Kuinka toipuminen on polven nivelrintaplastian jälkeen

Toipuminen polven täydellisestä nivelrintavastuksesta on yleensä nopeaa, mutta vaihtelee henkilöittäin ja suoritetun leikkauksen tyypin mukaan.

Kirurgi voi suositella kipulääkkeiden lievittämistä kivun lievittämiseksi leikkauksen jälkeen, ja kahden ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen on noudatettava joitain vaiheita, kuten:

3 päivää asettamatta jalkaa lattialle, kävelemällä kainalosauvojen avulla;
Levitä jäätä, yleensä 20 minuuttia, 3 kertaa päivässä, 7 päivän ajan kipu ja turvotuksen vähentämiseksi;
Taivuta ja jatka polvea useita kertoja päivässä kipurajaa noudattaen.

7-10 päivän kuluttua kirurgiset pistot on poistettava.

Kuinka fysioterapia on polven nivelrikkojen jälkeen

Polven kuntoutuksen tulisi silti alkaa sairaalassa, mutta täydellinen toipuminen voi kestää noin 2 kuukautta. Tässä on joitain hoitovaihtoehtoja.

1. Fysioterapia sairaalassa

Fysioterapia tulisi aloittaa mahdollisimman pian ja se voi alkaa heti leikkauksen jälkeen, koska se auttaa palauttamaan polven liikkuvuuden ja vähentämään turvotusta estäen tromboosia ja keuhkoemboliaa.

Fysioterapeutin on ilmoitettava henkilökohtaisesti koko kuntoutusprosessi henkilökohtaisia tarpeita kunnioittaen, mutta alla on joitain ohjeita siitä, mitä voidaan tehdä..

Samana leikkauspäivänä:

Makaa vain tasaisella polvillasi suorana. Jos sinulla ei ole viemäriä, voit jo maata sivullasi, jalalla olevalla tyynyllä mukavuuden lisäämiseksi ja selkärangan sijoittamiseksi;
Jääpakkaus voidaan laittaa leikattuun polveen 15 - 20 minuutiksi 2 tunnin välein. Jos polvi on siteissä, jäätä tulisi levittää pidempään, pysyä 40 minuutin ajan jäällä, korkeintaan 6 kertaa päivässä.

Päivä leikkauksen jälkeen:

Jääpakkaus voidaan laittaa leikattuun polveen 15 - 20 minuutiksi 2 tunnin välein. Jos polvi on siteissä, jäätä tulisi levittää pidempään, pysyä 40 minuutin ajan jäällä, korkeintaan 6 kertaa päivässä;
Nilkan liikkuvuusharjoitukset;
Isometriset harjoitukset reidelle;
Voidaan seistä ja tukea käytetyn jalan jalkaa lattialla, mutta asettamatta vartalon painoa jalkaan;
Voit istua ja nousta sängystä.

3. päivänä leikkauksen jälkeen:

Pidä isometriset harjoitukset reisissä;
Harjoitukset jalkan taivuttamiseksi ja venyttämiseksi vielä sängyssä ja myös istuen;
Aloita harjoitus kävelijällä tai kainalosauvoilla.

Näiden 3 päivän jälkeen henkilö yleensä puretaan sairaalasta ja voi jatkaa fysioterapiaa klinikalla tai kotona.

2. Fysioterapia klinikalla tai kotona

Vastuuvapauden jälkeen fysioterapian on ilmoitettava henkilöä seuraavan fysioterapeutin henkilökohtaisesti. Hänen arviointinsä mukaan hänen on ilmoitettava, mitä voidaan tehdä jalkojen liikkumisen parantamiseksi, kykyä kävellä, mennä ylös ja alas portaita ja palata tavanomainen päivittäinen toiminta. Tämä hoito voidaan kuitenkin tehdä esimerkiksi:

Kuntopyörä 15-20 minuuttia;
Sähköterapia TENS: llä kivun lievittämiseksi ja venäläisvirta reiden lihaksen vahvistamiseksi;
Fysioterapeutin tekemä nivelten mobilisointi;
Terapeutin avulla tehdyt polven taivutus- ja venytysharjoitukset;
Liikkuminen, sopimusten tekeminen ja rentouttavat harjoitukset terapeutin avulla;
Venytys jalkoihin;
Harjoitukset vatsan lujittamiseksi tasapainon ylläpitämiseksi ja hyvän asennon ylläpitämiseksi;
Pysy vaakalaudan tai bosun päällä.

Noin yhden kuukauden fysikaalisen hoidon jälkeen henkilön tulisi pystyä tukemaan koko kehon paino leikatulla jalalla kävelemättä ilman lonkkaamista tai pelkoa putoamisesta. Yhden jalan oleskelu ja yhden jalkan kärjistyminen tulisi saavuttaa vasta noin toisen kuukauden jälkeen.

Tässä vaiheessa harjoitukset voivat intensiivistyä asettamalla painoja ja voit aloittaa harjoituksen esimerkiksi ylös ja alas portaita varten. Muutaman viikon kuluttua jotkut harjoitukset, joista voi olla hyötyä, ovat suunnan muuttaminen esimerkiksi portaiden kiipeämisen yhteydessä tai jopa portaiden kiipeämisen yhteydessä.

Fysioterapian ei tulisi olla täsmälleen sama kahdelle samantyyppiselle leikkaukselle, koska toipumista häiritsevät tekijät, kuten ikä, sukupuoli, fyysinen kyky ja tunnetila. Joten, parasta on luottaa omaan fysioterapeuttiin ja seurata hänen neuvoja nopeampaan kuntoutukseen..