Mitä tehdä kuivumisen vatsavaivojen nopeampaan paranemiseen

Jännetulehduksen parantamiseksi nopeammin on noudatettava lääkärin ilmoittamaa hoitoa, joka voi sisältää tulehduskipulääkkeiden käytön ja lepää kärsineen alueen, jotta jänne voi palautua. Fysioterapia on hyvä apua jänteen tyhjentämiseen, heikentyneiden lihasten vahvistamiseen ja kivun lievittämiseen. Lisäksi ruokavalion, jolla on runsaasti anti-inflammatorisia ruokia, valitseminen voi auttaa parantamaan jännetulehdusta alle kuukaudessa..

Jännetulehdus on tulehdus, jota esiintyy jänteissä liiallisen vaivan tai toiston takia. Kun jännetulehduksella on asianmukainen hoito, sillä on hyvät mahdollisuudet paranemiseen. Vaikka jännetulehdusta voi esiintyä missä tahansa kehon jänteessä, jännetulehdus on yleisempää polvissa, jalassa, olkapäässä, ranteessa ja käsivarteen. E-siipi ilmenee pääasiassa nivelkipun kautta, ja sitä tulisi hoitaa fysioterapialla.

Katso fysioterapeutin ja ravitsemusterapeutin vinkkejä kurkkitulehduksen parantamiseksi nopeasti:

TENDINITE päättyy 7 minuutissa | Tati & Marcelle

Lastujen tai muiden nivelten lukituslaitteiden käyttö on kiistanalaista, koska se voi vähentää lihasten äänenvoimakkuutta ja vaikuttaa jänteen kuivumiseen, vaikka se kykenee jättämään asianomaisen jänteen levossa..

Jännetulehduksen fysioterapia

Fysioterapia on välttämätöntä jännetulehduksen torjumiseksi. Fysioterapeuttinen hoito on suunnattava tulehduksen ja kivun torjuntaan välineillä, ja kun kipu on heikentynyt, lihasten vahvistus ja venytys tulisi aloittaa..

Noin 20 istunnon jälkeen pitäisi saada hyvä tulos, mutta se ei ole sama, jos henkilö ei tee yhteistyötä, käytä jäätä kotonaan ja ei lepää nivelissä. Lisäksi on lopetettava ponnistelujen tekeminen sairastuneen jäsenen kanssa, mikä käsittää työn lopettamisen, tarvittaessa sairausloman pyytämisen.

Ihanne on se, että henkilö ei tee minkäänlaisia ​​ponnisteluja jännetulehduksen kohteena olevan alueen kanssa. Joten jos polvissa on jännetulehdus, hänen tulisi välttää sitä niin paljon kuin mahdollista:

• seistä
• ajaa
• Nosta ja laske useita kertoja peräkkäin
• Pelaa jalkapalloa tai harjoittele mitä tahansa muuta liikuntaa fysioterapian ulkopuolella

Tämän levon lisäksi on suositeltavaa sijoittaa jääpakkaus tulehtuneen jänteen päälle vähintään 15 minuutiksi, vähintään kahdesti päivässä.

Hoitokeinot jännetulehdukseen

Yleislääkäri, reumatologi tai ortopedi voi suositella tulehduskipulääkkeiden, kuten Ibuprofeenin, käyttöä, joita voidaan käyttää 7-10 vuorokautta kivun ja tulehduksen lievittämiseksi. Lisäksi se voi viitata esimerkiksi sellaisten voiteiden, kuten Feldene ja Calminex, käyttöön, jotka voivat auttaa torjumaan kipua ja tulehduksia..

Milloin alue voidaan pysäyttää

Aina kärsineen raajan liikkumista ei aina ole suositeltavaa, koska joskus riittää levätä ja välttää nivelten pakottaminen liian kovaksi paranemisen helpottamiseksi. Katso alla oleva taulukko:

* Aktiviteetti voi olla esimerkiksi työ, joka henkilöllä on.

Merkkejä paranemisesta ja pahenemisesta

Paranemisen merkit ilmenevät hoidon aloittamisen yhteydessä, ja niille on ominaista kivun lievitys. Merkkejä pahenemisesta on toisaalta silloin, kun kipu lisääntyy intensiivisyydessä, liikkeiden tekemisessä on enemmän vaikeuksia ja voimattomuuden pahenemisessa, mikä saattaa viitata siihen, että hoito ei ole tehokasta, ja saattaa olla tarpeen ottaa käyttöön muita strategioita..

Jännetulehduksen komplikaatiot

Joissakin tapauksissa jännetulehdus voi pahentua, mikä johtaa kalsiumkiteiden laskeutumiseen jänteeseen, mikä voi johtaa suurempaan nestehukkaan ja helpottaa sen repeämää, ja siitä tulee tendinoosi. Tässä tapauksessa ongelma voidaan ratkaista vain leikkauksella.