10 luonnollista diureettia turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi

Joitakin diureetteja, joissa on luonnollisia aktiivisia aineosia, voi löytää kapseleista, kuten Centella asiatica tai makrilli, joka auttaa torjumaan nesteretentiota, mikä auttaa deflatoitumaan, ja siksi ne tunnetaan myös suosittuina laihtumisesta..

Vaikka diureetit edistävät virtsan poistumista, torjuvat turvotusta, ne eivät polta rasvaa, mutta koska vesi myös painaa, on normaalia, että painon alennus asteikolla tapahtuu, ja vaatteet voivat tulla löysemmiksi, koska kehon tilavuus pienenee..

Esimerkkejä luonnollisista diureetteista ja niiden käytöstä

Joitakin esimerkkejä apteekeista ja apteekista löytyvistä luonnollisista diureettisista lääkkeistä ovat:

1. Aasian kipinä: Se on kasvi, joka toimii anti-inflammatorisena ja stimuloi verenkiertoa. On suositeltavaa ottaa 1 tai 2 kapselia korkeintaan 3 kertaa päivässä pääruokailun yhteydessä.
2. T_Sek: Sisältää ananaksia, hibiscusa, mate-teetä, valkoista teetä, vihreää teetä, kollageenia ja sitruunaruohoa. Laimenna vain 1 annospussi 400 ml: aan vettä ja ota milloin tahansa vuorokauden aikana.
3. MHP Xpel: Sisältää uutetta vihreää teetä ja guarana-siemeniä. Voit ottaa 4 kapselia päivässä.
4. Drenative: Siinä on vihreää kahviuutetta ja ananaksia, ja sillä on myös lämpöä aiheuttava vaikutus, joka polttaa rasvaa. Ota 1 kapseli päivässä.
5. carqueja: Sitä voidaan löytää yksinään tai yhdessä muiden kasvien kanssa, joilla on tyhjennysvaikutus, se puhdistaa organismin ja vähentää veressä olevia toksiineja. Ota vain 2 kapselia päivässä.
6. korte: Se on erinomainen diureetti ja luonnollinen anti-inflammatorinen, joka auttaa painonpudotusprosessissa. Ota enintään 3 kertaa päivässä.
7. hibiscus: Auttaa eliminoimaan kehossa kertyneitä myrkyllisiä aineita ja nesteitä. Ota 500 mg 1-2 kertaa päivässä.
8. Voikukka Voikukka: Se lisää virtsantuotantoa ja on erinomainen myös virtsateiden infektioita vastaan. Ota 1 - 3 kapselia päivässä.
9. Pyhä cascara: Diureettisen vaikutuksen lisäksi se on stimuloiva ja laksatiivinen. Ota 1 tai 2 kapselia päivässä.
10. Vihreä tee: Sillä on antioksidantteja, flavonoideja ja katekiineja, ja diureettisen vaikutuksen lisäksi se auttaa myös rasvanpoltossa. Ota 1 kapseli pääaterioiden kanssa.

Liiallisina käytettävät diureetit voivat edistää kuivumista, ja siksi joka kerta kun otat diureettia, sinun tulisi lisätä vedenottoa, koska keho eliminoi suuremman määrän nesteitä ja toksiineja.

Milloin diureetteja otetaan

Diureettisia lääkkeitä, vaikka ne olisivat luonnollisia, tulisi käyttää vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjauksessa, ja niitä voidaan käyttää:

• Poista ylimääräiset nesteet kehon, PMS: n aikana, liiallisen ylittämisen jälkeen, kuten esimerkiksi grillaamisen jälkeen;
• Säädä verenpainetta koska se vähentää ylimääräistä vettä ja helpottaa veren kulkua valtimoiden läpi;
• Taistele selluliittia koska yksi sen pysyvyyden tekijöistä on vedenpidätys;
• Virtsatieinfektioiden ehkäisyyn ja hoitoon koska enemmän virtsaa teet, sitä enemmän bakteereita virtsaputkesta poistuu;
• Taistele jalkojen turvotusta ja väsymys tai raskaat jalat tunnetuista suonikohjuista;
• Taistele lymfedeema, mikä on turvotus, joka tulee leikkauksen jälkeen.

Normaalisti diureetit vaikuttavat suoraan munuaisiin, estäen veden imeytymisen elimistöön ja siten se poistuu virtsaan. Erinomainen tapa lisätä diureettia on heti sen ottamisen jälkeen, vähintään 40 minuutin fyysinen aktiivisuus, koska lihasten supistuminen stimuloi verenkiertoa ja vie enemmän vettä munuaisiin.

Milloin et ota diureetteja

Diureettisia lääkkeitä, vaikkakin luonnollisia, ei suositella ihmisille, joilla on verenpainetauti ja jotka jo käyttävät lääkkeitä verenpaineen hallintaan, eikä ihmisille, joilla on sydämen vajaatoimintaa, koska näissä tapauksissa se voi olla haitallista terveydelle. Diureetit ovat vasta-aiheisia raskauden ja imetyksen aikana.

Mahdolliset mahdolliset haittavaikutukset

Diureetteja käytettäessä saattaa ilmetä oireita, kuten veren kaliumpitoisuus, alhainen natriumpitoisuus, päänsärky, jano, huimaus, kouristukset, ripuli ja kohonnut kolesteroli, vaikka ne olisivat luonnollisia..