Kuinka tehdä imuneste

Manuaalinen imusuojutus on eräs tyyppinen vartalohieronta, jota suoritetaan käsillä ja jonka tarkoituksena on poistaa ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja kehosta, helpottaa selluliitin, turvotuksen tai lymfedeeman hoitoa, ja sitä käytetään myös leikkauksen jälkeisellä ajanjaksolla, mukaan lukien leikkaus muovi.

Imukudokset eivät laihduta, koska ne eivät poista rasvaa, mutta vähentävät määrää poistamalla kehon turvotusta. Se tulisi aina suorittaa imusolmukkeita kohtaan kohdistamalla vain vähän paineita käsillä iholle, koska ylipaine voi estää imunesteen liikkuvuutta vaarantaen sen hyödyn..

Imukudoksen hinta vaihtelee välillä 80 - 100 reaalia istuntoa kohti, riippuen hoidettavan kehon alueesta ja klinikasta, jossa toimenpide suoritetaan. Jokaisen täydellisen kehon tyhjennysistunnon tulisi kestää keskimäärin 45 minuuttia ja seuraavan muutaman minuutin lepoajan. 

Käytetyt liiketyypit

Viemäröinnin aikana voidaan suorittaa useita liikkeitä, mutta yleisimmin niitä käytetään:

• Ympyrät sormin (ilman peukaloa): samankeskiset pyöreät liikkeet suoritetaan painamalla kevyesti ihoa ja ympyrät tehdään useita kertoja peräkkäin paikallaan, mutta hieromatta ihoa;
• Paine käden sivulla: aseta käden sivu (pieni sormi) hoidettavan alueen yli ja kierrä rannetta pitämällä muiden sormet kosketuksissa ihon kanssa. Suorita tämä liike toistuvasti;
• Luiska tai rannekoru: käytetään käsissä ja jaloissa tai paikoissa, joissa avoin kämmen sopii. Aseta kätesi hoidettavan alueen yli ja paina sitä vetämällä, aloita alueelta, joka on lähinnä gangliaa, ja siirry poispäin; 
• Peukalon paine ympyräliikkeellä: kannattaa vain peukaloa hoidettavalla alueella ja suorita samankeskisiä ympyräliikkeitä, painamalla ihoa kevyesti peräkkäin paikalleen, hieromatta aluetta.

Käytetyn paineen on oltava tasaista, tunteen kaltaista, ja salaojitusohjeita on noudatettava tiukasti odotetun vaikutuksen saavuttamiseksi.. 

Vaiheet manuaalisen imunesteen tyhjentämiseen

1. Imukudosjärjestelmän stimulointi

Imusuolaus tulee aina aloittaa toimilla, jotka stimuloivat nivusen ja supraclavikulaarisen alueen imusolmukkeiden tyhjentymistä.

Ärsyke näillä alueilla olisi tehtävä ennen tyhjennystoimenpiteiden aloittamista, ja se tulisi toistaa 1–3 kertaa koko istunnon ajan tulosten parantamiseksi.

Aluksi näiden alueiden ärsykkeet tulisi tehdä pyöreillä tai pumppaamisliikkeillä, jotka toistetaan 10-15 kertaa. Sitten seuraavaa järjestystä on noudatettava täydellisen kehon tyhjennyksen suorittamiseksi:

2. Imekuivaus kasvoille

Viemäröinti kasvoilta alkaa viemäriin niskasta. Kaulan tyhjennys alkaa sormilla ympyröin, jotka painostavat supralavikulaarista aluetta, sitten tulee tehdä sileät ympyrät sternocleidomastoid lihakselle, kaulan puolelle ja myös nenän alueelle. Sitten itse kasvojen kuivatus alkaa ja sitä varten on suota ympäröivä viemäröinti aloitettava. Tätä varten sinun on: 

• Tuki etusormelle ja keskisormelle painamalla leuka-aluetta ympyräliikkein;
• Suorita liikkeitä suun alla ja sen ympärillä, mukaan lukien ylähuulen yläpuolella, johtaen imusolmukkeen leuan keskustaa kohti;
• Pyöreät sormet (rengas, keskimmäinen ja etusivu) työntävät imusolmukan poskista kohti leuan kulmaa. Liike alkaa posken alaosasta kulmaan asti ja tulee sitten lähemmäksi nenää, johtaen imusolmukkeen kohti kulmaa;
• Alempi silmäluomen tulee olla valutettu kohti korvan lähellä olevia gangliaa; 
• Ylempi silmäluomen, silmien nurkka ja otsa tulee myös valuttaa kohti korvaa. 

