Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 34

Soijalesitiini on fytoterapeuttinen aine, joka edistää naisten terveyttä, koska isoflavonirikkaan koostumuksensa avulla se voi täydentää estrogeenien puutetta verenkiertoon ja torjua siten PMS-oireita ja lievittää oireita vaihdevuodet.Sitä voi löytää kapselimuodossa, ja...

Oranssi on sitrushedelmää, jossa on runsaasti C-vitamiinia, josta on seuraavia etuja keholle:Vähennä korkeaa kolesterolia, koska se on rikas pektiinillä, liukoisella kuidulla, joka estää kolesterolin imeytymistä suolistossa;Estää rintasyöpä, koska ne ovat...

Nopeiden ja terveellisten välipalojen tulisi olla helppo valmistaa, ja niiden tulisi sisältää ruokia, joissa on runsaasti tärkeitä ravintoaineita kehon moitteettoman toiminnan kannalta, kuten hedelmiä, siemeniä, täysjyviä ja maitotuotteita. Nämä välipalat...

Jaksoittainen paasto voi parantaa immuniteettia, parantaa vieroitusta ja parantaa myös mielenterveyttä ja valppautta. Tämäntyyppinen paasto tarkoittaa sitä, että kiinteitä ruokia ei syödä aikataulun mukaan 16–32 tuntia muutaman kerran viikossa, palattuaan...

Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että säännöllinen paastoaminen on hyväksi terveydellesi ja että syömättä mitään vain 1 tai 2 päivää viikossa, syömällä normaalisti muina päivinä, on terveydellisiä etuja.Tutkijoiden mukaan tämäntyyppinen...

Vehnätoleranssi liittyy gluteenin sulamisvaikeuteen, jota esiintyy myös muissa viljoissa, kuten ohra, ruis tai kaura. Joten kuka on ruoka-intoleranssi vehnälle, yleensä gluteeni-intoleranssi.Vehnätoleranssin oireetVehnätoleranssin oireet ovat samat kuin gluteeni-intoleranssissa ilmenevät oireet, jotka voivat...

Jogurtti on hyvä vaihtoehto niille, joilla ei ole laktoosi-intoleranssia ja jotka tarvitsevat maidon korvaamiseksi muilla elintarvikkeilla, se on rikas kalsiumia ja siinä on pienempi määrä laktoosia, koska jogurtti on maito,...

HCG-hormonia on käytetty auttamaan sinua laihduttamisessa, mutta tämä painonlaskuvaikutus saavutetaan vain, kun tätä hormonia käytetään yhdessä erittäin vähäkaloristen ruokavalioiden kanssa..HCG on raskauden aikana tuotettu hormoni, joka on välttämätön vauvan asianmukaiselle...