Luodinkestävän kahvin edut ja resepti

Luodinkestävä kahvi tuo mukanaan sellaisia ​​etuja kuin mielen puhdistaminen, keskittymisen ja tuottavuuden lisääminen ja kehon käyttäminen rasvan käyttämiseen energianlähteenä, mikä auttaa painonpudotuksessa.

Luodinkestävä kahvi, jota englanninkielisessä versiossa kutsutaan luodinkestäväksi kahviksi, on valmistettu tavanomaisesta kahvista, mieluiten luonnonmukaisista papuista, lisättynä kookosöljyllä ja ghee-voilla. Tämän juoman pääasialliset hyödyt ovat:

Anna kylläisyyttä pidempään, koska se on runsaasti energiaa pitämään kehon aktiivisena tuntikausia;

1. Lisää keskittymistä ja tuottavuutta, kofeiinipitoisuuden vuoksi;
2. Ole nopea energialähde, koska kookosöljyn rasva on helppo sulatella ja imeytyä;
3. Vähennä makeisten himoa, pitkäaikainen kylläisyys poistaa nälän;
4. Stimuloi rasvanpolttoa, sekä kofeiinin läsnäolon että kookospähkinän ja ghee-voin hyvien rasvojen vuoksi;
5. olla vapaa torjunta-aineista ja mykotoksiineista, koska heidän tuotteet ovat luonnonmukaisia ​​ja korkealaatuisia.

Luodinkestävän kahvin alkuperä tuli perinteestä, jonka mukaan Aasian ihmisten on käytettävä teetä voin kanssa, ja sen luoja oli David Asprey, amerikkalainen liikemies, joka myös loi luodinkestävän ruokavalion..

Luodinkestävä kahviresepti

Hyvän luodinkestävän kahvin valmistamiseksi on tärkeää ostaa orgaanisia alkuperää olevia tuotteita ilman torjunta-ainejäämiä ja käyttää keskipitkällä paahdettua kahvia, joka pitää ravintoaineet maksimissaan.

ainesosat:

• 250 ml vettä;
• 2 rkl korkealaatuista kahvia, mieluiten ranskalaisessa lehdistössä valmistettua tai vastajauhettua;
• 1 - 2 rkl orgaanista kookosöljyä;
• 1 jälkiruoka lusikka ghee-voita.

valmistus:

Tee kahvi ja lisää kookosöljy ja gheevoi. Vatkaa kaikki sekoittimessa tai käsimikserissä ja juo kuumaa lisäämättä sokeria. Katso kuinka valmistaa kahvia lisää etuja.

Kuluttajahuolto

Huolimatta siitä, että se on hieno tapa käyttää aamiaista, ylimääräisen luodinkestävän kahvin ottaminen voi aiheuttaa unettomuutta, etenkin kun se juoda myöhään iltapäivällä tai illalla. Lisäksi liiallinen rasvojen käyttö voi lisätä huomattavasti ruokavalion kalorimäärää, mikä johtaa painon nousuun.

On myös tärkeää muistaa, että tämä kahvi ei korvaa muita tasapainoisen ruokavalion välttämättömiä ruokia, kuten liha, kala ja munat, jotka ovat esimerkiksi lihasmassan ja immuniteetin ylläpitämiseen tarvittavia proteiininlähteitä.