Selkärangan ongelmat voivat aiheuttaa päänsärkyä
Jotkut selkärangan ongelmat voivat aiheuttaa päänsärkyä, koska kohdunkaulan selkärangan muuttuessa selän ja kaulan lihaksiin kertynyt jännitys vie aivoihin kivulias ärsykkeen, joka reagoi aiheuttamalla päänsärkyä, jota tässä tapauksessa kutsutaan jännityspäänsärky.
Joitakin esimerkkejä päänsärkyä aiheuttavista terveysongelmista ovat:
- Lisääntynyt lihasjännitys väsymyksen ja stressin takia;
- Poikkeama sarakkeessa;
- Huono ryhti;
- Kohdunkaulan kylkiluu;
- Rintakehän ulostulo-oireyhtymä.
Nämä muutokset johtavat pään tukivoimien epätasapainoon, tuottaen kompensointeja, jotka voivat vaarantaa niska-alueen biomekaniikan ja aiheuttaa päänsärkyä.
Joskus päänsärky voidaan sekoittaa migreeniin, koska ne aiheuttavat samanlaisia oireita. Selkärangan ongelmista johtuvalla päänsärkyllä on kuitenkin joitain tyypillisiä ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet ovat kipu, joka alkaa tai pahenee niskan liikkeillä ja lisääntynyt herkkyys niska-alueella, joita ei esiinny migreenissä.
Milloin käydä lääkärillä
On suositeltavaa tavata yleislääkäri tai ortopedi, kun:
- Päänsärky on voimakasta ja jatkuvaa;
- Päänsärky alkaa tai pahenee, kun siirrät kaulaasi;
- Kun siitä tulee yhä useammin;
- Kun päänsärkyn lisäksi kaulassa, hartioissa, käsivarsissa tai käsissä on polttava tai pistely tunne.
Kuulemisessa on tärkeää sanoa tarkalleen mitä tunnet, kuinka kauan olet huomannut nämä oireet, jos olet joutunut onnettomuuteen ja kun liikut säännöllisesti.
Nämä kysymykset auttavat lääkäriä ymmärtämään syyn ja auttavat diagnoosissa. Joissakin tapauksissa hän voi pyytää tutkimuksia, kuten röntgenkuvat tai MRI-tutkimukset, mutta ne eivät ole aina välttämättömiä, koska joskus lääkäri voi saavuttaa diagnoosin vain tarkkailemalla henkilöä ja hänen oireitaan.
Kuinka lievittää selkäongelmien aiheuttamaa päänsärkyä
Selvitysongelmien aiheuttaman päänsärkyn lievittämiseksi voit tehdä seuraavan:
- Ota kipulääke, kuten aspiriini tai parasetamoli;
- Ota lihasrelaksantti, kuten Miosan;
- Ota rentouttava kylpyamme ja anna vesisuihkun pudota kaulan takaosaan;
- Aseta lämmin kompressio niskaan ja hartioihin, antaen toimia vähintään 15 minuutin ajan;
- Kokeile tehdä kaulan venytysharjoituksia.
Katso seuraava video selvittääksesi, mitkä voivat lievittää selkäkipuja, jotka voivat liittyä myös jännityspäänsärkyihin:
Mitä tehdä selkäkipujen lievittämiseksi
417 tuhatta näyttökertaa
3.9k Rekisteröidy Lisäksi on välttämätöntä hoitaa selkäranka ongelman poistamiseksi juuri. Tässä tapauksessa ihanteellinen on etsiä apua fysioterapeutilta, jotta hän aloittaisi asianmukaisen hoidon. Tämä ammattilainen pystyy käyttämään joitain tekniikoita, kuten selkärangan selkärangan mobilisointia ja ensimmäisen kylkiluun lisäksi harjoituksia ja hierontoja, jotka voivat auttaa tasapainottamaan voimat, jotka pitävät kaulan ja pään hyvässä asennossa, välttäen siten kohdunkogeenisen alkuperän päänsärkyä..
