5 Nälän estäjät

Nälän estäjä voi olla lääke, ruoka tai kotilääke, jolla vähennetään ruokahalua, kulutetaan ruokaa ja kulutetaan kaloreita, mikä auttaa painonpudotuksessa.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että pelkästään nälän estäjän käyttö ei riitä laihduttamiseen, koska sinun on syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän sokeria ja rasvaa, jotta kiihdytys ja lisää laihtumista..

Joten, tässä on 5 lääkettä tai ruokaa, jotka auttavat vähentämään nälkää.

spirulina

Spirulina on mikroskooppinen levä, jossa on runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja proteiineja, jotka ovat tärkeitä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja sitä voidaan löytää jauhelisänä tai tablettina.

Spirulinan päivittäinen ottaminen auttaa vähentämään ruokahalua ja lisäämään kylläisyyttä, auttaa myös hallitsemaan kolesterolia, diabetesta ja parantamaan suoliston, ihon ja hiusten terveyttä. Katso kuinka kuluttaa Spirulina laihtua.

Kromipikolinaatti

Kromi on mineraali, joka auttaa laihduttamaan lisäämällä hormoniinsuliinin aktiivisuutta, mikä helpottaa nälänhallintaa ja lihasten tuotantoa.

Lisäksi tämä mineraali auttaa hallitsemaan diabetestä ja kolesterolia, ja sitä voidaan löytää luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten liha, kala, munat, pavut, soija ja maissi, tai lisäravinteena kapseleina. Tutustu tähän lisäosaan täällä.

päärynä

Päärynä on hedelmä, jolla on voimakkain kyky estää ruokahalua, koska se on runsaasti vettä ja kuitua, ja hedelmien sokeri vapautuu vähitellen vereen, joten nälän saapuminen kestää kauemmin..

Painonpudotusruokavaliossa sinun tulisi syödä yksi päärynä noin 20 minuuttia ennen pääruokaa, koska tämä antaa sinulle kylläisyyttä ja auttaa vähentämään kulutetun ruoan määrää..

Omenatee

Omenankuoressa on runsaasti liukoisia kuituja, jotka täyttävät vatsan ja antavat kylläisyyden tunnetta vähentämällä ruokahalua. Tee valmistamiseksi sinun on hienonnettava omena ihon ja siementen kanssa ja asetettava kiehamaan 10 minuutiksi yhdessä kupillisessa vettä.

Tämä tee tulisi kuluttaa 2-3 kertaa päivässä lisäämättä sokeria, hunajaa tai makeutusaineita.

sibutramiini

Sibutramiini on lääke, jota käytetään laihtumiseen liittyvien ruokavalioiden auttamiseen, koska se lisää kylläisyyttä ja vähentää nälkää, mutta sitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan..

Väärin käytettynä tämä lääkitys voi aiheuttaa ongelmia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, sydämentykytystä ja korkeaa verenpainetta. Katso kuinka käyttää ja mitä sibutramiinin vasta-aiheita täällä.

Painonpudotuksen helpottamiseksi katso myös luonnolliset lääkkeet nälän torjumiseksi.

Katso seuraava video ja löydä muita lisäravinteita, joita voidaan käyttää nälän torjumiseen:

4 VALTOMATTOMAT TÄYDENTÄJYT HENKILÖMÄN VÄHENTÄMISEKSI