Vauvan ruokinta 6 kuukauden ikäisenä

Kun imetät vauvaa 6 kuukauden ikäisenä, uudet ruuat tulisi ottaa valikkoon vuorotellen ruokinnalla tai ikälle sopivalla maidonvalmistuksella. Siksi juuri tässä vaiheessa elintarvikkeita, kuten vihanneksia, hedelmiä ja puuroa, tulisi lisätä ruokavalioon, aina soseen konsistenssin kanssa nielemisen ja ruuansulatuksen helpottamiseksi..

Kun otetaan käyttöön uusia ruokia vauvan ruokalistalla, on tärkeää, että jokainen uusi ruoka otetaan käyttöön yksin, jotta voidaan helpottaa ruoka-aineallergioiden tai herkkyysten tunnistamista, jotta perhe voi tietää syyt sellaisiin ongelmiin kuten vatsakipu, ripuli tai vankeus. vatsa. Ihannetapauksessa uusi ruoka otetaan ruokavalioon joka kolmas päivä, mikä myös helpottaa vauvan sopeutumista uusien ruokien makuun ja rakenteeseen..

Tutustu BLW-menetelmään ruoan esittelyssä, jossa vauva alkaa syödä yksin käsin, vain keitetyt ruoat joka aterian yhteydessä.

Joten, ihanteellinen on aloittaa seuraavista ruuista:

1. Kasviskeitot tai soseet: ne sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja kuituja, jotka ovat välttämättömiä vauvan oikealle kehitykselle. Joitakin esimerkkejä vihanneksista, joita voidaan antaa, ovat kurpitsa, peruna, porkkana, bataatti, kesäkurpitsa, kukkakaali, chayote ja sipuli. Lisäksi keitto tai sose on valmistettava käyttämättä suolaa, ja 1 tl oliiviöljyä voidaan lisätä valmistuksen jälkeen.
2. Hedelmäsoseet: ajeltuja tai sosetettuja hedelmiä tulisi antaa vauvalle aamu- tai iltapäiväkerhoihin, ja keitetyt hedelmät voidaan myös tarjota, mutta aina lisäämättä sokeria. Jotkut hyvät hedelmät vauvan kiinteän ruokinnan aloittamiseksi ovat omena, päärynä, banaani ja papaija.
3. Puuro: puurot tulee valmistaa lastenlääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan etiketissä ilmoitetun laimennuksen jälkeen. Viljapuuroa, jauhoja ja tärkkelystä voidaan antaa käyttämällä lähteitä, kuten maissia, riisiä, vehnää ja kassavaa. Lisäksi ei pidä välttää vauvan gluteenin antamista, koska kosketus gluteenin kanssa vähentää tulevaisuuden ruoka-intoleranssin mahdollisuutta.

On luonnollista, että vauva syö ensimmäisissä kiinteissä aterioissa hyvin vähän, koska hän kehittää edelleen kykyä niellä ruokaa ja elää uusia makuja ja rakenteita. Siksi on yleensä tarpeen täydentää ateriaa rintamaito tai pullo, ja on tärkeää olla pakottamatta vauvaa syömään enemmän kuin hän haluaa.

Ruokarutiini

Esimerkki 6 kuukauden ikäisen vauvan päivällisestä ruokintaohjelmasta voi olla:

• Aamiainen (klo 7): rintamaito tai pullo;
• Aamuvälipala (klo 10): Hedelmäsose banaanin ja omenan kanssa;
• Lounas (13h): Kasvissose bataattien, kurpitsa ja kukkakaalin kanssa;
• Iltapäiväkerho (16h): rintamaito tai keinotekoinen maito;
• Illallinen (klo 18.30): Vehnäpuuroa;
• Illallinen (21h): rintamaito tai keinotekoinen maito.

Soseet ja puurot tulisi antaa vauvalle lusikalla, välttämättä aina antamasta pulloa, koska hänen on opittava tuntemaan rakenne, pureskeltava stimulaatiota ja opittava nielemään ruokaa.

Täydentävien ruokien reseptit

Alla on kaksi yksinkertaista reseptiä, jotka voidaan antaa 6 kuukauden ikäiselle vauvalle.

Kesäkurpitsa kerma

Tämä resepti tuottaa 4 ateriaa, jotka on mahdollista jäädyttää käytettäväksi seuraavina päivinä.

ainekset

• 80 g bataattia
• 100 g kesäkurpitsaa
• 100 g porkkanaa
• 1 tl oliiviöljyä

Valmistusmenetelmä

Kuori, pese ja noppaa perunat ja porkkanat. Pese kesäkurpitsa ja leikkaa viipaleiksi. Aseta perunat, porkkanat ja kesäkurpitsa pannulle kiehuvalla vedellä ja keitä 20 minuuttia. Valuta ylimääräinen vesi ja lyö ainesosat tehosekoittimella tai sekoita, kunnes sinulla on samettista kermaa. Lisää sitten oliiviöljyä ja lisää tarvittaessa 2 tl vauvamaitoa auttaaksesi painon nousussa.

Banaanisose

Tämä sose on yksinkertainen, ja sitä voidaan tarjota välipalana tai jälkiruoana aterian jälkeen esimerkiksi kasviskermalla.

ainekset

• 120 g banaania
• Puolihiha
• 2 jälkiruoka lusikkaa vauvan maitojauhetta

Valmistusmenetelmä

Pese ja kuori mango ja banaani. Leikkaa paloiksi ja lyö sekoittimessa, kunnes ne ovat soseutuneet. Lisää sitten maito ja sekoita tasaiseksi.