Porkkanamehut ruskettaa ihoasi

Porkkanamehu ihon ruskeuttamiseksi on erinomainen kodinhoitokeino, jota voi käyttää kesällä tai jopa ennen sitä, valmistamaan ihoasi suojaamaan itseäsi auringolta, samoin kuin ruskeuttamaan nopeammin ja pitämään kultaisen värin pidempään..

Porkkana on ruoka, jossa on paljon C-vitamiinia, karotenoideja, kuten lykopeenia ja beetakaroteenia, sekä muita pigmenttejä, kuten klorofylliä, jolla on myös tasaisen rusketusprosessin lisäksi antioksidanttivaikutus, joka suojaa ihoa vapaiden radikaalien varalta. ja estää ennenaikaista ikääntymistä.

Tässä on joitain porkkanamehureseptejä, joihin voidaan lisätä muita ainesosia maun parantamiseksi ja sen toiminnan tehostamiseksi:

1. Porkkanamehu appelsiinilla

ainekset

• 3 porkkanaa;
• 1 lasillinen appelsiinimehua.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi kuori porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi, lisää kaikki sekoittimen ainekset, lyö hyvin ja makeuta maun mukaan. 

2. Porkkanamehu mangolla ja appelsiinilla

ainekset

• 2 porkkanaa;
• 1 lasillinen appelsiinimehua;
• Puolihiha.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi kuori porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi, laita sentrifugiin yhdessä mangon kanssa ja lisää appelsiinimehu loppuun.

3. Porkkanamehu, paprikat ja bataatit

ainekset

• 2 porkkanaa;
• 1 siemenetön paprika;
• Puoli bataattia.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi uuta mehu sentrifugista paprikoista, porkkanoista ja bataateista.

Katso seuraava video ja katso kuinka valmistaa muita mehuja, jotka auttavat säilyttämään rusketustasi:

RUOKA NOPEAMpaan TANNOINTIIN

Kuinka pitää rusketus pidempään

Pitääksesi rusketustasi pidempään ja estääksesi ihon kuorimista. Sen lisäksi, että ihoa kuoritaan muutama päivä ennen auringonottoa, on tärkeää:

• Vältä erittäin kuumia kylpyjä;
• Juo paljon vettä ja mehuja, joissa on runsaasti A-, C- ja B-vitamiinikompleksia;
• Levitä aurinkovoidetta, jopa pilvisinä päivinä, koska iho palaa edelleen;
• Käytä itseparkittuja tehostamaan ihon sävyä;
• Vietä paljon kosteuttavia ja ravitsevia voiteita.

On tärkeätä muistaa, että liiallinen altistuminen auringolle voi aiheuttaa iho-ongelmia, kuten tahroja, ryppyjä ja jopa ihosyöpää. On erittäin tärkeää levittää aurinkovoidetta koko aurinkokehään noin 20 minuuttia ennen auringonottoa ja käyttää sitä uudelleen kahden tunnin välein. Selvitä, mikä on ihotyypillesi paras suojaaja.