Kuinka valmistaa ilman maitoa
Kauppasaarron aikana he valmistautuvat luonnollisesti imettämiseen, rintakanavien ja vauvaa tuottavien solujen kehittymisen seurauksena, alueella esiintyvän suuren verenhuollon lisäksi, koska ne kasvavat raskauden ulkopuolella..
Luonnollisesta prosessista huolimatta on tärkeää, että lähetys myös valmistelee sinin herättämään, toteuttamalla koko lähetyksessä joitain varotoimenpiteitä, jotka auttavat välttämään ongelmia, kuten jalan halkeamia tai halkeamia. Valmista kuoret, jaa näkyvimmät niistä myös maidolle.
Näin ollen raskaana olevan naisen on valmistettava sinimuoto laktanciaa varten:
1. Pese vain vedellä
Miesten ja naisten tulee pestä vain vedellä, ilman saippuaa tai voiteita. Kuorilla on luonnollinen nesteytys, joka on ylläpidettävä vientikiellon aikana, mutta saippuaa tai voiteita käytettäessä tämä kosteus eliminoituu, mikä lisää kuorien halkeamien riskiä.
Tapa pitää ihosi hydratoituneena ja välttää halkeamia. Käytä samaa voidetta kuin kosteusvoidetta vauvan jälkeen.
2. Käytä sopivaa ruuvia
Saarron aikana raskaana olevan naisen on käytettävä mukavaa puuvillasukkia, jossa on korkeat nousut ja hyvä sukka. On myös tärkeää, että sinulla ei ole tikkuja, jotta et pahoittelisi syntiasi, että sinun on säädettävä koko ja sinit, jotka ovat täysin sostenissa. Rintavoidetta voidaan käyttää kolmannesta vuosineljänneksestä lähtien niin, että se tottuu ja erottuu kuten ennen ensimmäistä käyttöä.
3. Altista kuori aurinkoon joka päivä
On suositeltavaa, että raskaana oleva nainen ottaa 15 minuuttia aurinkoa joka päivä kuorinnassa, mutta vain 10: seen aamulla tai 4: n jälkeen iltapäivällä, koska ne auttavat estämään saatavilla olevien kuorien halkeamia ja halkeamia. kestävämpi. Ennen auringonottoa, sinun tulee laittaa aurinkovoide sukkisiin, paitsi areolat ja pezonit.
Niille, jotka eivät voi ottaa aurinkoa, he voivat käyttää vaihtoehtona auringolle 40 W: n lamppua, joka on 30 cm päässä kuorimista.
4. Hieronta sinit
Ilman hierontaa 1 tai 2 kertaa päivässä, 4. raskauskuusta lähtien, jotta iho olisi näkyvin ja helpottaisi vauvan ottamista ja vauvan imua.
Hieronnan tekemiseksi sen on oltava yksi molemmilla käsillä olevista sinistä, yksi kummallakin puolella, ja paine on jalkaan asti, noin viisi kertaa, ja toistan, mutta kädellä ylös ja alas.
5. Ilmaa pezones
On tärkeää tuulettaa iho useita kertoja päivässä, koska se antaa ihon hengittää ja estää halkeamien tai sieni-infuusioiden muodostumisen. Opi huolehtimaan itsestäsi nousun aikana.
6. Stimuloi käänteistä ihoa
Heillä on saattanut olla käänteisiä kuoria, he voivat olla harhautuneet, kääntyneet sisälle, koska lapsi on saattanut syntyä raskauden ja siniinien kasvamisen jälkeen..
Tällä tavalla käännetyt kuoret on stimuloitava saarron aikana, jotta ne eivät käynnisty hiuksissa, mikä helpottaa laktaniaa. Niiden stimuloimiseksi raskaana oleva nainen voisi käyttää ruiskua ja tehdä hierontaa jalkojen ympyröissä.
Muita vaihtoehtoja ihonkorjaajille, kuten Sacapezon for Avent -merkkiset litteät kuoret, jäykät pohjakuoret ihon valmistamiseksi, joita voi ostaa apteekeista tai supermarketeista.
Muu sinihoito
Muita varotoimenpiteitä, jotka raskaana olevan naisen on oltava kanssansa kanssa, ovat:
- Älä käytä voiteita, kosteuttavia voiteita tai muita tuotteita iholla ja iholla;
- Älä huuhtele ihoa pyyhellä olevalla sienellä.
- Älä ota vauvaa kädellä tai pumpulla, joka voi ponnahtaa ulos ennen synnytystä.
Tätä hoitoa on ylläpidettävä koko vientikiellon ajan, koska se estää ihovaurioita. Lisätietoja siitä, kuinka ratkaista yleisimmät ongelmat imetyksen aikana.
