Millaista ruokavaliota noudatetaan H.pylori-hoidon aikana

Ruoat, jotka stimuloivat mahamehun eritystä, kuten kahvi, musta tee ja koolajuomat, tulisi välttää hoidon aikana. H. pylori , samoin kuin ruokaa, joka ärsyttää vatsaa, kuten pippuria, ja jalostettuja ja rasvaisia ​​lihaja, kuten pekonia ja makkaraa.

 H. pylori on bakteeri, joka makaa vatsassa ja aiheuttaa yleensä mahatulehdusta, mutta joissakin tapauksissa tämä infektio voi johtaa myös muihin ongelmiin, kuten mahasyöpään, haavaumiin, B12-vitamiinin puutteeseen, anemiaan, diabetekseen ja rasvaiseen maksaan. Joten, herkku

Parhaat ruuat hoidon aikana

Elintarvikkeet, jotka auttavat hoidossa, ovat:

1. Probiootit

Probiootteja on läsnä elintarvikkeissa, kuten jogurtissa ja kefirissä, ja niitä voidaan myös ottaa lisäravinteina, jauheena tai kapselina. Probiootit muodostuvat suolistossa elävistä hyvistä bakteereista, jotka stimuloivat tämän bakteerin torjuntaa edistävien aineiden tuotantoa ja vähentävät taudin hoidon aikana ilmeneviä sivuvaikutuksia, kuten ripulia, ummetusta ja huonoa ruuansulatuksia..

2. Omega-3 ja omega-6

Omega-3 ja omega-6 auttavat vähentämään mahalaukun tulehduksia ja estämään H. pylorin kasvua auttaen sairauden hoidossa. Näitä hyviä rasvoja löytyy elintarvikkeista, kuten kalaöljystä, oliiviöljystä, porkkanan siemenistä ja greipin siemenöljystä.

3. Hedelmät ja vihannekset

Ei happamat hedelmät ja keitetyt vihannekset tulisi syödä hoidon aikana H. pylori koska ne sulavat helposti ja auttavat parantamaan suoliston toimintaa. Toisaalta tietyt hedelmät, kuten vadelmat, mansikat, karhunvatukat ja mustikat, auttavat torjumaan tämän bakteerin kasvua, joten niitä voidaan syödä maltillisesti.

4. Parsakaali, kukkakaali ja kaali

Nämä 3 vihannesta, erityisesti parsakaali, sisältävät aineita, joita kutsutaan isotiosyanaateiksi, jotka voivat auttaa estämään syöpää ja taistelemaan H. pylori, vähentämällä tämän bakteerin leviämistä suolistossa. Nämä vihannekset ovat helposti sulavia ja auttavat vähentämään hoidon aikana aiheutuvia mahakipuja. Parhaan tuloksen saamiseksi suositellaan 70 g parsakaalia päivässä.

5. Valkoinen liha ja kala

Valkoinen liha ja kala sisältävät pienemmän rasvapitoisuuden, joka auttaa ruoansulatuksessa ja estää ruokaa jäämästä liian kauan vatsassa aiheuttaen kipua ja täyteläisyyden tunnetta hoidon aikana. Paras tapa syödä näitä lihaa on keittämällä ne suolaa ja laakerinlehteä lisätäksesi makua aiheuttamatta happamuutta vatsassa. Jos grillaat lihaa tai kalaa, käytä oliiviöljyä tai 1 rkl vettä. Lihan paistaminen ilman öljyä on myös mahdollista, mutta paistettua kanaa ja kalaa ei suositella.

Kuinka lievittää hoidon epämiellyttäviä oireita

Hoito taistella H. pylori yleensä kestää 7 päivää ja tehdään käyttämällä protonipumpun estäjiä, kuten omepratsolia ja pantopratsolia, samoin kuin antibiootteja, kuten Amoksisilliini ja Klaritromysiini. Niitä otetaan kahdesti päivässä, ja yleisiä haittavaikutuksia ovat: 

1. Metallinen maku suussa

Tämä voi tapahtua hoidon varhaisessa vaiheessa, mahdollisesti pahenevan ajan myötä. Tämän ongelman hoitamiseksi mausta salaatit etikalla ja ripottele ruokasoodaa ja suolaa hammastahnalle ennen hampaiden harjaamista. Tämä auttaa sekä neutraloimaan suussa olevat hapot että tuottamaan enemmän sylkeä, joka voi päästä eroon metallisesta mausta.

