Kuinka välttää taskujen nousemista alukselle

On normaalia, että retention aikana nesteiden pidättäminen jaloissa ja jaloissa tapahtuu nesteiden ja veren määrän kasvun vuoksi naisen kehossa sikiön tarpeen kompensoimiseksi..

Tämän lisäksi embatsaron lopussa, viidennestä kuukaudesta, kohdun alkaa kohdistua painetta lantion alueen imusäiliöihin, estäen verenkiertoa alaraajoissa aiheuttaen saman turvotuksen. On myös normaalia, että tätä tilannetta ylläpidetään jonkin aikaa, vaikka se on seurausta keisarileikkauksesta. Joka tapauksessa näitä neuvostoja voidaan soveltaa.

Neuvostot lievittävät piirakoiden näppylää

Jotkut vaihtoehdot, joita voit käyttää lievittämään piirakoiden stressiä embarazo-pojan aikana: 

1. Juo paljon vettä, se voi stimuloida oriinin tuotantoa poistamalla kehossa kertyneen ylimääräisen nesteen; 
2. Käytä lepovälineitä (puristus), nämä puristavat verisuonia ja parantavat jalkojen verenkiertoa välttäen tulehduksia;
3. Kävele kevyesti miehen alusta alusta iltapäivän loppuun, kun aurinko on vähemmän voimakasta, se auttaa parantamaan verenkiertoa;
4. Vältä altistumista kuumuudelle, se suosii nesteiden pidättämistä;
5. Istumisen lisäksi yritä pitää jalat korkealla, jotta ne voidaan asettaa korkealle tyynylle veren palautumisen helpottamiseksi;
6. Maracuyá-ikon ottaminen hierbabuenan kanssa, sen valmistamiseksi sinun on ostettava 1 maracuyá-massa, jossa on 3 hierbabuena papua ja ½ potin vettä. Tämä luo diureettisen vaikutuksen, joka auttaa poistamaan ylimääräiset nesteet;
7. Piña-ikä sitruuna-zakaatin kanssa: Lisensoi 3 kierrosta piñaa ja 1 sitruuna-zakaattia tänään. Kaulakoru ja juoma;
8. Pese jalat suolalla ja naranjolla: laita 20 naranjo-pulloa 2 litraan vettä ja vie ne hidastamaan savua. Kun kyse on kylmästä vedestä, valmiste on edelleen sääriluu ja lopulta puolet raskaasta suolavarastosta;
9. pediluviums (piirakoiden kylpy), vuorotellen kuuma ja kylmä vesi. 

Jos naisella on nolo, jalojen ja jalkojen ihon lisäksi esiintyy muita oireita, kuten vaikea päänsärky, pahoinvointi ja näön hämärtyminen, hänen on otettava välittömästi yhteys synnytyslääkäriin, koska nämä oireet voivat viitata valtimopaineeseen. korkea, voisin vaarantaa sekä äidin että vauvan.

Toinen oire, joka on pidettävä tarkkailussa käsien tai jalkojen äkillisen tulehduksen varalta, joten ota yhteyttä hoitavaan lääkäriisi..

Miksi jalat syttyvät synnytyksen jälkeen?

Jalan tulehdukset synnytyksen jälkeen ovat yleisiä, koska neste vuotaa verisuonista ihon pintakerrokseen. Nämä oireet 7-10 päivän ajan ja voivat vähentyä kävelyllä, vedenotolla ja diureettisilla ikeillä.

Suositeltu luonnollinen tapa vähentää tulehdusta vähitellen on, että äiti pysyy istumassa tai nojaa nostettuja jalkoja vastaan ​​asettamalla tyyny jalkojen päälle verenkierton parantamiseksi..

Katso videosta muita tekniikoita, joita voit käyttää:

Kotihoito hinchado-tobillolle