Kuinka tunnistaa ja hoitaa meniskin vaurio
Meniskin vammojen oireisiin kuuluu pyörän kipu, portaiden ylös ja alas meneminen. Kipu löytyy pyörän etuosasta, voisin päästä sivuttaisempaan osaan, jos sivuttaisen meniskin vaurio on, tai pyörän sisäpuolelta, jos se on mediaalisen meniskin vaurio..
Meniskin palautumisen hoito voidaan suorittaa ortopedisella leikkauksella, jota seuraa fysioterapia. Fysioterapeuttisen hoidon alussa yksilön on pysyttävä levossa välttäen liikuttamasta jalkaa ja asettamalla sitä kivun vähentämiseksi. Muutaman päivän kuluttua voit kävellä kainalosauvojen ja pyörän avulla. Vähitellen fysioterapian kanssa henkilö voi palata päivittäiseen elämäänsä.
Meniski on pyörässä oleva rustorakenne, joka toimii pyörien suojelemiseksi, kun törmäys tai isku tapahtuu suoraan pyörään tai jalkaan. Tämä rusto on erittäin alttiina vaurioille urheilijoilla, ylipainoisilla, niveltulehduksella, niveltulehduksella tai muulla pyörien nivelteeseen vaikuttavalla ongelmalla.
Mikä voi aiheuttaa vamman?
Meniskin vauriot syntyvät yleensä kentän osumasta, koska niitä voi esiintyä erityyppisissä urheilulajeissa, kuten jalkapallo, baloncesto, jalkapallo tai tennis. On kuitenkin joitain tilanteita päivittäin, jotka voivat myös vaurioittaa meniskiä, kuten:
- Kierrä nopeasti jalan yli;
- Syvät sitadillat;
- Nosta paljon painoa jaloilla;
- Se tarttuu piirakkaan kävellessä.
Iän myötä meniskin rusto heikkenee jatkuvan käytön ja alueella kiertävän verenkierron takia, mikä voi aiheuttaa vammoja helpommin 65 vuoden jälkeen, jopa portaiden ylöspäin.
Yleensä sivuttaisen meniskin repeämä liittyy eturistisen ristisideen repeämään, kun taas mediaalisen meniskin repeämä liittyy Bakerin kysteiinin muodostumiseen. Sivuttaisen meniskin vaurio on yleisempi äkillisissä liikkeissä, kuten se tapahtuu jalkapallopelissä, mutta mediaalisessa meniskissä vaurio muodostuu toistuvista liikkeistä. Jos meniskin takana oleva vamma voi parantua spontaanisti, ilman erityistä hoitoa.
Meniskin vaurion oireet
Meniskin vaurion pääasiallinen oire on pyörän etuosan ja sivupuolen kipu, joka estää nousua ja matalia portaita, mikä tekee tämän liikkeen vaikeaksi. Kipu sijaitsee ja se voi tasoittaa tietä päivälle, mikä vaikeuttaa jopa kävelyä. Lisäksi voit nähdä tulehduksen tuskallisella alueella.
Traumatologi pystyi pyytämään röntgenkuvan pyörän arvioimiseksi, mutta paras tutkimus meniskin vamman ja magneettisen resonanssin diagnosoimiseksi. Fysioterapeutti pystyi myös tunnistamaan meniskin vaurion kliinisillä erityisillä kivun provosoivilla ongelmilla.
Hoito meniskin vaurion palauttamiseksi
Meniskin vamman hoito voidaan suorittaa fysioterapialla tai leikkauksella. Vakavimmissa tapauksissa, joissa on tarpeen suorittaa leikkaus meniskin vaurioituneen osan ompelemiseksi tai leikkaamiseksi, on todennäköistä, että leikkauksen jälkeen lääkäri pitää jalkan liikkumattomana mallilla ja ilmoittaa kainalosauvojen käytön, mikä on tärkeää. Pidä malli koko päivän ja yön, poistamalla vain uimaan ja fysioterapian aikana.
