Mikä voi olla painetta päähän ja mitä tehdä

Pään paineen tunne on hyvin yleinen kiputyyppi, ja sen voivat aiheuttaa stressitilanteet, huono ryhti, hammasongelmat, ja se voi olla myös merkki sairaudesta, kuten migreeni, sinuiitti, labyrintiitti ja jopa aivokalvontulehdus..

Luo yleensä tapa, jolla suoritetaan rentoutumista, meditaatiota, kuten liikunnassa jooga, akupunktio ja kipulääkkeiden käyttö ovat toimenpiteitä, jotka lievittävät paineita päähän. Jos kipu on jatkuvaa ja kestää yli 48 tuntia peräkkäin, suositellaan hakemaan apua yleislääkäriltä tai neurologilta tämän tunteen syiden arvioimiseksi ja sopivimman hoidon osoittamiseksi..

1. Migreeni

Migreeni on tyypillinen päänsärky, yleisempi naisilla, joka johtuu muutoksista aivojen verenvirtauksessa ja hermoston solujen toiminnassa, ja voi olla perinnöllinen, ts. Ihmisille, joilla on läheisiä perheenjäseniä, joilla on tämä tila. voi myös kehittyä migreeni.

Migreeni-oireita laukaisevat jotkut tilanteet, kuten stressi, ilmastomuutokset, kofeiinipohjainen ruoan saanti, ja ne voivat vaihdella henkilöittäin, mutta ne ovat yleensä pääpaineita. Keskimääräinen kesto on 3 tuntia ja voi nousta 72 tuntiin. , pahoinvointi, oksentelu, herkkyys valolle ja äänelle ja keskittymisvaikeudet. Katso lisää muita migreenioireita.

Mitä tehdä: Jos pään paineen tunne migreenissä on jatkuva tai pahenee 3 päivän kuluttua, on tarpeen pyytää neuvoa neurologilta sopivin hoito, joka yleensä perustuu kipua lievittävien lääkkeiden, kuten kipulääkkeiden, lihasrelaksanttien, käyttöön. ja triptaanit, tunnetaan nimellä sumatriptaani ja zolmitriptaani.

2. Stressi ja ahdistus

Emotionaalinen stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa fyysisiä muutoksia, kuten pään painetta, ja tämä johtuu siitä, että nämä tunteet tekevät kehon lihaksista venytyksellisempiä ja johtavat kortisolin lisääntymiseen.

Pään paineen lisäksi nämä tunteet voivat aiheuttaa pahoinvointia, kylmää hikeä, hengenahdistusta ja lisääntynyttä sykettä, joten on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta, kuten harjoittaa meditaatioon liittyviä toimia, kuten jooga, ja suorittaa jonkinlainen aromaterapia. Opi lisää vaiheita ahdistuksen voittamiseksi.

Mitä tehdä: Jos stressi ja ahdistus eivät parane muuttuvien tapojen ja rentoutumistoimintojen myötä, on tärkeää ottaa yhteys psykiatriin, koska nämä tunteet vahingoittavat usein henkilökohtaista elämää, haittaavat ihmisten välisiä suhteita ja vaikuttavat työhön, mikä vaatii lääkkeiden käyttöä spesifisyydet, kuten anksiolytikot.

3. Sinuiitti

Sinuiitti esiintyy bakteerien, virusten tai sienten aiheuttaman tulehduksen johdosta nenän, poskien ja silmien ympärillä olevissa poskionteloissa. Tämä tulehdus aiheuttaa eritteiden kertymisen aiheuttaen paineen nousun näillä alueilla, joten pään paineen tunne on mahdollista tuntea.

Muita oireita kuin pään paine voi esiintyä, kuten nenän tukkeuma, vihertävä tai kellertävä limaa, yskä, liiallinen väsymys, silmien polttaminen ja kuume. 

Mitä tehdä: Jos nämä oireet ilmenevät, ihanteellinen on pyytää otorinolaringologia osoittamaan oikea hoito, joka koostuu tulehduskipulääkkeiden käytöstä ja tapauksissa, joissa sinuiitti johtuu bakteereista, voidaan suositella antibioottien käyttöä. Tämän taudin oireiden parantamiseksi on myös tarpeen juoda runsaasti vettä päivällä ja pestä nenä suolaliuoksella kertyneiden eritteiden tyhjentämiseksi. Katso lisätietoja siitä, kuinka nenäpesu tehdään nenän tukkeutumisen estämiseksi.

4. Verenpainetauti

Valtimoverenpaine, joka tunnetaan paremmin nimellä korkea verenpaine, on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista, että valtimoiden verenpaine pidetään erittäin korkeana ja tapahtuu yleensä, kun arvot ylittävät 140 x 90 mmHg tai 14: stä 9. Jos henkilö mittaa paineen ja arvot ovat korkeita, mikä ei välttämättä tarkoita korkeaa verenpainetta, joten diagnoosin varmistamiseksi on tarpeen suorittaa jatkuva paineen tarkistus. 

Korkean verenpaineen oireita voivat olla päänpaine, niskakipu, pahoinvointi, näön hämärtyminen ja pahoinvointi, ja näiden oireiden esiintyminen liittyy savukkeiden käyttöön, alkoholijuomien ylenmääräiseen kulutukseen, rasvaisten ja paljon suolaa sisältävien ruokien nauttimiseen, liikunnan puute ja liikalihavuus.

