7 parasta mehua nuorentaa ihoasi

Ainesosat, kuten kiivi, kirsikka, avokado ja papaija, ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja kuluttaa säännöllisesti ihon nuorentamiseksi, jättäen nuorekkaamman ja hoidetumman ulkonäön. Tässä ilmoitamme 7 parasta reseptiä yhden kuluttamiseksi päivässä ja seuraa ensimmäisen viikon lopussa tulokset.

Mutta sen lisäksi, että otat yhden seuraavista resepteistä päivässä, on myös suositeltavaa syödä 1 brasilialaista pähkinää päivittäin, koska se sisältää runsaasti seleeniä, ainetta, joka toimii poistamalla vapaat radikaalit ja edistäen nuorentamista..

Toinen tärkeä hoito on puhdistaa iho päivittäin ja käyttää ikääsi sopivia kosteusvoiteita..

1. Kirsikkamehu 

Kirsikkamehu on erinomainen kotihoito ihon nuorentamiseksi, koska tämä hedelmä sisältää runsaasti beetakaroteenia, antioksidanttia, joka auttaa poistamaan toksiineja ja epäpuhtauksia organismeista ja tarjoaa epiteelisolujen uudistumisen jättäen ihon kauniiksi, pehmeäksi ja nuori.

ainesosat:

• 2 kuppia kirsikoita
• puoli banaania
• 300 ml vettä

valmistus:

Pese hedelmät hyvin, leikkaa ne puoliksi niiden kivien poistamiseksi ja lisää ne sekoittimeen yhdessä veden kanssa. Hyvin pelaajan jälkeen kirsikkamehu on valmis juomaan.

Makeakirsikat ovat parhaita mehun valmistukseen, miellyttävän maun lisäksi niissä on valtava valikoima vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään terveyttä. Beetakaroteenin lisäksi tämä hedelmä sisältää runsaasti B2-vitamiinia ja foolihappoa, ja se on erinomainen silmien, hiusten, kynsien ja ihon terveydelle..

2. Kiivimehu

Kiivimehu auttaa nuorentamaan ihoa, koska tämä hedelmä sisältää runsaasti kaliumia, mikä auttaa koko kehon solujen uudistumista. Tämä kotilääke lisää ihon joustavuutta, jättäen ihon näyttämään nuoremmalta ja kauniimmalta. Solujen uudistumisen takia lihaksilla on taipumus muuttua sävyisämmiksi ja energia kasvaa.

ainesosat:

• 3 kiiviä
• 200 ml vettä
• 1 rkl hunajaa

valmistus:

Kuori kiivit, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja lisää ne sekoittimeen yhdessä muiden aineosien kanssa. 

Iholle koituvien hyötyjen lisäksi kiivi on erinomainen apu laihdutuksessa, koska se auttaa säätelemään suolistoa ja alentamaan kolesterolia. Katso Kuinka käyttää Kiwiä laihtua. 

3. Avokado-vitamiini

Toinen erinomainen resepti nuorentamiseksi on ottaa avokado-vitamiini Brasilian pähkinöiden kanssa, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta parantaen samalla ihon ulkonäköä..

ainesosat:

• 1/2 kypsä avokado
• 3 brasilialaista pähkinää
• 1 lasi tavallista jogurttia 180 g

valmistus:

Vatkaa kaikki sekoittimen ainekset ja makeuta maun mukaan. Sinun tulisi ottaa tämä vitamiini aamuisin päivittäin parhaiden tulosten saavuttamiseksi, mutta sinun on oltava varovainen ruokavaliosi suhteen, jotta et laihduttaisi, koska tämä vitamiini on erittäin kalorinen. Katso kaikki avokadon edut.

4. Tomaattimehu 

Tomaatti mehu öljyllä ja suolalla on erinomainen resepti ihmisen nuorentamiseksi ja ikääntymisen torjumiseksi. Tomaatti on lykopeenirikas ruoka, jolla on korkea antioksidanttipitoisuus, se suojaa soluja syövältä, etenkin eturauhassyövältä, ja auttaa torjumaan ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä. Tomaatissa on myös runsaasti A-vitamiinia, ja jos sitä käytetään yhdessä oliiviöljyn kanssa, se parantaa sen imeytymistä lisäämällä hyötyään.

minängredientes:

• 3 kypsää tomaattia
• 1 lasillinen vettä
• suola ja mustapippuri maun mukaan
• 1 rkl oliiviöljyä

valmistus:

Vatkaa kaikki ainekset sekoittimella ja ota seuraavaksi.

5. Kaali mehu sitruunalla

Kale-mehu auttaa nuorentumaan, koska kale sisältää runsaasti sinkkiä, joka uudistavien solujen lisäksi tasapainottaa kehon happotasoja.

minängredientes:

• 2 lehtikaalia
• ½ lasillista vettä
• 2 sitruunan mehu
• 2 päivämäärää makeuttaa

valmistus:

Kaikki aineosat on lisättävä tehosekoittimessa ja sekoitettu hyvin. 

6. Persiljamehu appelsiinilla

Tämä mehu auttaa nuorentumaan, koska persiljassa oleva klorofylli stimuloi hapettumista, aineenvaihduntaa ja solujen uudistumista jättäen ihon ja hiukset pehmeiksi ja terveiksi.

ainesosat:

• 3 rkl hienonnettua persiljaa
• mehu 2 appelsiinia
• 1 lusikka hunajaa

valmistus:

Vatkaa ainekset sekoittimella ja ota seuraavaksi.

Nuorentamisen lisäksi persiljamehu sisältää runsaasti provitamiini A: ta, se on erinomainen näkökyvyn terävöittämiseen ja on tehokas munuaisten, maksan ja virtsateiden puhdistamiseen. 

7. Papaya-vitamiini

Tämä papaija-vitamiini sisältää runsaasti beetakaroteenia, joka auttaa pehmentämään ihoa ja myös poistamaan toksiineja ja epäpuhtauksia kehosta auttamalla torjumaan ummetusta.

ainesosat:

• 1 kypsä papaija
• 1 appelsiinimehu
• 1 päivä makeuttaa
• 1 lasillinen tavallista jogurttia 280 g

valmistus:

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimessa ja ota se seuraavaksi. Voit myös lisätä 1 tl jauhettua kultaista pellavansiemenet.

Kotitekoinen hoito ryppyjen ja ilmelinjojen poistamiseksi 

Erinomainen kotihoito ryppyjen ja ilmeisten linjojen poistamiseksi on dermaroller, pieni laite, jossa on mikroneula, joka lävistää ihon ja sallii esimerkiksi ryppyjä ehkäisevien voiteiden paremman imeytymisen.. 

Katso, kuinka käyttää ja tarvittava hoito ennen ja jälkeen tämän fysioterapeutin Marcelle Pinheiron videosta:

Kuinka käyttää DERMAROLLERiä kotona