Nivuskivun hoito
Nivuskipuhoito tulee tehdä kivun syyn mukaan, yleensä suositellaan lepoa, jääpakkausta kipupaikassa ja lääkkeiden käyttöä, jos kipu on jatkuvaa tai häiritsee päivittäistä toimintaa, ja sen tulisi olla lääkärin ilmoittama.
Miesten ja naisten nivusikipujen pääasiallinen syy on nivusien lihaksien tai jänteiden kireys esimerkiksi harjoituksen, kuten juoksu, jalkapallo tai tanssi, harjoittamisen vuoksi. Kuitenkin kun kipu on jatkuvaa ja siihen liittyy oireita, kuten kuumetta tai verta virtsaan, suositellaan, että henkilö hakee lääkärin apua, koska nivusen kipu voi liittyä muuhun tilanteeseen, kuten infektiot, iskiashermon tulehdus tai tyrä..
Kuinka hoito tehdään
Esimerkiksi nivelkipuissa, jotka johtuvat venytyksestä tai vammasta juoksemisen tai painoharjoituksen aikana, hoito voidaan suorittaa kivun asteen mukaan ja sitä voidaan suositella:
- Käyttö tulehduskipulääkkeet, kipulääkkeet tai lihasrelaksantit, kuten esimerkiksi aspiriini, parasetamoli ja Cizax, joita lääkärin tulisi suositella ja käyttää saatujen ohjeiden mukaisesti. Yleensä nämä lääkkeet on tarkoitettu käytettäväksi, kun kipu on erittäin voimakasta ja jatkuvaa ja on ihmisten rutiinin takana;
- Kylmä pakkaa nivusessa 15 minuutin ajan vähintään 2 kertaa päivässä, koska se auttaa lievittämään kipua;
- fysioterapia, josta voi olla hyötyä vammoissa ja rasituksissa, koska se mahdollistaa lihasten kuntoutuksen ja voimien lisääntymisen;
- leikkaus, jota suositellaan vain vaikeimmissa tapauksissa.
On välttämätöntä, että henkilö pysyy levossa hoidon aikana ja välttää tekemästä voimakkaita harjoituksia, kuten juoksua ja jalkapalloa, kunnes nivuselihakset ovat täysin palautuneet, koska ne voivat pahentaa vahinkoa. Lihasvaurion tapauksessa fyysisen aktiivisuuden palaaminen vaihtelee henkilöittäin kipujen syyn ja vamman asteen mukaan.
Yleislääkärille on ilmoitettava, jos kipu ei lakkaa, jotta voidaan ilmoittaa pätevin ammattilainen, diagnosoida kivun syy ja määrätä asianmukainen hoito..
Milloin mennä lääkärille
On suositeltavaa mennä lääkärin puoleen, kun nivusen kipu jatkuu yli viikon ja siihen liittyy muita oireita, kuten korkea kuume, pahoinvointi tai veri virtsaan. Siksi lääkäri voi suorittaa joitain testejä kivun syyn tunnistamiseksi ja parhaan hoidon aloittamiseksi.
Fyysiseen aktiivisuuteen liittyvien lihasvammojen ja -rasitusten lisäksi nivusikipu voi tapahtua myös esimerkiksi tyrän, virtsateiden tulehduksen ja kiveiden vääntymisen vuoksi. Syyn tunnistamisen jälkeen lääkäri pystyy ilmoittamaan parhaan hoitomuodon. Katso, kuinka hoito tehdään kumpikin nivusikipujen syystä.
