Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää syödä vähärasvaista ruokavaliota välttäen ruokia, kuten punaista lihaa, pekonia, makkaraa ja yleensä paistettuja ruokia. Ajan myötä elimistö tottuu sappirakon poistamiseen, ja siksi on mahdollista palata syömään normaalisti, mutta aina liioittelematta rasvan kulutusta..

Sappirakon on elin, joka sijaitsee maksan oikealla puolella ja jonka tehtävänä on varastoida sappi, neste, joka auttaa sulattamaan ruokavaliosi rasvat. Siksi pian leikkauksen jälkeen rasvojen sulaminen vaikeutuu ja ruokavaliota on muutettava välttämään oireita, kuten pahoinvointia, kipua ja ripulia, mikä auttaa suolia toimimaan hyvin ilman sappirakon..

Katso videosta ravitsemusterapeutimme vinkit syömiseen:

Mitä syödä sappirakon ottamisen jälkeen

Mitä syödä sappirakon ottamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen tulisi antaa etusija elintarvikkeille, kuten:

• Laiha lihaa, kuten kalat, nahaton kana ja kalkkuna;
• hedelmät, paitsi avokado ja kookospähkinä;
• vihannekset keitetyt;
• Koko jyvät kuten kaura, riisi, leipä ja täysjyväpasta;
• Rasvaton maito ja jogurtti;
• Valkoiset juustot, kuten ricotta, mökki ja minasfrescal, sekä kevyt kermajuusto.

Oikein syöminen leikkauksen jälkeen auttaa vähentämään kipua ja fyysistä vaivaa sekä helpottamaan kehon mukautumista ilman sappirakon. Tämä runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio auttaa myös pitämään ripulia hallinnassa ja estämään ummetusta, mutta on normaalia, että suolisto on laiska ensimmäisinä päivinä. Jos sinulla on jatkuvaa ripulia, valitse yksinkertaisia ​​ruokia, kuten valkoinen riisi, kana ja keitetyt vihannekset, vähän maustetta. Katso lisää vinkkejä ripulin syömiseen.

Mitä välttää sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon poistoleikkauksen jälkeen tulisi välttää punaista lihaa, pekonia, suolet, maksaa, gizzardia, sydäntä, makkaraa, makkaraa, kinkkua, lihasäilykkeitä, öljysäilykkeitä, maitoa ja kokonaisia ​​tuotteita, juustoa, voita, suklaata. kookospähkinä, maapähkinä, jäätelö, kakut, pizza, voileivät pikaruoat, paistettuja ruokia yleensä, teollisuustuotteita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, kuten täytettyjä keksejä, pakattuja välipaloja ja pakastettuja pakasteita. Näiden ruokien lisäksi sinun tulisi myös välttää alkoholijuomien juominen.

Kuinka ruuansulatus näyttää sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen elimistö tarvitsee sopeutumisajan oppiakseen kuinka sulavat rasvapitoiset ruuat hyvin. Aluksi henkilö voi laihtua ruokavalion muutosten vuoksi, joissa on vähän rasvaa ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​ruokia. Jos tätä terveellistä ruokavaliota ylläpidetään, laihtuminen voi olla lopullinen ja henkilö alkaa hallita painoa paremmin..

Painon nousu sappirakon poistamisen jälkeen on kuitenkin myös yleinen, koska henkilö ei enää tunne kipua syöessään ja alkaa syödä suurempaa määrää. Lisäksi runsasrasvaisten ruokien tiheä käyttö suosii myös painonnousua. Katso, kuinka sappirakon leikkaus tehdään.

Ruokavaliovalikko sappirakon poistamisen jälkeen

Tämä 3 päivän ruokavalio on vain ehdotus siitä, mitä voit syödä leikkauksen jälkeen, mutta on hyödyllistä ohjata potilasta ruokavalion suhteen sappirakon poistamisen jälkeisinä päivinä..

Kun ruoansulatus paranee leikkauksesta toipumisen myötä, ruokavalioon tulisi vähitellen lisätä rasvaisia ​​ruokia, etenkin sellaisia, joissa on runsaasti hyviä rasvoja, kuten chia-siemenet, pellavansiemenet, kastanjat, maapähkinät, lohi, tonnikala ja oliiviöljy. oliivia. Yleensä on mahdollista saada normaali ruokavalio muutama kuukausi leikkauksen jälkeen.