Detox mehu reseptejä tyhjentää

Mehun valmistamiseksi tyhjentämiseksi on tärkeää valita ainesosat, kuten sitruuna, selleri, inkivääri, persilja tai kurkku, jotka vaikuttavat diureettisesti ja auttavat siten vähentämään nesteretentiota ja vähentämään turvotusta.

Lisäksi joillakin näistä ruuista on myös vieroitusvaikutus, mutta tämän vaikutuksen parantamiseksi voidaan lisätä muita ainesosia, kuten pinaattia, kaalia, sinimailasen tai kurkkua, esimerkiksi.

Tässä on joitain mehu reseptejä, joita voit tehdä kotona:

1. Cantaloupe, mango ja persiljamehu

Tämä mehu on erinomainen myrkkyjen eliminoimiseksi ja deflatoimiseksi persiljan läsnäolon takia, jolla on vieroitus- ja diureettinen vaikutus, auttaa torjumaan nesteretentiota, samoin kuin melonia, joka sisältää runsaasti kaliumia, ja auttaa myös vähentämään turvotusta. ja ylläpitää terveellistä verenpainetta.

ainekset

• 150 g cantaloupe-melonia;
• 1 pieni kuorittua sitruuna;
• Kourallinen persiljaa;
• Hienonnettu puolihiha;
• 1 tl jauhettua pellavansiemenä.

Valmistusmenetelmä

Sentrifugoi meloni, sitruuna ja persilja ja lyö sitten mehu sekoittimessa jäljellä olevien aineosien kanssa, kunnes homogeeninen seos.

2. Vihreä mehu omena

Tämä on mehu, joka sisältää runsaasti klorofylliä ja elektrolyyttejä, mikä auttaa poistamaan toksiineja ja vähentämään turvotusta ja valtimopainetta sen diureettisen voiman ansiosta. Lisäksi se on loistava C- ja B-vitamiinien lähde, erittäin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta.

ainekset

• 1 sellerivarsi;
• 1 kourallinen pinaatti lehtiä;
• 1 kourallinen kaali-lehtiä;
• 1 kourallinen sinimailanen siemeniä;
• 2 omenaa;
• Puoli kurkkua.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi lyö vain kaikki tehosekoittimen aineosat.

3. Omenamehu, sitruuna, inkivääri ja vihreä tee

Tämä yhdistelmä ja ainesosat edistävät kehon detoksifiointia ja nesteiden poistamista, ja stimuloivat myös aineenvaihduntaa ja kehon kykyä polttaa rasvaa, joten tekevät siitä loistavan vaihtoehdon painohäviön vähentämiseen tarkoitettujen ruokavalioiden yhdistämisessä. Katso täydellinen valikko nopeaa laihtumista varten.

ainekset

• 3 omenaa;
• 1 kuorittua sitruunaa;
• 1 cm inkivääriä;
• 150 ml vihreää teetä.

Valmistusmenetelmä

Sentrifugoi omenat, sitruuna ja inkivääri ja lisää lopuksi vihreä tee.

4. Fenkelimehu, selleri ja persilja

Tämä mehu on erinomainen myrkkyjen poistamiseen ja deflatointiin persiljan ja fenkolin läsnäolosta johtuen, vieroitus- ja diureettisella vaikutuksella. Lisäksi fenkoli sisältää kaliumia ja kuituja, jotka stimuloivat jätteiden poistumista, vähentävät nesteen pidättymistä ja kuidut parantavat ruuansulatuksia.

ainekset

• 1 fenkolin haara;
• 2 sellerihaaraa;
• 2 omenaa;
• 1 kourallinen persiljaa.

Valmistusmenetelmä

Tämän mehu valmistamiseksi sentrifugoi vihannekset ja lyö lopussa fenkoli ja persilja. Katso lisää persiljan terveyshyötyjä.

Katso seuraava video ja katso lisää vinkkejä turvotuksen vähentämiseksi:

Ruoka turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi