5 vinkkejä naisten intiimiin terveyteen

Naisten hyvä intiimihygienia on tärkeä sairauksien, kuten infektioiden ja kandidiaasin, ehkäisemiseksi, ja se auttaa myös hallitsemaan tälle alueelle tyypillisiä hajuja. Tutustu viiteen perusvihjeeseemme paremman intiimin terveyden varmistamiseksi:

1. Käytä puuvillahousuja ja vältä farkkuja, koska se ei anna intiimialueen hengittää
2. Anna etusija vahaamiselle tai tee pysyvä vahaus laser, mutta vältä poistamasta liikaa hiuksia, koska ne auttavat suojaamaan aluetta infektioilta
3. Käytä pehmeää, valkoista, hyvälaatuista wc-paperia tai käytä aina märkäpyyhkeitä, hajusteettomat ja pyyhi aina edestä taakse
4. Vaihda tamponit korkeintaan 6 tunnin välein ja ulkopehmusteet 4 tunnin välein.
5. Aina kun mahdollista, nukku ilman pikkuhousuja ilmanvaihtoa varten alueella.

Muita tärkeitä vinkkejä ovat: syö terveellisesti, vältä riippuvuuksia ja liikku säännöllisesti. Täten kehosta tulee kestävämpi infektiosarjan suhteen.

Riittävän intiimin hygienian puuttuminen voi aiheuttaa tulehtuneiden punojen ilmestymisen iholle, etenkin nivusiin, kainaloihin ja peräaukkoon, aiheuttaen vakavaa sairautta, jota kutsutaan suppuratiiviseksi hydrosadeniitiksi.

Naisen läheiseen terveyteen sisältyy myös läheinen kontakti, joka voi heikentyä joillakin naisilla suhteiden pariin liittyvien ongelmien, hormonaalisten muutosten ja tiettyjen lääkkeiden käytön takia. Tutustu muihin syihin ja oppii torjumaan seksuaalista kiinnostavuutta ja parantamaan läheistä kontaktia napsauttamalla tätä.