Kuinka taistella kuukautisten migreeniä

Kuukautisten migreeni on voimakas päänsärky, yleensä voimakas ja sykkivä, johon voi liittyä pahoinvointia, oksentelua, herkkyyttä valolle tai äänelle, näkymää kirkkain pilkoin tai näön hämärtymistä. Se tapahtuu 2 päivää ennen 3 päivää. kuukautisten jälkeen.

Kuukautisten migreenin lopettamiseksi on mahdollista käyttää lääkityksiä, jotka lääkäri on maininnut kipulääkkeinä, anti-inflammatorisina tai triptaaneina. Lisäksi voidaan toteuttaa joitain toimenpiteitä, kuten välttää liikaa valoa ja paljon melua sekä rikas ruokavalio hedelmiä ja vihanneksia. Vakavammissa tapauksissa on suositeltavaa mennä neurologille, joka voi osoittaa ehkäisevän hoidon amitriptyliinillä, tulehduskipulääkkeillä tai hormoneilla.

Tämän tyyppinen muuttoliike johtuu estrogeenhormonipitoisuuksien romahtamisesta ennen kuukautisia, mikä aiheuttaa kemiallisen epätasapainon aivoissa ja laukaisee kipua. Siirtymisen lisäksi tämä hormonaalinen muutos aiheuttaa myös muita oireita, kuten nesteretentio, ärtyneisyys, kipu jakson puolivälissä ja tyypilliset muutokset SPM-jaksossa..

Kuinka hoitaa

Hyviä neuvoja kuukautisten migreenin torjumiseksi on:

1. Ota kipulääkkeitä kipulääkkeinä, tulehduskipulääkkeinä tai triptaaneina;
2. reposar;
3. Vältä paikkoja, joissa on hyvä valoisuus;
4. Vähennä työn vauhtia;
5. Hengitä hitaasti;
6. Syötä rehu oikein antamalla etusijalle hedelmät ja vihannekset.

Lisäksi suositellaan lievittämään stressiä ja ahdistusta suorittamalla aktiviteetteja, kuten kävelyretkiä, meditaatiota tai jonkin verran pääsiäisen harjoittelua, koska tämä on yksi syy naisten muuttoliikkeisiin. Ymmärrän, että motiiveissa on eniten naisia ​​kuin miehillä.

Hoitokeinot migreeniin

Tärkeimpiin migreenin hoitovaihtoehtoihin kuuluvat kipulääkkeet tai tulehduksenestoaineet, kuten parasetamoli, AAS, diklofenaakki tai ketoprofeeni, etenkin lievimmissä tapauksissa.

Vakavimmissa tapauksissa suositellaan migreenille tarkoitettujen erityislääkkeiden käyttöä, jotka vaikuttavat aivojen verisuoniin yhtä nopeasti ja tehokkaasti kuin esimerkiksi isometepteeni, ergotamiini, sumatriptaani, naratriptaani tai zolmitriptan, joita voi esiintyä mutta myös nopeamman vaikutuksen saavuttamiseksi on injektoitavia vaihtoehtoja tai nasaleja.

Lisäksi, kun muuttoliikkeet toistuvat ja vaikeuttavat naisen päivän aikana, on mahdollista saada neurologin ohjaama ennaltaehkäisevä hoito, joka tarkoittaa lääkkeiden, kuten tulehduksen vastaisten lääkkeiden, käyttöä, kokeilla estrogeenikorvausta päivässä ennen kuukautiset osoittavat esimerkiksi Amitriptyliinin jatkuvan käytön. Katso lisätietoja migreenin tärkeimmistä huumevaihtoehdoista.

Luonnollinen hoito

Luonnollinen migreenin hoito vaatii sellaisten luonnollisten aineiden käyttöä, joilla on hermoston rauhoittavia ja suojaavia ominaisuuksia, kuten: auringonkukansiemenet, dong quai, manzanilla-tee appelsiini- tai laventeliyhtiöiden kanssa..

Lisäksi on suositeltavaa pitää rikas omega-3-ruokavalio ja antioksidantit, kuten kala, inkivääri ja maracuyá, jotka auttavat estämään päänsärkyä ja poistavat stimuloivia ruokia, kuten kahvia, suklaata, virvoitusjuomia ja mustaa teetä..

Inkivääri on hyvä vaihtoehto torjua migreeniä, koska sillä on kipulääkettä ja tulehdusta estävää vaikutusta, joka auttaa vähentämään kipua:

ainekset

• 1 cm inkiväärijuuria;
• 1/2 vesisäiliö.

Valmistusmenetelmä

Laita ainekset kulhoon ja anna seistä 10 minuutin ajan. Odota, että se jäähtyy, liitä ja juo jatko.