Mikä voi olla kyynärpään kipu ja mitä tehdä
Kyynärpään kipu on hyvin yleinen oire ihmisille, jotka tekevät painoharjoittelua, etenkin kun tehdään treenivahvistusharjoittelua, mutta se voi vaikuttaa myös ihmisiin tai intensiivisesti urheiluun käsivarreilla, kuten esimerkiksi crossfit, tennis tai golf..
Yleensä kyynärkipu ei tarkoita vakavaa ongelmaa, mutta se voi aiheuttaa suurta epämukavuutta, koska kyynärpää on nivel, jota käytetään melkein kaikissa käsivarren ja käden liikkeissä.
Kyynärpään kipu on parannettavissa, mutta useimmissa tapauksissa on tarpeen kuulla ortopedia tai yleislääkäriä asianmukaisen hoidon tekemiseksi, joka voi sisältää lääkitystä ja fysioterapiaa.
Pääasialliset kyynärkipujen syyt
Pääasialliset kyynärpääkipujen syyt ovat jännetulehdus, bursiitti tai niveltulehdus, mutta muut harvemmat syyt, kuten käsivarren murtuma tai nivelhermon puristuminen, voivat myös aiheuttaa kivun ilmenemistä alueella. Lisätietoja jokaisesta:
1. Epikondyyliitti
Se on kyynärpään jänteiden tulehdus, joka voi olla sivusuuntainen tai mediaalinen. Kun se vaikuttaa vain kyynärpään sisäosaan, sitä kutsutaan golfaajan kyynärpääksi ja kun se vaikuttaa kyynärpään sivuttaiseen osaan, sitä kutsutaan tennispelaajan kyynärpääksi. Epikondyyliitti aiheuttaa kipua, kun tehdään liikkeitä käsivarressa, jopa tietokonehiiriä käytettäessä, ja yliherkkyyttä koskettamalla kyynärpään aluetta. Kipu pahenee, kun henkilö yrittää venyttää käsivarret ja aina pahenee, kun yritetään taivuttaa käsivartta. Se syntyy yleensä urheilun pelaamisen tai painoharjoituksen, kuten esimerkiksi trivapsin otsaharjoituksen jälkeen.
Mitä tehdä: Kynnyksen kipujen lievittämiseksi tulisi levätä, laittaa jääpakkaukset alueelle, ottaa anestesialääkkeitä, kuten parasetamolia, ja tehdä fysioterapiaa. Ymmärrä, kuinka lateraalisen epikondyliitin hoito tulee suorittaa.
2. Bursiitti kyynärpäässä
Se on kudoksen tulehdus, joka toimii nivelen "iskunvaimentimena", kipu vaikuttaa kyynärpään takaosaan, mikä syntyy, kun kyynärpää asetetaan usein koville pinnoille, kuten esimerkiksi pöydille, ja on siksi erittäin yleinen opiskelijoille , nivelreuma tai kihti.
Mitä tehdä: Kyynärpään kivun parantamiseksi on lepäävä, levitettävä kylmiä kompressioita, otettava lääkärin määräämiä tulehduskipulääkkeitä, kuten Ibuprofeenia, tai suoritettava fysioterapia.
3. Niveltulehdus kyynärpäässä
Kyynärnivelen kuluminen ja tulehdus aiheuttavat kipua ja turvotusta alueella, koska ne ovat yleisempiä iäkkäitä potilaita.
Mitä tehdä: Kyynärkipuhoidon tulee olla ortopedin tai yleislääkärin tehtävä, ja siihen sisältyy yleensä tulehduskipulääkkeiden, kuten Naprokseenin, käyttö ja fysioterapia.
4. Varsi murtuma
Se voi ilmetä voimakkaiden iskujen, kuten onnettomuuksien, putoamisten tai iskujen jälkeen, jotka rikkovat luun alueen kyynärpään lähellä ja voivat vaikuttaa myös käsivarteen tai käsivarteen..
Mitä tehdä: Yleensä kyynärpään kipu ei vähene kipulääkkeiden käytöllä tai kompressioiden asettamisella, ja siksi epäilyttäessä on mentävä päivystyspoliklinikkaan pysäytettäväksi..
5. Ulnaherman puristus
Tämä puristus on yleisempää ortopedisten leikkausten jälkeen ja aiheuttaa oireita, kuten käsivarren pistely, rengas tai vaaleanpunainen, lihasvoiman puute ja näiden sormien taivuttamisen tai avaamisen liikkeet.
Mitä tehdä: Ortopedin tulisi hoitaa fysioterapian tai leikkauksen avulla hermon uudelleen sijoittaminen tapauksen vakavuudesta riippuen.
6. Synovial plica
Nivellihassa on normaali laskos, joka esiintyy kyynärpään muodostavan kapselin sisällä, kun paksuus kasvaa, se voi aiheuttaa kipua kyynärpään takana, käden halkeilua tai taivutusta tai venytystä voi kuulla, kipu syntyy taivuttaessa ja venytä käsivarsi kädelläsi alaspäin. Magneettikuvaus on ainoa testi, joka voi osoittaa plican kasvun, joka ei saa olla suurempi kuin 3 mm.
Mitä tehdä: Fysioterapiaa suositellaan anti-inflammatoristen voiteiden levittämisen lisäksi.
Milloin käydä lääkärillä
On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, kun kyynärpään kipu ilmaantuu yhtäkkiä ja rinnassa on kireys tai kun:
- Kipu ilmaantuu kuumetta;
- Turvotus ja kipu lisääntyvät jatkuvasti;
- Kipu syntyy, vaikka käsivartta ei käytetä;
- Kipu ei katoa edes särkylääkkeiden ottamisesta ja lepäämisestä.
Näissä tapauksissa on suositeltavaa pyytää neuvoa ortopedilta testien tilaamiseksi ja syyn ilmoittamiseksi sekä tapauksen parhaaksi hoitamiseksi..
