Mikä on tripofobia ja mistä tiedän, jos minulla on

Trypofobialle on ominaista psykologinen häiriö, jossa henkilöllä on irrationaalinen pelko kuvista tai esineistä, joissa on reikiä tai epäsäännöllisiä kuvioita, kuten hunajakennoista, reikien ryhmittelystä iholla, puussa, kasveissa tai sienissä, esimerkiksi.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä pelosta, tunnevat pahaa, ja oireet kuten kutina, vapina, pistely ja inho joutuvat kosketuksiin näiden kuvioiden kanssa. Vakavissa tapauksissa trypofobia voi johtaa pahoinvointiin, sykkeen lisääntymiseen ja jopa paniikkikohtaukseen..

Hoito voi sisältää asteittaisen altistumishoidon, anksiolyyttisten ja masennuslääkkeiden käytön tai psykoterapian.

Kuinka tietää, onko kyse tripofobiasta

Trypofobiaa käyttävillä ihmisillä, jotka ovat alttiina kuvioille, kuten lootussiemenille, hunajakennoille, kuplia, mansikoita tai äyriäisiä, saattaa ilmetä seuraavia oireita:

• Liiketairaus;
• vapina;
• hikoilla,
• inhoa;
• itkeä;
• vilunväristykset;
• vaiva;
• Lisääntynyt syke;
• Yleinen kutina ja pistely.

Vakavimmissa tapauksissa henkilö voi myös kokea paniikkikohtauksia äärimmäisen ahdistuneisuuden vuoksi. Tiedä mitä tehdä paniikkikohtauksen aikana.

Mikä aiheuttaa trypofobiaa

Tutkimuksen mukaan tripofobiaa sairastavat ihmiset liittävät alitajuisesti reikiä tai esineitä epäsäännöllisiin kuvioihin, jotka yleensä liittyvät luonnon luomiin malleihin, mahdollisiin vaaratilanteisiin. Tämä vaaratilanne laukaistaan ​​pääasiassa johtuen reikien ulkonäön samanlaisuudesta myrkyllisten eläinten, kuten esimerkiksi käärmeiden, ihon tai ihon sairauksia aiheuttavien matojen, kuten intohimohedelmäkoron, välillä..

Jos olet utelias, katso, mikä on intohimohedelmien kantapää, mutta jos arvelet kärsivänsi tripofobiasta, on suositeltavaa välttää tämän ongelman kuvien näkemistä..

Yleensä ihmiset, jotka kärsivät tästä fobiasta, eivät voi erottaa tilanteita, joissa vaara on tai ei, koska se on tajuton refleksi, joka johtaa reaktioihin, joita ei voida hallita..

Kuinka hoito tehdään

Tämän psykologisen häiriön hoitamiseksi on olemassa useita tapoja, ja altistushoito on tehokkain tapa. Tämän tyyppinen terapia auttaa ihmistä hallitsemaan pelkoa, muuttaen reaktiota suhteessa sitä aiheuttavaan esineeseen, ja se on tehtävä erittäin huolellisesti, jotta ei aiheudu traumaa.

Tämä hoito tulisi suorittaa psykologin avulla altistamalla ärsykkeelle, joka aiheuttaa fobia vähitellen. Dialogin välityksellä terapeutti käyttää rentoutustekniikoita niin, että henkilö kohtaa pelon, kunnes epämukavuus häviää..

Tämä terapia voidaan yhdistää muihin tekniikoihin, jotka auttavat vähentämään ahdistusta ja hoitamaan tätä pelkoa:

• Ota lääkkeitä ahdistuksen ja paniikkioireiden vähentämiseksi, kuten beetasalpaajat ja sedatiivit;
• Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten esimerkiksi jooga;
• Harjoittelu ahdistuksen vähentämiseksi - katso vinkkejä ahdistuksen hallintaan.

Tripofobiaa ei vielä tunnusteta American Psychiatric Associationin diagnostiikka- ja tilastollisessa käsikirjassa mielenterveyden häiriöistä, mutta jotkut tutkimukset osoittavat, että fobia on olemassa ja aiheuttaa oireita, jotka määräävät ihmisten elämää..