Tyypin AB veren ruokavalio

AB-tyyppisellä veriruokavaliolla on eniten ruokavaihtoehtoja, koska haitallisia ruokia on vähän. Yksinkertaisesti syömällä vain hyödyllisiä ja neutraaleja ruokia on helpompaa laihtua.

Hyödylliset ja neutraalit ruokia:

kalkkuna, ankka, fasaani, lampaanliha, kani, turska, sardiini, taimen, kielikampela, maksa, rasvaton maito, soija, juustomassa, papaija, omena, ricotta, mökki, viikuna, valkosipuli, juurikas, inkivääri, kamomilla, kirsikka, luumu, ananas, rypäle, vadelma, persikka, vehnänalkio, granola, suklaa, viini, sahrami, hunaja, melassi, ruohosipuli, vesikrassi, vihreät pavut.

Haitalliset ruuat:

Naudanliha, kana, kinkku, vasikanliha, katkarapu, sardelli, osteri, simpukka, rapu, täysmaito, parmesanjuusto, provolone, brie, mango, appelsiini, artisokka, etikka, anis, ohramallas, pippuri, tapioka, kaprikset , aamiaismuroja, maissitärkkelystä, guajaa, smetana, banaani.

Valitsemalla ruokavalio, joka sulkee pois veriryhmällesi haitallisia ruokia, on vaikeampaa sairastua ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi.