Kotisivu » Ruokavalio ja ravitsemus » Carambola-edut

    Carambola-edut

    Tähtien hedelmät hyötyvät pääasiassa siitä, että voit laihtua, koska se on hedelmä, jolla on hyvin vähän kaloreita, ja suojaa kehon soluja torjumalla ikääntymistä, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja..

    Karambolalla on kuitenkin myös muita etuja, kuten:

    • taistella kolesteroli, koska siinä on kuituja, jotka estävät kehoa imemästä kolesterolia, sillä sen vuoksi riittää syödä kulho tähtihedelmiä jälkiruokaksi lounaalle;
    • vähennys turvotus koska se on diureetti, voit juoda kupin karambola-teetä kerran päivässä;
    • Auttaa taistelemaan kuume ja ripuli, ottaa esimerkiksi lasillinen mehua tähtihedelmiä välipalana.

    Kaikista eduista huolimatta tähtihedelmä on haitallinen potilaille, joilla on munuaisten vajaatoiminta koska siellä on toksiini, jota nämä potilaat eivät pysty eliminoimaan kehosta. Koska nämä potilaat eivät poista toksiinia, se lisää veressä, aiheuttaen oireita, kuten oksentelua, henkistä sekavuutta ja vaikeissa tapauksissa jopa kouristuksia..

    Tähtien hedelmien edut diabeteksessä

    Karambolin etuna diabeteksessä on alentaa verensokeria, kuten sokeritaudissa, sokeri nousee paljon veressä. Hypoglykeemisten ominaisuuksien lisäksi tähtihedelmissä on kuituja, jotka estävät myös äkillistä verensokerin nousua.

    Tähtien hedelmien eduista huolimatta, kun diabeetikolla on munuaisten vajaatoiminta, tähtien hedelmät ovat vasta-aiheisia. Lisätietoja diabeteksen hedelmistä osoitteessa: Hedelmät, joita suositellaan diabetekseen.

    Karambolon ravintotiedot

    komponentitMäärä 100 grammaa kohti
    teho29 kaloria
    proteiineja0,5 g
    rasvat0,1 g
    hiilihydraatit7,5 g
    C-vitamiini23,6 mg
    B1-vitamiini45 mcg
    kalsium30 mg
    sovittaa11 mg
    kalium172,4 mg

    Karambola on eksoottinen hedelmä, jossa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja ja joita voidaan käyttää raskauden aikana.