joita ei ollut edellisessä kokeessa, on suositeltavaa kääntyä gynekologin puoleen diagnostiikkakokeiden tekemiseksi ja ongelman tunnistamiseksi.

Katso seuraava video ja selvennä epäilyksiäsi rintojen itsetutkimuksesta:

Kuinka tehdä RINTA itsetutkimus

Mitkä ovat varoitusmerkit

Rintojen itsetutkimus on erinomainen tapa tuntea rintojen anatomia ja auttaa tunnistamaan nopeasti muutokset, jotka voivat viitata syövän kehittymiseen. Se voi kuitenkin olla myös menetelmä, joka aiheuttaa paljon ahdistusta, varsinkin kun kohtaat muutoksia.

Siksi on tärkeää tietää, että pienten rintojen esiintyminen rinnassa on suhteellisen yleistä, etenkin naisilla, eikä se tarkoita syövän kehittymistä. Jos tämä kertakalvo kuitenkin kasvaa ajan myötä tai jos se aiheuttaa muita oireita, se voi viitata pahanlaatuisuuteen, ja siksi lääkärin on tutkittava se. Varoitusoireita ovat:

• Rintojen ihon muutokset;
• Yhden rinnan suureneminen;
• Punoitus tai rintojen värin muutokset.

Naisilla mammografia on paras tapa tunnistaa mahdollinen pahanlaatuinen muutos, miehillä paras kokeilu on tunnustelu. Jos mies kuitenkin havaitsee muutoksia, hänen tulisi mennä lääkärin puoleen, jotta hän voi tarvittaessa myös palpoa ja pyytää muita testejä.

Ymmärrä, milloin rintakehä ei ole vakava.