6 Col detox -kestävää kevyttä painoa

Kölnin kynsi, joka tunnetaan myös karkotteena, on erinomainen kotihoito kevyestä painosta, koska se parantaa suolen toimintaa luonnollisen laksatiivinsa ja ominaisuuksiensa avulla, jotka myös auttavat detoksifioimaan organismia suosien painonpudotusta..

Katso myös helppoja tapoja laihtua ja vatsaa.

Karkotteessa on runsaasti antioksidantteja, koska se sisältää runsaasti A-, C-, E- ja B-vitamiineja, kuten mineraaleja, kuten kaliumia, foolihappoa, rikkiä ja kalsiumia. Se on myös kuitu- ja klorofyllirikas kasvi, joka auttaa lisäämään aineenvaihduntaa. 

Valmistele ike, pese chit siivilä kaikella mahdollisella jätteelläsi, seuraa yhtä seuraavista ohjeista: 

1. Vihreä col-ikä sitruunalla

Licuar 1 Köln puhtaalla kahdella raajalla, joka tekee siitä diureettisemman ja emäksisen veren. Juo jatke, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman sitä. 

Sitruuna on erinomainen vaihtoehto lisätä väriheikki ja lisätä painonnousua. Tämä johtuu siitä, että sitruunalla on ominaisuuksia, jotka auttavat myrkyttämään kehoa ja poistamaan ylimääräisen painon. Lisäksi hampurilaisten tunne vähenee ja vältetään liiallinen ruuan käyttö. Katso lisää sitruunan etuja laihtua.

2. Jogurtti appelsiinilla ja inkivääriga

Lisenssi 1 Köln, jossa on 3 naranjaa ja 2 cm inkivääriä. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman karkkia. 

Oranssin lisääminen koleiden ikeeseen lisäksi vähentää paksusuolen katkeraa makua on erinomainen tapa nopeuttaa painonlaskua, koska appelsiini edistää kylläisyyden tunnetta ja estää hiilihydraattien, kolesterolin ja rasvojen imeytymistä. 

Inkivääri parantaa suoliston toimintaa ja lisää aineenvaihduntaa, auttaen polttamaan vatsan rasvaa ja poistamaan kaloreita. 

3. Väri sauva minttu ja minttu

Licuar 1 Köln, jossa on 2 raskasta ananasparvia ja joitakin mintun lehtiä. Juo jatke, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman endulsaaria. Voit lisätä tarvittaessa muutama tippa sitruunaa maun parantamiseksi. 

Ananaksen ja piparmintun lisääminen paksusuolen sauvaan voi lisätä sen diureettista tehoa ja poistaa ylimääräiset nesteet, jotka aiheuttavat painonnousua. Sen lisäksi, että se on runsaasti kuitua, se vähentää myös ruokahalua ja auttaa hallitsemaan ruokahaluja päivän aikana. Katso muut detox-ikkunavaihtoehdot.

4. Kookkakolonnin mansaanan ja sitruunan kanssa

Licuar 1 col tänään vihreällä mangolla ja keskikokoisella sitruunalla. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman karkkia. 

Vaipan lisääminen pesäkkeeseen auttaa rikastuttamaan sitä pektiinillä, aineella, joka parantaa suolen toimintaa ja lisää kylläisyyttä vähentäen syömien ruuan määrää. Lisäksi sitruunajyvä parantaa koolin makua ja sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat detoksifioimaan organismia ja poistamaan kertyneen rasvan organismista

5. Jousi col, fresa ja piña kanssa

Liekko 1 Köln, 2 leikkuria ja 1 parvi piñaa, joissa on minttuvetoja. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman karkkia. 

Leikkuri ja piña ovat runsaasti kuitua sisältäviä hedelmiä, jotka auttavat vähentämään ruokahalua ja edistävät painonpudotusta. Lisäksi tämä on diureettinen ike, joka eliminoi ylimääräisen nesteen kehosta määrittelemällä tarkemmin määritelty siluetti. 

6. Jousi col, zanahoriaa ja appelsiinia 

Aseta likööriin 1 pieni kulho, jossa 1 pieni kulho ja 1 tai 2 mansikkaa. Jos sinulla on lisenssi, saat homogeenisen seoksen. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman kaulakorua ja ilman tikkua. 

Zanahoria on toinen vaihtoehto rikastaa koolajuovaa, joka aiheuttaa tonisoivan ja puhdistavan vaikutuksen maksaan, mikä auttaa poistamaan ylimääräisen sapen ja rasvan. Lisäksi, kun appelsiinia lisätään, se auttaa myös vähentämään hiilihydraattien ja rasvojen imeytymistä.. 

Katso kuinka tehdä detox-ruokavalio alla olevasta videosta: 

LA MEJOR DIETA DETOX