Hyödyt ja miten tehdä valkoista teetä aineenvaihdunnan lisäämiseksi ja rasvan polttamiseksi

Painonpudotusta valkoista teetä juotaessa on suositeltavaa kuluttaa 1,5 - 2,5 g yrttiä päivässä, mikä vastaa 2 - 3 kupillista teetä päivässä, joka tulisi kuluttaa mieluiten lisäämättä sokeria tai makeutusainetta. Lisäksi se tulisi kuluttaa tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen, koska kofeiini voi vähentää ravintoaineiden imeytymistä ruokavaliosta..

Valkoista teetä voi olla luonnollisessa muodossaan tai kapseleina. Hinnat voivat vaihdella välillä 10–110, riippuen määrästä ja siitä, onko tuote luomu vai ei.. 

Mikä on valkoinen tee

Valkoisella teellä on myrkyllisyyden parantamiseksi ja kehon toiminnan parantamiseksi lisäksi myös muita terveydellisiä etuja, kuten:

1. Lisää aineenvaihduntaa, kofeiinin sisältämistä varten;
2. Stimuloi rasvanpolttoa, rasvaan vaikuttavien aineiden polyfenolien ja ksantiinien sisältämiseksi;
3. Estä nesteen kertymistä, koska olet diureetti;
4. Estä ennenaikainen ikääntyminen, sisältämään polyfenoleja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja;
5. Estä syöpä, erityisesti eturauhasen ja vatsan, antioksidanttien rikkauden vuoksi;
6. Lievittää stressiä, L-teaniinin, aineen, joka suosii nautinto- ja hyvinvointihormonien tuotantoa varten;
7. Vähennä tulehdusta, katekiinin antioksidanttien sisältämiseksi;
8. Estä ateroskleroosi, se auttaa poistamaan kolesterolia verisuonista;
9. Torju viruksia ja bakteereja kehossa;
10. Säätelee verenpainetta, koska sillä on verisuonia laajentava ominaisuus.

Valkoinen tee valmistetaan samasta kasvista kuin vihreä tee Camellia sinensis, mutta niiden tuotannossa käytetyt lehdet ja silmut poistetaan kasvista nuorena.

Kuinka tehdä teetä

Valkoista teetä tulisi tehdä suhteessa 2 matalaan teelusikallista kutakin kupillista vettä kohti. Valmistamisen aikana vettä on lämmitettävä, kunnes alkaa muodostua pieniä kuplia, sammuttaen tulipalon ennen kuin se alkaa kiehua. Lisää sitten kasvi ja peitä astia, antaen seoksen levätä noin 5 minuutin ajan.

Reseptit valkoisella teellä

Kulutuksen lisäämiseksi tätä juomaa voidaan käyttää resepteissä, kuten mehut, vitamiinit ja gelatiinit, kuten alla on esitetty.

1. Ananas Suchá

ainekset

• 200 ml valkoista teetä
• ½ sitruunamehua
• 2 viipaletta ananasta
• 3 mintunlehteä tai 1 tl inkivääri kuori

valmistus: Vatkaa kaikki ainekset sekoittimeen ja juo jäätelö.

2. Valkoinen teegelatiini

ainekset

• 600 ml vettä;
• 400 ml valkoista teetä;
• 2 kirjekuorta sitruunagelatiinia.

valmistus: Sekoita vesi ja tee ja laimenna gelatiini etikettiohjeiden mukaisesti.

Luonnollisen muodonsa lisäksi on mahdollista ostaa myös tätä hedelmämakuista teetä, kuten sitruuna, ananas ja persikka. Tee paras valinta verrattuna vihreän teen etuihin.

Kenen ei pitäisi käyttää

Huolimatta siitä, että kofeiinipitoisuus on alhaisempi, raskaana olevat tai imettävät naiset eivät saa käyttää tätä juomaa, ja esimerkiksi ihmisillä, joilla on mahahaavoja, diabetes, unettomuus tai paineongelmia, on tärkeää kuulla lääkäriä tai rohdosvalmistajaa ennen ottamista tee tietää ihanteellinen määrä, jotta sillä ei olisi haitallisia vaikutuksia.