Mitä tehdä: korkealla verenpaineella ei ole paranemista, mutta arvojen säätelemiseksi on lääkkeitä, ja sen tulisi suositella yleislääkäri tai kardiologi. Lääkityksen lisäksi on muutettava elämäntapaa, esimerkiksi syömällä tasapainoista, vähän suolaa sisältävää ruokavaliota. Katso lisätietoja siitä, miten korkea verenpaine hoidetaan.

5. Labyrintitis

Labyriniittiä esiintyy, kun korvan sisällä oleva labyrinttihermo tulehtuu viruksen tai bakteerien takia, mikä aiheuttaa päänpainetta, tinnitusta, pahoinvointia, huimausta, tasapainon puutetta ja huimausta, mikä on tunne, että ympärillä olevat esineet pyörivät.

Tämä muutos voi johtua myös korva-alueen vammasta, ja sen voi laukaista tiettyjen ruokien kulutus tai veneellä tai lentokoneella matkustaminen. Katso lisätietoja labyrintiitin tunnistamisesta.

Mitä tehdä: kun nämä oireet ilmenevät, on tärkeää kuulla otorinolaringologia, joka voi tilata testejä labyrintiitin diagnoosin vahvistamiseksi. Varmistuttuaan, että se on labyrintitistulehdus, lääkäri voi suositella lääkkeitä vähentämään labyrintin hermoston tulehduksia ja lievittämään oireita, jotka voivat olla tyhjentäviä tai mekliinisiä..

6. Hammasongelmat

Jotkut hammas- tai hammasongelmat voivat johtaa päänpaineeseen, tinnitukseen ja korvakipuun, kuten muutokset ruuan pureskelutavassa, bruksismi, onteloista johtuva hammasten tunkeutuminen. Joissain tapauksissa nämä muutokset aiheuttavat myös turvotusta suussa ja melua leuan liikuttaessa, kuten halkeilua. Katso lisätietoja siitä, kuinka hampaiden rappeutuminen voidaan tunnistaa.

Mitä tehdä: heti kun oireet ilmenevät, on tarpeen hakea apua hammaslääkäriltä tutkimusten suorittamiseksi, hampaiden kunnon tarkistamiseksi ja pureskeltavien liikkeiden analysoimiseksi. Näiden hammasongelmien hoito riippuu syistä, mutta voi esimerkiksi tarvita suorittaa juurikanavan hoito.

7. Aivokalvontulehdus

Aivokalvontulehdus on aivojen ja selkäytimen ympäröivien suojakalvojen infektio, jonka yleensä aiheuttaa bakteeri- tai virusinfektio. Tarttuva aivokalvontulehdus voidaan hankkia levittämällä mikro-organismeja aivastuksella, yskällä ja jakamalla ruokia, kuten ruokailuvälineitä ja hammasharjaa. Lue lisää kuinka saada aivokalvontulehdus.

Aivokalvontulehdukseen voivat liittyä myös muut sairaudet, kuten lupus tai syöpä, erittäin voimakkaat iskut päähän ja jopa tiettyjen lääkkeiden liiallinen käyttö. Aivokalvontulehduksen pääoireita voivat olla pään kipu, paineen tyyppi, jäykkä niska, vaikeudet leuan lepäämisessä rinnassa, kuume, vartaloon sironneet punaiset täplät ja liiallinen uneliaisuus..

Mitä tehdä: kun aivokalvontulehdusta epäillään, on hakeuduttava heti lääkärinhoitoon, jotta voidaan suorittaa tutkimuksia, kuten MRI- ja CSF-arviointeja diagnoosin vahvistamiseksi ja hoidon aloittamiseksi aikaisemmin. Tämä tapahtuu yleensä sairaalassa antamalla lääkkeitä. suoraan laskimoon.

8. Huono ryhti

Huono ryhti tai epäasianmukainen ryhti työ- tai opiskelujakson aikana tekee vartalosta erittäin kireän ja voi aiheuttaa selkärangan nivelten ja lihaksien ylikuormituksen, aiheuttaen muutoksia ja johtaa pään paineen tunteeseen sekä selkäkipuihin. Liikkeen puuttuminen ja paikallaan pysyminen tai pitkään istuminen ovat haitallisia keholle ja aiheuttavat myös näitä oireita.

Mitä tehdä: Oireiden lievittämiseksi on välttämätöntä ylläpitää fyysisiä harjoituksia, kuten uintia ja kävelyä, ja päänpaineen paraneminen ja selkärangan kipu ovat parantuneet venyttämällä..

Katso video, joka opettaa tapoja parantaa ryhtiä:

HARJOITUKSET KORJAAVAKSI POSTURIIN

Milloin mennä lääkärille

Lääkärinhoitoon on hakeuduttava nopeasti, jos pään paineen tunteen lisäksi esiintyy seuraavia oireita:

• Epäsymmetrinen kasvot;
• Tajunnan menetys;
• Tunne tai pistely käsissä;
• Tunteen puute vartalon toisella puolella;
• kohtaukset.

Nämä merkit voivat viitata aivohalvaukseen tai kohonneeseen kallonsisäiseen paineeseen, ja nämä tilanteet vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa, joten niiden ilmaantuessa on tarpeen kutsua SAMU-ambulanssi välittömästi, klo 192.