Kuinka välttää syksyn jälkeinen pudotus
Hiusten putoaminen on normaalia, ja melkein kaikki naiset tekevät sen, etenkin ne, jotka ovat äidin imetysjaksolla. Veren menetys voi alkaa noin 3 kuukautta vauvan syntymästä, ja se on seurausta voimakkaista hormonaalisista muutoksista, joita tapahtuu tässä naisen elämän vaiheessa.
Terveellinen ruoka, jossa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, auttaa vähentämään hiusten menetystä, mutta on myös joitain ylimääräisiä välityksiä, jotka auttavat ylläpitämään heprealaisten terveyttä. Tiedä, mitä voit tehdä tämän vaiheen läpi.
Tyttövauvan pudotuksen vähentämiseksi voidaan tehdä:
1- Syö monipuolisesti ja ravitsevalla tavalla
Salaisuus on lisätä ravintoaineiden päivittäistä kulutusta, joten naisella on oltava terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, muuttamalla valikkoa jatkuvasti. Hyvä asia olisi olla hyväksymättä lihan jäämiä tapahtumapaikalla, niin että jokainen ruoka on erilainen kuin toinen, mikä lisää saman ravintosisältöä.
Sen pitäisi lisätä rikkaiden ruokien kulutusta:
- proteiineja kuten huevos, liha, leches ja jogurtit;
- A-vitamiini kuten zanahoria cruda ja espinacas;
- Hierro kuten frijol, remolacha y perejil;
- sinkki kuten Brasilian nuez.
Nämä ruuat edistävät naisen ja sitä kautta vauvan ravitsemuksen lisäksi myös hiusten kasvua ja lisää lujuutta ja lujuutta. Katso kaikki ruuat vahvistaaksesi hiuksia.
2 - Vitamiinien ja väkevien ikkunoiden ottaminen
Toinen vaihtoehto voisi olla ottaa 2 purkkia hedelmiä vihanneksilla päivittäin, mikä on tapa tarjota tarvittavat vitamiinit ja mineraalit hiusten kasvua ja lujittamista varten..
Muutamia erinomaisia reseptejä hiuksen lujittamiseksi: Licuari 1 kulho 1 kulholla ja 1 kulho avena tai 1 kulho 2 naranjan ikeellä. On myös mahdollista valmistaa ravistelu luonnollisella jogurtilla, papaijalla, avokadolla, avenalla ja nuez de brasililla.
3 - Käytä tuotteita heikkoille hiuksille
Käytä hyvälaatuisten tuotemerkkien, kuten esimerkiksi Klorane tai Kerastase, shampoota, hoitoainetta ja seerumia hiusten menettämiseen, koska se auttaa vähentämään hiusten menetystä synnytyksessä ja edistämään uuden hebraen kasvua..
A-vitamiiniampulleja voidaan käyttää myös pitämään hiukset kauniimpana ja nesteytyneinä. A-vitamiini on kuitenkin tehokkaampaa käytettäessä ruokaa. Katso luettelo elintarvikkeista, joissa on runsaasti A-vitamiinia.
4- Pese hiukset vain 3 kertaa viikossa
Vältä hiusten pesua ja kampaamista enemmän kuin 3 kertaa viikossa, se voi auttaa välttämään pudotusta. Lisäksi on ihanteellista käyttää aina nilkkahihnaa ja poistaa alastomat.
Hiukset putoavat luonnollisesti, tässä vaiheessa on oltava kärsivällisyyttä, ja on suositeltavaa välttää lautasten tai kuivausrumpujen käyttöä hiusten sileyttämiseen sekä välttää pysyvää hiusten menetystä, vaikka et imettäisi, koska karvat vaurioituvat. löytää enemmän heikentäviä ja rikki, tarvittaessa tiukempia hoitoja.
5- Ota lääke hiustenlähtöön
Joskus kun hiusten pudotus on erittäin kovaa ja hiusten keskeltä näyttävien hiusten muodossa, ihotautilääkäri voi ilmoittaa hierarkkisen lisäyksen, koska syksyn ja synnytyksen jälkeinen anemia aiheuttaa myös hiusten putoamista. Lisäksi ihotautilääkäri pystyy ilmoittamaan Pantogarin kaltaisten lääkkeiden käytöstä.
Katso mitä tehdä ja miten ottaa Pantogar.
