Vesi sitruunalla kevyt

Sitruunavesi on suuri apu laihdutuksessa, koska se vie myrkyllistä vartaloa, vähentää nesteiden pidättämistä ja lisää kylläisyyden tunnetta. Tämän lisäksi se auttaa puhdistamaan kitalaketta vähentämällä ruokahalua syödä makeita ruokia, jotka edistävät painonnousua ja vahingoittavat ruokavaliota. Saadaksesi etujasi, käytä vain yhtä seuraavista vaihtoehdoista:

1. Ilmaise 10 tippaa sitruunaa vesisäiliössä ja juominen puoli tuntia ennen auringonlaskua, lounasta ja kohtausta;
2. Aseta 1 sitruuna pyörille vesipurkkiin ja juoda päivällä.

Kaikkia sitruunalajikkeita voidaan käyttää, ja tämä hedelmä sisältää myös ominaisuuksia, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää, suojelevat kehoa sellaisilta sairauksilta kuin vilustuminen ja flunssa ja estävät ennenaikaista ikääntymistä voimakkaan antioksidantin ollessa johtuen korkean pitoisuudestaan. C-vitamiini. 

Sitruuna ruokavalion avulla voit menettää 1-4 kg kuukaudessa, varsinkin kun liittyt vähäkaloriseen ruokavalioon laihtua ja säännöllistä fyysistä aktiivisuutta. Laskimen avulla saat selville kuinka paljon painoa menettää:

Vesihyötyjä sitruunan kanssa ayunassa

Painon vähentämisen lisäksi sitruunan hyödyt ayunassa ovat:

• Vahvista immuunijärjestelmää ja suojaa kehoa vilustumiselta ja flunssalta, yleensä kaikilta hengityselinsairauksilta;
• Auttaa poistamaan kehon myrkkyjä;
• Vältä sairauksia, kuten syöpää ja ennenaikaista ikääntymistä;
• Vähennä happamuutta ja paranna aineenvaihduntaa, koska sillä on alkalistava vaikutus;
• Paranna paranemisprosesseja;
• Vatsan stimulantti, erinomainen ruoansulatuskanavan ongelmien, kuten pahoinvoinnin, oksentelun ja maha-suolikanavan limakalvojen tulehduksen hoidossa.

Kaikki sitruunalajikkeet sisältävät nämä edut, ja niitä voidaan käyttää myös salaattien, lihan ja kalan tarjoamiseen, mikä auttaa lisäämään tämän hedelmän kulutusta. 

Se on muiden vähäpainoisten esineiden mukainen, joita voidaan käyttää päivän aikana täydentämään vettä sitruunalla.

Kuinka juoda vettä sitruunalla ayunassa

Oikea tapa käyttää sitruunaa painon vähentämiseen on ilmaista keskipitkä sitruuna vesipulloon ja juoda sen jälkeen lisäämättä sokeria. Herätys on tehtävä ayunassa noin 30 minuuttia ennen desayunoon pääsyä sääriluun vettä käyttämällä. Tämä seos auttaa puhdistamaan suoliston, poistaen ylimääräisen rasvan ja öljyn, joka kertyy tähän elimeen.

Sitruuna voidaan ottaa myös ennen pääruokaa, mutta kylmällä vedellä. Kylmällä vedellä täytyy olla paljon energiaa polttaakseen ylimääräisiä kaloreita, mikä auttaa myös säästämään painoa..

Toinen vaihtoehto on lisätä vettä palanen silputtua inkivääriä, koska tämä juuri sisältää myös ominaisuuksia, jotka suosivat painonpudotusta, tehostavat vaikutusta. Tuntee muut hedelmät, joita voidaan käyttää kevyessä painoon.