6 Vinkkejä viivojen välttämiseksi ja torjumiseksi aluksella
Käytä päivittäistä kermaa ja kosteusvoiteita, tarkista paino säännöllisesti ja syö tasapainoista ruokavaliota, ja sillä on joitain etuja, jotka voivat estää raittojen muodostumisen vientikiellon aikana tai vähentää niiden vaikutusta..
Stretch-merkit kuntoissa kuljetuksen aikana, etenkin sini-, vatsassa, pituuksissa ja lihaksissa, ja koostuvat pienistä "vaaleanpunaisista viivoista", jotka ilmestyvät askeleessa ja valkoisen ajankohtana . Nämä hienot viivat, jotka esiintyvät todellisissa arpeissa, jotka muodostuvat, kun iho venyy nopeasti lyhyessä ajassa, tilanne, joka syntyy hämmennyksen aikana ikän ja vauvan kasvun vuoksi.
Paras raitoja esiintyy vientikiellon aikana suurelle osalle naisia ja yritetään estää heidän ulkonäkönsä, jos suositellaan noudattamaan seuraavia neuvoja:
1. Laita kosteusvoiteita ja voiteita
Kosteuttavien voiteiden ja E-vitamiinirikasten öljyjen käyttö edistää syvää nesteytystä vientikiellon aikana, vähentää raitoja ja lisätä ihon joustavuutta..
Hyvä vaihtoehto, jota voidaan käyttää E-vitamiinirikkaan bioöljykehon hyväksymisessä, joten sitä voidaan käyttää kaikilla alueilla, joilla on taipumus raitoja, kuten sini, lihas, lihakset ja vatsa.
2. Hieronta säännöllisesti vatsan ja siniaalin
Hieronta säännöllisesti vatsaa ja auttaa myös välttämään venyttelyjä, koska se auttaa aktivoimaan verenkiertoa näillä alueilla ja lisää ihon joustavuutta..
On tärkeää, että nämä hieronnat suoritetaan päivittäin, etenkin alueilla, joilla on suurin taipumus raitojen esiintymiseen, jotta ne voidaan suorittaa uimisen jälkeen kerman laittamisen lisäksi kaapiin..
3. Käytä sopivia intiimejä vaatteita
Sopivien intiimejä vaatteiden käyttö, joka mahdollistaa vatsan painon ylläpitämisen ja joka auttaa pitämään kiinni sinien painon, auttaa myös vähentämään raitoja..
Lisäksi kevyiden vaatteiden käyttö ja puuvilla on myös tärkeää, koska se ei helpota verenkiertoa ja antaa ihon hengittää.
4. Kuluttavat ruokia, joissa on C- ja E-vitamiinia
C-vitamiinirikkaissa elintarvikkeissa, kuten sitrushedelmissä, on runsaasti hapettumisenestoaineita, kuten beetakaroteenia tai flavonoideja, jotka toimivat ihon kollageenin stimulantteina torjumalla venytysmerkkiä..
Lisäksi elintarvikkeet, joissa on runsaasti E-vitamiinia täysjyvinä, hyväksytyt vihannekset ja siemenet, palvelevat organismin solujen suojaamista. Tämä vitamiini on voimakas antioksidantti, jolla on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia..
Katso luettelo elintarvikkeista, joissa on E- ja C-vitamiinia.
5. Lisää vedenkulutusta
Lisäksi sinun tulee juoda vähintään 2 litraa vettä päivittäin ihon nesteytyksen ja kimmoisuuden ylläpitämiseksi, mikä auttaa välttämään raitoja, koska kuivunut iho on aina alttiimpi muodostumaan..
6. Tarkista paino kuljetuksen aikana
Painon valvonta kuljetuksen aikana auttaa myös estämään raittojen muodostumisen, ja siksi on välttämätöntä, että lähetys on säännöllisesti tarkkaavainen painolleen ja pitää yllä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia, hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, valkoista lihaa, kalaa ja kalaa välttäen ruokaa, jolla on ylimääräistä rasvaa ja sokeria.
Ihanne on se, että kauppasaarron aikana se nousee välillä 11-15 kg, mutta suurin ihannepaino riippuu alkuperäisestä painosta, joka naisella oli ennen laskuaan.
Katso, kuinka sinun pitäisi syödä tässä elämävaiheessa.