Voit myös katsoa tämän videon vaiheet:

Kuinka tehdä imusuonet kasvoille

3. Imusuolaus käsivarteen, käsiin ja sormiin

Käsivarren, käden ja sormien tyhjennys alkaa stimulaatiosta aksiaalialueella, useilla sarjoilla 4-5 ympyrää. Seuraavan tulisi:

1. Liuku tai rannekoru liikkuu kyynärpäästä kainaloalueelle. Toista 5–7 kertaa;
2. Suorita liuku- tai rannekoruja ranteesta kyynärpäähän. Toista 3–5 kertaa;
3. Ranteen vieressä, liikkeet tulisi suorittaa sormenpäillä ympyräliikkein;
4. Käsien tyhjennys alkaa pyöreillä liikkeillä peukalon läheltä alueelta sormien pohjaan; 
5. Sormet tyhjennetään ympyröillä, jotka on yhdistetty sormenkärkiin ja peukaloon sen koko pituudelta; 

Tämän alueen salaojitus päättyy aksiaalisolmukkeiden stimulaatioon. 

4. Rintakehän ja rintojen imuneste 

Tämän alueen viemäröinti alkaa supralavikulaarisen ja aksillaarisen alueen ganglionien stimuloinnilla pyöreillä liikkeillä tai pumppauksella. Seuraavan tulisi:

1. Aseta sormet ympyränmuotoisin liikkein. Rintojen alaosa tulee valuttaa kainaloosaa kohti. Toista 5–7 kertaa;
2. Rintakehän keskialue tulee valua kohti subklavisulaarista aluetta. Toista 5–7 kertaa.

Tämän alueen vedenpoisto päättyy subklakulaarisen alueen stimulaatioon. 

5. Imusuolaus vatsassa

Vatsan tyhjennys alkaa inguinalin alueen stimulaatiosta. Seuraavan tulisi: 

1. Suorita paineliikkeitä käden sivulla navan ympärillä kohti niskakehää ja silmäkehikon jälkeen nivelissä. Toista 5-10 kertaa molemmin puolin;
2. Vatsan puoleisen vedenpoiston tulee olla ylhäältä alaspäin, painamalla ihoa varovasti, kunnes se saavuttaa lonkan. Toista 5-10 kertaa.

Vatsan seinämän tyhjentäminen päättyy pumpun stimulaatioon inguinal gangliassa. 

6. Jalat, jalat ja varpaat imuroivat 

Jalkojen ja ortojen tyhjennys alkaa nivelkipun alueen stimulaatiosta peräkkäisillä paineilla ja ympyräliikkeillä sormenpäillä useissa 4-5: n ympyrän sarjassa. Seuraavan tulisi:

1. Aseta kädet rannekorun muotoon reiteen ja liu'uta reiden keskeltä gangliaan 5-10 kertaa ja sitten polven lähinnä olevasta alueesta, kyynärpään alueelle, 5-10 kertaa; 
2. Reiden sisäosa on tyhjennettävä sukupuolielimiä kohti; 
3. Polven kuivatus alkaa polven takana olevien popliteaalisten ganglionien tyhjentämisellä; 
4. Jalan takana olevan vedenpoiston tulisi aina olla kohti sukuelinten lähellä olevia imusolmukkeita; 
5. Suorita rannekorun liikkeitä nilkasta polvien takaosaan painamalla kädet ihoa vasten. Toista 5-10 kertaa;
6. Aseta kädet polven taipuman taakse ja mene nivusiin, käymällä takapuolen läpi. Toista 5-10 kertaa.
7. Jalkojen tyhjentämiseksi sormenpäillä on tehtävä pyöreät liikkeet malleolaarisesta alueesta polven taakse.. 

7. Selän ja pakaran imukudos 

Selässä ja pakarassa suoritettavat liikkeet voidaan painostaa käden sivulla ja liikkeet ympyrällä sormin. On tyhjennettävä:

• Selän keskellä kohti kainalo;
• Lannerangan suuntaisesti inguinaliin; 
• Ylä- ja keskimmäinen rintareuna-alue kohti inguinalista aluetta;
• Pakaron alaosa sukupuolielimiä kohti. 

Tämän alueen vedenpoisto päättyy inguinaalisten ganglionien stimulaatioon. 

Viemäröinnin päätyttyä yksilön tulee makuulle levätä 5-10 minuuttia. Jos sinulla on esimerkiksi lymfedeema, voit käyttää joustavaa sukkaa tai holkkia estämään alueen turpoamisen uudelleen. Jos aiot harjoittaa intensiivistä fyysistä toimintaa alla, sinun on myös käytettävä puristussukkaa tai -holkkia fyysisen toiminnan aikana. 

Kuinka monta istuntoa tehdä 

Viemäröinti voidaan suorittaa 1-5 kertaa viikossa tarpeen mukaan, ja hoidon suorittavan terapeutin on määrättävä istuntojen lukumäärä alustavan arvioinnin jälkeen.. 

Kuinka imuneste toimii? 

Lymfavedenpoisto poistaa nesteet, jotka aiheuttavat turvotusta, joka on yksi selluliitin syitä, joka johdetaan vereen, suodatetaan munuaisten läpi ja poistetaan myöhemmin kehosta virtsaan. Tulokset näkyvät kuitenkin helpommin, kun terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta yhdistetään. Tutustu muihin imukudoksen etuihin.