Kuinka ottaa kromipikolinaatti laihtumiseen

Kromipolyvinylaatin käyttö tulisi suorittaa lääkärin tai ravitsemusterapeutin suosituksen mukaisesti, mutta se koostuu yleensä 1 kapselin ottamisesta päivässä tunti ennen lounasta ja toisen kapselin ottamiseen ennen illallista.. 

On suositeltavaa, että annos on 50-300 mcg kromia päivässä, mutta urheilijoille liikalihavuuden torjumiseksi tai kolesterolin ja triglyseridien alentamiseksi voi olla tarpeen lisätä annosta välillä 100-600 mcg päivässä 6 viikon ajan..

Jokainen ihminen tarvitsee vähintään 30 mcg kromia päivässä, mikä voidaan saavuttaa helposti ruuan avulla, mutta tämä annos voidaan nostaa 600 mcg: ksi, katso mitkä kromirikkaat ruuat takaavat tämän määrän..

Mistä se on 

Kromipikolinaatti on tarkoitettu tapauksissa, joissa kehossa on puutetta kromista ja edistää painon laskua, mutta sitä voidaan käyttää myös ravintolisäaineena alentamaan kolesterolia ja korkeaa triglyseriditasoa, diabetes mellitusta ja "insuliinista riippumatonta" diabetesta ja liikalihavuutta..

Tämä ravintolisä löytyy kapseleista ja on tarkoitettu laihtumiseen, koska se parantaa insuliinin vaikutusta ja vaikuttaa hiilihydraattien, lipidien ja proteiinien metaboliaan. Nämä toimet johtavat energiantuottoon, rasvanpolttoon ja lihaksen lisääntymiseen.

hinta 

Hinta on noin 26 reaalia, ja sitä voi ostaa apteekista, apteekista ja verkkokaupoista.

Kromipikolinaatin sivuvaikutukset

Haittavaikutuksia voivat olla päänsärky, unettomuus, ripuli, oksentelu, maksavaivat, anemia tai maksan vajaatoiminta.

Kromipikolinaatin vasta-aiheet

Se on vasta-aiheinen potilaille, joilla on yliherkkyys kaavan komponentteihin.

Katso kuinka kromi auttaa sinua laihduttamaan ja vähentämään nälkää.

Kuinka laihtua terveyden kanssa

Jos haluat laihtua, sinun tulee vähentää runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien ruokien kulutusta, sen lisäksi, että käytät säännöllisesti jonkinlaista fyysistä toimintaa. Tämä lisäosa voi auttaa ylläpitämään verensokeria, vähentämällä tarvetta syödä makeisia ja nälkäkohtauksia. On kuitenkin syytä syödä hyvin, jotta varmistetaan terveys ja vältetään harmonikkavaikutus.

Katso vinkit, jotka ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin on laatinut sinulle tästä videosta:

Laihtua nopeammin syömällä kuitua