Kuinka lopettaa akne (3 erehtymätöntä strategiaa)

Pinaattien poistamiseksi on välttämätöntä, että iholla on hyvä puhtaus ja rikas ruokavalio omega-3: lla, sinkillä ja antioksidantteilla, jotka ovat tärkeitä aineita vähentämään ihon tulehdusta, joitakin ruokia, jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon. lohi, auringonkukansiemenet, hedelmät ja vihannekset. 

Lisäksi pinaattien ulkonäön hallitsemiseksi on tärkeää välttää meikin käyttöä, lähinnä että se on "öljytöntä", auringonottoa ja stressiä, on myös tarpeen laittaa aurinkovoidetta, joka on sovitettu ihotyyppiin, eikä sitä pidä käyttää. ilmentäkää piikit niin, että iho ei tahroidu eikä arpikudoksessa. 

Tapauksissa, joissa iho on erittäin paksu ja siinä on mustia pisteitä, on parempi suorittaa ammattimainen ihonpuhdistus kosmetologin kanssa estetiikan klinikalla..

Strategioita mustapäiden ja aknen muodostumisen poistamiseksi ja estämiseksi ovat: 

1. Puhdista seinä oikein

Kasvojen piikkien ja mustien pisteiden hoidossa on aina aloitettava ihon hyvästä puhtaudesta, koska kerääntyneen rasvan ylimäärä aiheuttaa väärinkäytöksiä. Hyvä lattiapuhdistus on välttämätöntä: 

• Pese kasvosi päivittäin sopivalla saippualla iholle ihon kanssa;
• Levitä supistava kasvohoitoaine, joka auttaa sulkemaan huokoset;
• Levitä kosteusvoide kuivaamaan paistetut pinaatit;
• Suorita ihon syvä puhdistus 1 tai 2 kertaa kuukaudessa;
• Suorita ihon kuorinta 1-2 kertaa viikossa. Katso kuinka se tulisi tehdä;
• Levitä puhdistava naamio vähintään kerran viikossa, joka perustuu saveen, joka imee ylimääräisen rasvan;
• Levitä maski mustien pisteiden poistamiseksi nenästä, etu- ja takapuolelta, esimerkiksi käyttämällä väritöntä liivatetta.

Pesuaineita, väriaineita, voiteita ja naamioita voi ostaa apteekista tai supermarketeista. niitä voidaan kuitenkin käyttää myös kotona, esimerkiksi käyttämällä natriumbikarbonaattia. Katso kuinka valmistaa tämä kotitekoinen lääke pinaattille.

2. Aseta sopivat tuotteet kasvoille

On erittäin tärkeää kosteuttaa ihoa puhdistuksen jälkeen erityisellä voidella paksulle iholle, joka rajoittaa tali tuotannon ylimäärää aiheuttaen uusia puutteita..

Voit myös levittää voidetta, joka sisältää komponentteja, jotka edistävät kemiallista kuorintaa päivän aikana, ihon pehmentämiseksi ja huokosten vähentämiseksi, mukaan lukien tulehduskipulääkkeillä, jotka vähentävät pinaatin ulkonäköä..

Sitä voidaan käyttää myös paikallisesti tuotteeseen, joka kuivuu ja hajottaa pinaatin, ja se voi olla rikas keratolyyttisissä, rasvanvastaisissa ja antibakteerisissa aineissa..

3. Suorita anti-inflammatorinen ruokavalio

Aknen muodostumisen estävän ruokavalion on oltava runsaasti anti-inflammatorisia ja hapettumisen estäviä ruokia, mukaan lukien rikkaat ruuat:

• Omega-3, kuten salmón, chia-siemenet ja vivahteet, nämä ruuat auttavat vähentämään ja estämään taliraudan follikkelien tulehduksia;
• sinkki, kuten osterit ja auringonkukansiemenet. Tämä on tärkeä mineraali vähentäen tulehdusta, parantamaan paranemista ja vähentämään rasvaeritystä talirauhasissa;
• antioksidantit, kuten esimerkiksi C-vitamiinirikkaat elintarvikkeet, jotka vahvistavat vartaloa ja auttavat torjumaan ihon tulehduksia.

Tämän lisäksi vedenkulutusta tulisi lisätä ihon pitämiseksi kosteutettuna, ja sen tulisi kuluttaa vähintään 1,5–2 litraa päivässä. Tärkeää on myös maitotuotteet ja niiden johdannaiset, koska ne edistävät talirauhasten tuottamaa rasvaa ja edistävät aknen muodostumista.

Katso lisätietoja videon ruokavaliosta seuraavasta:

ACNÉ: Mitä syödä pinaatin päätteeksi?

Milloin sinun on mentävä ihotautilääkärille

Kun nämä menetelmät eivät poista piikoja, dermatologin ohjauksessa on suoritettava erityinen hoito, jossa on ihoon levitettäviä tuotteita, mukaan lukien lääkitys, aknen hallitsemiseksi, itsetunnon ja elämänlaadun parantamiseksi..

Joitakin esimerkkejä tuotteista, joita dermatologi voi suositella aknen torjumiseksi:

• Puhtaus sijainti ihon menestyksen poistamiseksi kokonaan;
• Kuivausgeeli, joka voi olla voiteen tai voiteen muodossa aknen aiheuttavien bakteereiden torjumiseksi kuten Adapalene;
• Geeli ihon kuorimiseksi bentsoyyliperoksidina, yksi esimerkki tästä lääkkeestä on 5% bentsac Bpollen;
• Luo piste täyttämään aknen aiheuttamat ihon täplät ja pinaatin ilmentäminen;
• Aurinkovoidetta kerman muodossa hyväksymättä geeliä, joka suojaa ihoa auringolta ja estää tummien pisteiden muodostumisen iholle.

Näiden tuotteiden lisäksi, jotka on levitettävä päivittäin iholle sävyn yhtenäistämiseksi, rasvan poistamiseksi ja piikien poistamiseksi, on kuitenkin lääkkeitä tablettien muodossa, kuten Isotretinoiini, monia kaupallisia nimiä Roac Afterille, Neotrexille ja Trevissageille, jotka on tarkoitettu sille. vaikea akne, kun kukaan hoito ei ollut tehokasta. Lisätietoja tästä lääkevalmisteesta.

Koska syöpä on myös hormonaalisten muutosten aiheuttamaa, joskus Diane 35: n kaltaisten ehkäisyvalmisteiden käyttö, joka hoitaa terveysongelmia, kuten polysystisiä munasarjoja tai fibroideja, on tärkeää mustien pisteiden ja pinaatin poistamisessa. Katso hormonaalisen aknen hoito ehkäisypillereillä.