Kuinka lisätä vauvan immuunisuutta
Vauvan immuniteetin lisäämiseksi on tärkeää antaa hänen leikkiä ulkona, jotta tämäntyyppiset kokemukset auttavat häntä parantamaan puolustuskykyään ja estämään useimpien pöly- tai punkkiallergioiden ilmenemisen. Terveellinen syöminen auttaa myös puolustussolujen tuotannossa parantamalla lapsen immuniteettia.
Vauvan immuunijärjestelmä vahvistuu ajan myötä imettämällä ja myös joutuessaan kosketuksiin ympäristössä tavallisesti olevien virusten ja bakteerien kanssa, mikä myös stimuloi suoja-aineiden tuotantoa.
Vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseksi
Muutamia yksinkertaisia ja mielenkiintoisia vinkkejä vauvan immuniteetin lisäämiseksi voivat olla:
- Imetys vauva, koska rintamaito sisältää vasta-aineita, jotka lisäävät vauvan immuunijärjestelmää. Opi muista imetyksen eduista;
- Hanki kaikki rokotteet, jotka altistavat vauvan mikro-organismille hallitusti ja stimuloivat kehoa tuottamaan vasta-aineita tautia vastaan. Siksi, kun vauva altistuu bakteereille tai todelliselle virukselle, kehosi pystyy jo torjumaan sitä. Tiedä, mitkä rokotteet vauvan tulee tehdä milloin;
- Riittävä lepo, koska tarvittavien tuntien nukkuminen on välttämätöntä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi;
- Kuluttavat hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat ruokia, joissa on vitamiineja ja mineraaleja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää.
Vaikka supermarketissa on hedelmiä ja vihanneksia valmiissa vauvanruoissa, on tärkeää, että vauva syö ruokaa, jota ei ole jalostettu, koska niissä on enemmän ravintoaineita ja vauvan elimistö absorboi ne helpommin, vahvistaen immuunijärjestelmää nopeammin..
Vauvan immuunijärjestelmää lisäävien lääkkeiden, kuten homeopaattisten lääkkeiden, nauttiminen voidaan tehdä vain lasten neuvoilla.
Mitä ruokia antaa vauvalle
Ruoat, jotka lisäävät vauvan immuniteettia, ovat pääasiassa rintamaitoa, hedelmiä ja vihanneksia.
Hedelmät ja vihannekset, joita vauvat voivat syödä yhden vuoden ikäisinä, ovat niitä, jotka sulavat helpommin ja aiheuttavat vähemmän allergioita, kuten omena, päärynä, banaani, kurpitsa, peruna, porkkana, kukkakaali, bataatti , sipuli, purjo ja chayote.
Vauva on usein vastustanut lähinnä vihannesten syömistä, mutta vaatiessaan keiton nauttimista päivittäin 15 päivän tai yhden kuukauden kuluttua, vauva alkaa hyväksyä aterian paremmin. Opi vauvojen ruokinnasta ensimmäisen vuoden iässä.
