Väsymys jaloissa, mikä voi olla ja kuinka lievittää

Suurin syy jalkojen väsymykseen on huono verenkierto, jota kutsutaan myös krooniseksi laskimoiden vajaatoiminnaksi, koska tässä taudissa laskimoiden venttiilit ovat heikentyneet, mikä estää veren virtausta aiheuttaen suonikohjujen ilmenemistä ja oireita, kuten painon jaloissa. , pistely, kipu ja kouristukset. 

Jos jalkojen väsymykseen liittyy muita oireita, kuten kipua, heikkoutta tai kävelyvaikeuksia, tulisi harkita myös muita sairauksia, kuten lihasmuutoksia, riittämättömiä valtimoita tai diabeteksen neuropatiaa. Jos haluat tietää jalkakipuista, tiedä syyt ja miten hoitaa tämä ongelma. 

Tämän ongelman syyn selvittämiseksi on tarpeen kuulla lääkäriä, joka pystyy suorittamaan fyysisen arvioinnin ja pyytämään kokeita, kuten alaraajojen ultraääniä.. 

Tärkeimmät syyt

Jalkojen väsymys voi johtua:

1. Suonen huono verenkierto

Tämä muutos tunnetaan myös nimellä krooninen laskimonsairaus. Tämä muutos aiheuttaa epämukavia oireita, jotka vaikuttavat jalkoihin, kuten raskauden tai väsymyksen tunne, kipua, pistelyä, kouristuksia ja turvotusta..

Tämä muutos on hyvin yleinen ja muodostaa yleensä suonikohjut, jotka ovat pieniä hämähäkkilaskimoita, jotka voivat olla näkyvissä iholla tai syvät. Se johtuu yleensä perheen genetiikasta, vaikka jotkut riskitekijät vaikuttavat sen ulkonäköön, kuten liikalihavuus, pitkään seisominen, korkokenkien pukeutuminen tai istuva elämäntapa, esimerkiksi. 

Kuinka hoitaa: hoidon on ilmoittanut angiologi tai verisuonikirurgi, ja se koostuu toimenpiteistä oireiden lievittämiseksi, kuten joustavien sukkien, kipulääkkeiden tai verenkiertoa lievittävien lääkkeiden, kuten Diosmin ja Hesperidin, käyttö. Lopullinen hoito tehdään kuitenkin leikkauksella. Lue lisää syistä ja toimenpiteistä huonon verenkierron tapauksessa.

2. Vähentynyt verivirta valtimoissa

Perifeerinen valtimoiden sairaus on huono verenkierto, joka vaikuttaa valtimoihin, joten se on vakavampi ja aiheuttaa voimakkaampia oireita, koska valtimoissa kuljetetaan happea ja ravinteita kehon kudoksiin..

Yleisin oire on jalkojen kipu kävellessä, mikä paranee levossa, mutta muita mahdollisia oireita ovat väsyneet jalat, pistely, kylmät, vaaleat jalat ja jalat, erektiohäiriöt ja paranemattomien haavojen esiintyminen..  

Kuinka hoitaa: angiologi opastaa terveellisten elämäntapojen, kuten tupakoinnin lopettamisen, laihdutuksen, liikunnan ja diabeteksen tai korkean verenpaineen hallinnan, omaksumista, koska ne ovat tämän taudin tärkeimpiä riskitekijöitä. Hoitokeinot kolesterolille ja verenkierron parantamiseksi, kuten AAS ja cilostatsoli, on yleensä tarkoitettu. Vakavissa tapauksissa leikkaus on aiheellista. Ymmärrä paremmin, mitä ääreisvaltimoiden sairaus on ja miten sitä hoidetaan. 

3. Fyysinen valmistautuminen

Fyysisen liikunnan puute aiheuttaa sarkopeniaksi kutsutun lihaksen surkastumisen, joka vaikeuttaa fyysisiä ponnisteluja ja aiheuttaa lihasten väsymystä helpommin, oireina kuten heikkous, väsymys, kouristus ja hengenahdistus.. 

Erityisesti lihasheikkoudesta kärsivät ihmiset, jotka ovat sängyssä tai istuvat pitkään tai joilla on toimintaa estäviä sairauksia, kuten keuhko-, sydän- tai neurologiset sairaudet.

Kuinka hoitaa: lihasheikkouden estämiseksi ja hoitamiseksi on tarpeen harjoittaa fyysisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä, vesiaerobiaa tai painoharjoittelua, mieluiten lääkärin vapauttamisen ja liikuntakasvattajan ohjaaman jälkeen. Ota selvää, mitkä ovat sarkopenian oireet ja kuinka palauttaa lihasmassa. 

4. Diabetes

Kun diabetes ei ole vuosien varrella hallittu hyvin, se voi vahingoittaa kehon hermoja, jota kutsutaan diabeettinen neuropatia. Tämä muutos vaikuttaa pääasiassa jalkoihin, mutta voi vaarantaa jalat useiden muiden kehon sijaintien lisäksi.

Tärkeimpiä oireita ovat kipu, polttaminen ja polttaminen, pistely, nastan ja neulojen tunne tai tunnehäviö kärsivissä raajoissa, mikä helpottaa paranemattomien haavojen esiintymistä, aiheuttaen kävelyvaikeuksia ja jopa amputaatiota.. 

Kuinka hoitaa: hoidon suorittaa endokrinologi, pääasiassa riittävän glykeemisen kontrollin kanssa diabeteslääkkeillä tai insuliinilla. On lääkkeitä, joita lääkäri voi suositella lievittämään oireita, kuten kipulääkkeitä, masennuslääkkeitä ja epilepsialääkkeitä. Lue lisää ongelmasta Diabeettinen neuropatia. 

5. Lihastaudit

Lihaksiin vaikuttavia sairauksia kutsutaan myopathiksi, jotka voivat aiheuttaa jalkojen väsymystä ja heikkoutta, samoin kuin kipua, pistelyä, kouristuksia, jäykkyyttä, kouristuksia ja liikkumisen vaikeuksia.. 

Tämä jalkojen väsymyksen syy on harvinaisempi, ja joitain tärkeimmistä syistä ovat:

• Autoimmuuniset tulehdukselliset sairaudet, kuten polymysiitti, dermatomyosiitti tai myosiitti johtuen inkluusiokappaleista;
• Lihasvauriot, joita aiheuttavat lääkkeet, kuten esimerkiksi siprofibraatti, kortikosteroidit, Valproaatti tai Etanercepti;
• Lihasmyrkytys, joka johtuu sellaisten aineiden kuin alkoholin käytöstä;
• Infektioiden, kuten esimerkiksi HIV: n, CMV: n tai toksoplasmoosin, aiheuttamat lihassairaudet;
• Hormonaaliset muutokset, kuten hyper- tai kilpirauhasen vajaatoiminta; 
• Lihasdystrofiat, jotka ovat perinnöllisiä sairauksia, joissa lihasta ympäröivän kalvon rappeutuminen on, tai muut geneettiset sairaudet.

Lihasmuutokset voivat johtua epäsuorasti myös aineenvaihdunta- tai neurologiset sairaudet, kuten esimerkiksi amyotrofinen lateraaliskleroosi tai myasthenia gravis. 

Kuinka hoitaa: lääkäri on ilmoittanut hoidon sen syyn perusteella, johon voi kuulua immuunijärjestelmää säätelevien lääkkeiden käyttö, antibiootit tai käytettyjen lääkkeiden säätäminen.