2. Pahoinvointi ja vatsakipu

Pahoinvointi ja vatsakipu ilmestyvät yleensä hoidon toisesta päivästä alkaen, joten niiden esiintymisen estämiseksi on tärkeää juoda runsaasti vettä, levätä ja syödä helposti sulavia ruokia, kuten jogurtti, valkoiset juustot ja kermakestäjät..

Inkiväärin teetä juominen pian herätyksen jälkeen ja 1 siivu paahtoleipää tai 3 kermakekseä ​​syöminen, samoin kuin valtavien määrien nesteiden juominen yhdessä istunnossa ovat hyviä tapoja lievittää aamupahoinvointia..

3. Ripuli

Ripuli ilmenee yleensä kolmannen hoitopäivän jälkeen, koska antibiootit eliminoinnin lisäksi H. pylori, lopulta vahingoittaa myös suolistoflooraa ja aiheuttaa ripulia.

Syöminen 1 tavallista jogurttia päivässä ja helposti sulavia ruokia, kuten keittoja, soseita, valkoista riisiä, kalaa ja valkoista lihaa, on hyvä tapa lopettaa ripuli ja palauttaa suolistofloora.

Mitä ei syödä hoidon aikana

Hoidon aikana on tärkeää välttää sellaisten elintarvikkeiden syömistä, jotka voivat ärsyttää vatsaa tai jotka voivat stimuloida mahalaukun mehun eritystä, samoin kuin sellaisten ruokien, jotka pahentavat sivuvaikutuksia, kuten “täytetyn” tunteen ja huonoa ruuansulatusta. Joten on tärkeää välttää seuraavien syömistä:

• Kahvi, suklaa ja musta tee, koska ne sisältävät kofeiinia, ainetta, joka stimuloi vatsan liikkumista ja mahalaukun mehu eritystä aiheuttaen enemmän ärsytystä;
• Virvoitusjuomat ja sokerijuomat, koska ne levittävät mahaa ja voivat aiheuttaa kipua ja hapon palautusjäähdytystä;
• Alkoholijuomat, koska ne lisäävät mahalaukun tulehdusta;
• Hapanet hedelmät, kuten sitruuna, appelsiini ja ananas, koska ne voivat aiheuttaa mahakipuja ja närästymistä;
• Pippuri ja maustetut ruuat, kuten valkosipuli, sinappi, ketsuppi, majoneesi, Worcester-kastike, soijakastike, valkosipulikastike ja varastossa olevat kuutiot;
• Rasvainen liha, paistettu ruoka ja keltaiset juustot, koska ne sisältävät runsaasti rasvaa, mikä vaikeuttaa ruuansulatusta ja pidentää ruoan pysymistä vatsassa;
• Käsitellyt lihat ja säilykkeet, koska niissä on paljon säilöntäaineita ja kemiallisia lisäaineita, jotka voivat ärsyttää vatsaa ja suolia lisäämällä tulehduksia.

Joten on suositeltavaa juoda enemmän vettä ja syödä valkoisia juustoja ja tuoreita hedelmiä, jotka voivat auttaa mahalaukun tulehduksen vähentämisessä ja suolen kulkeutumisen säätelyssä.

Ruokavaliovalikko hoidon aikana H. pylori

Seuraavassa taulukossa on esimerkki kolmen päivän valikosta, jota on noudatettava hoidon aikana:

Hoidon jälkeen on tärkeää muistaa puhdistaa hedelmät ja vihannekset aina perusteellisesti ennen syömistä, koska H. pylorVoin olla läsnä raa'issa vihanneksissa ja tartuttaa vatsan uudelleen.