Nämä laksatiivit stressin torjumiseksi
Laksatiivin ottaminen on erinomainen luonnollinen tapa torjua kantaa ja parantaa suoliston kulkua. Ne voidaan lopulta käyttää suolen vapauttamiseen, kun ei ole mahdollista evakuoitua 3 päivän kuluessa tai kun se on hyvin kuiva ja pirstoutunut..
Kun olet ottanut jonkin näistä, on mahdollista, että vatsasuolesidos on läsnä, ja tässä tapauksessa sinun pitäisi yrittää rentoutua ja juoda enemmän vettä, auttaa nesteytyksessä ja fekaalikakun muodostumisessa, helpottaen suolasiiloa. Lisäksi on suositeltavaa, että ruokavaliossa on runsaasti kuitua, mikä lisää hedelmien kulutusta tynnyreillä, semilla, vihanneksilla ja vihanneksilla, välttää teollistuneita ruokia ja pikaruokaa. Lisätietoja laksatiivisista hedelmistä, jotka auttavat paljon.
Pehmeät laksatiivit aikuisille ja lapsille
Mainitsemme tässä 4 reseptiä, joilla on laksatiivinen vaikutus ja joita voidaan käyttää:
| ainekset | Miksi se on ilmoitettu? | Kuinka valmistautua? | Kuinka ottaa |
| Hojas de Sen ja Cáscara sagrada | Näillä lääkekasveilla on ominaisuuksia, jotka aiheuttavat suoliston ärsytystä, mikä lisää niiden liikkuvuutta ja edistää siten tarpeiden poistamista.. | Keitä 500 ml vettä + 20 g sennaa + 20 g pyhää cascaraa 15 minuutin ajan. | Ota 2 kertaa päivässä. |
| Musta Ciruela | Se sisältää runsaasti kuituja, jotka auttavat suolia toimimaan sujuvasti, ilman vasta-aiheita. | Jätä 3 mustaa kierrosta ilman pepa remojandoa 1 ruukkuun vettä koko yön. | Tomar en Ayunas. |
| tyrni (Rhamnus frangula) | Diureettisten ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa poistamaan tarpeet ja torjumaan nesteiden pidättämistä. | Keitä 5 g kuivattuja kanapäätä 400 ml: lla vettä. | Ota 1 lounaan ja kohtauksen jälkeen. |
| Toronjil (melisa) | Sillä on antispasmodisia ominaisuuksia, mikä auttaa torjumaan kaasuja ja helpottaa tarpeiden tuottoa. | Keitä 1 kulho toronjilia ja 1 ruukku vettä. | Päivästä huolehtiminen. |
Yhden sääriluuveden astian ottaminen heräämään joka päivä, helpottaa tarpeiden poistamista ja säätelee suolistoa, koska sääriluun vesi käyttää koko ruuansulatuksellista järjestelmää, jolloin suolistossa on enemmän peristaltisia liikkeitä, mikä helpottaa sen vapautumista luonnollisella tavalla.
