Miksi diabeetikon ei pitäisi kuluttaa alkoholijuomia
Diabeetikoiden ei pidä juoda alkoholijuomia, koska alkoholi voi tasapainottaa verensokeritasoja, muuttaa insuliinin vaikutuksia ja suun kautta annettavia diabeteslääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa hyperglukemiaa.
Kun diabeetikko juo yli alkoholia, maksa yliekspressoituu ja verensokerin säätelymekanismi on heikentynyt. Niin kauan kuin diabeetikko noudattaa oikeaa ruokavaliota ja kontrolloituja sokeripitoisuuksia, alkoholijuomia ei kuitenkaan tarvitse sulkea kokonaan pois hänen elämäntavastaan..
Enimmäismäärä, jonka diabeetikko voi syödä
American Diabetes Association -järjestön mukaan jatkuminen muuttuu: enimmäismäärä alkoholia, jonka kompensoitu diabeetikko voi juoda päivässä, sanotun kuitenkaan rajoittamatta hänen terveyttään:
- 600 ml Cervezaa 5-prosenttisella alkoholilla (2 tölkkiä Cervezaa);
- 300 ml viiniä, jossa on 12-prosenttista alkoholia (1 pullo ja keskimääräinen viini);
- 90 ml tislattuja juomia, kuten viskiä tai vodkaa ja 40-prosenttista alkoholia (1 annos).
Nämä luvut on laskettu miespuoliselle diabeetikolle, jolla on kontrolloidut verensokeritasot; naisten tapauksessa sinun on otettava huomioon mainitut kulmat.
Kuinka vähentää alkoholin vaikutusta diabetekseen
Alkoholin vaikutuksen vähentämiseksi diabeetikoille ja hypoglykemian välttämiseksi tulisi välttää juomista tyhjään vatsaan, jopa hallitun diabeteksen tapauksessa; ja juo suositeltuja kappaleita. Tästä syystä on tärkeää, että kun diabeetikko nauttii alkoholijuomia, hän syö myös hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, kuten paahtoleipää juusto- ja tomaatti-juustoilla, alkoholijuomia tai cacahuatesia; niin, että alkoholin imeytyminen mereen aivan liian hitaasti.
Joka tapauksessa on tärkeätä tarkistaa verensokeritasot ennen juomista ja sen jälkeen, ja korjata arvot tarvittaessa endokrinologin ohjeiden mukaan..
Se myös tietää, mitä ruokia tulisi välttää diabeteksen yhteydessä.