Kahden kuukauden hoidon jälkeen henkilön kehitys on tarkistettava, ja jos hoito on suoritettava, liikkeen sijainti on rajoitettu. Kun henkilö ei tiedä kipua, mutta en voi taittaa pyörää kokonaan, on tarpeen suorittaa sarja harjoituksia tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Hyvä työ on istua asteittain pyörän taipumisastetta nostaen, tavoitteena voi olla yrittää kyykky maksimiin, vaikka on mahdollista istua jalustalla.
Kipu lievittävät lääkkeet
Lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin neuvoihin, ja niitä tulisi antaa etenkin leikkauksen jälkeen, ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen. Yleensä lääkäri voi määrätä parasetamolin tai Ibuprofeenin käytön kivun lievittämiseen.
Diklofenaakin kaltaiset voiteet, kuten Cataflam ja Voltaren, voivat auttaa hillitsemään kipua, mutta niitä ei pidä käyttää, ennen kuin perintö on parantunut kokonaan. Hyvä tapa lievittää ihon kipua ja turvotusta luonnollisella tavalla on levittää kylmää yritystä sisäalueelle ja levätä jalkojesi korkealla..
Kuinka ruoka voi auttaa?
Palautumisvaiheen aikana sinun tulee välttää sokeririkasten ruokien käyttöä ja lisätä proteiineja sisältävien ruokien kulutusta laattojen uudistumisen helpottamiseksi. On suositeltavaa juoda myös vettä kehon pitämiseksi kuivana, mikä on tärkeää myös pyörien voitelun ylläpitämiseksi. Vältä pikaruokaa, virvokkeita ja paistettuja ruokia välttääksesi ylipainoa, joka voi vahingoittaa nivelten palautumista. Katso esimerkkejä parantavista ruuista.
Kuinka leikkaus on meniskin palauttamiseksi??
Tapauksissa, joissa lateraalinen meniski repeytyy, traumatologi voi ilmoittaa, että leikkaus tehdään vaurioituneen osan poistamiseksi. Jos mediaalisessa meniskissä on leesio, jos se on pituussuuntainen ja pieni, lääkäri voi halutessaan osoittaa fysioterapian tarkkailla, voidaanko murtuma parantua harjoitusten suorittamisella..
Kun meniski hajoaa reunoiltaan, kun osiin jakautuvan meniskin keskellä on vahinko, lääkäri ilmoittaa leikkauksesta, jotta vamma ei pahene..
Meniskin korjausleikkaus suoritetaan yleensä paikallispuudutuksella, artroskopialla, jossa lääkäri on suorittanut vain 3 leikkauskierrosta tarvittaville laitteille meniskin rikkoutuneen osan ompelemiseksi. Kirurgi voi valita nämä hoitomuodot leikkauksen aikana:
- Ompele meniskin ulkopinta koska tätä aluetta kastelee veri ja koska se voi uudistua;
- Poista meniskin vaurioitunut osa, ylläpidetään terveellistä osaa estämään artroosin muodostuminen ennenaikaisesti.
Ei tarvitse olla sairaalahoidossa, mutta toipumisaika vaihtelee välillä 2 - 4 viikkoa mediaalisen meniskin ja 2 kuukauden välillä lateraalisen meniskin kohdalla. Lisätietoja artroskopiasta ja sen riskeistä.
Señales de mejoría
Paranemisen merkit ilmenevät hoidon alkaessa ja kun henkilö noudattaa kaikkia lääkärin ja fysioterapeutin ohjeita pitäen yllä tarvittavaa lepoa ja suorittamalla terapeuttisia harjoituksia.
complicaciones
Jos hoitoa ei suoriteta, on mahdollista, että vamma pahenee ja jos meniskissä on repeämä ja kipu voi rajoittaa ihmisen elämää, jos on tarpeen turvautua kipulääkkeisiin ja tulehduskipulääkkeisiin ja tottua kipuun koko elämän ajan. Meniskin vaurio voi myös aiheuttaa varhaisen artroosin muodostumisen vaurioituneessa pyörässä.
