Kuinka lopettaa hikka nopeasti

Kalvon nopean ja tahattoman supistumisen vuoksi tapahtuvien hikkajaksojen lopettamiseksi nopeasti on mahdollista noudattaa joitain vinkkejä, jotka saavat rinta-alueen hermot ja lihakset toimimaan uudelleen oikeassa tahdissa. Jotkut näistä vinkistä ovat juo kylmää vettä, pidä hengitystä muutaman sekunnin ajan ja anna sen hitaasti ulos.

Kun hikka on jatkuva ja kestää yli yhden päivän, on tarpeen kuulla yleislääkäriä arvioimaan hikkaan syitä ja ilmoittamaan hoito sopivilla lääkkeillä, jotka voivat olla gabapentiini, metoklopramidi ja baklofeeni..

Siksi luksumisen lopettamiseksi tehokkaasti ja lopullisesti on tärkeää poistaa sen syy, joka voi olla mahalaukun laajentuminen ylensyönnin tai ylensyönnin vuoksi, alkoholijuomien nauttiminen ja jopa aivosairaudet, kuten esimerkiksi aivokalvontulehdus. Ymmärtääksesi paremmin tarkista, mikä aiheuttaa hikkaa.

9 vinkkiä hikkauksen lopettamiseen

Hikka kestää yleensä muutaman sekunnin, ja kotitekoiset tekniikat voidaan suorittaa, jotta ne katoavat nopeammin. Nämä tekniikat ovat suosittuja, eikä kaikilla ole tieteellistä näyttöä, ja tulokset voivat vaihdella henkilöittäin. Nämä vinkit ovat hyödyllisiä äkillisissä ja harvinaisissa hikkatapauksissa, ja ne voivat olla:

1. Juo lasillinen jäävettä, tai imeä jäällä, koska se stimuloi rintahermoja;
2. Laita kylmä pakkaus kasvoihin, auttaa hallitsemaan hengitystä;   
3. Pidä hengitys niin paljon kuin pystyt tai hengitä paperipussiin, koska se lisää veren hiilidioksidipitoisuutta ja stimuloi hermostoa;
4. Hengitä syvästi ja hitaasti, venyttää kalvoa ja hengityslihaksia;
5. Pelästy, koska se vapauttaa adrenaliinia, joka häiritsee aivojen toimintaa ja stimuloi lihashermoja; 
6. Tee aivastelevia liikkeitä, koska tämä auttaa kalvon toimimaan uudelleen kunnolla;
7. Juo vettä tavaratilan ollessa kallistettuna eteenpäin tai ylösalaisin, koska tämä rentouttaa kalvon;
8. Kytke nenäsi ja paina vapauttaaksesi ilma, rintakehän supistaminen, nimeltään Valsalva-liikkumavara, joka on toinen tapa stimuloida rintahermoja;
9. Syö lusikka sokeria, hunaja, sitruuna, inkivääri tai etikka, koska ne ovat aineita, jotka stimuloivat makuhermoja, ylikuormittavat suun hermoja ja miehittävät aivot muilla ärsykkeillä, jolloin pallea rentoutuu. 

Vastasyntyneessä vauvassa tai jopa äidin kohdussa voi tulla hikka, koska palleat ja hengityslihakset kehittyvät edelleen, ja refluksi imetyksen jälkeen on hyvin yleistä. Näissä tapauksissa on suositeltavaa imettää lasta tai jos vatsa on jo täynnä, röyhtäyttää. Katso lisää kuinka vauvojen hikka estyy.

Kuinka estää hikka jaksot

Ei ole olemassa erityistä menetelmää hikkajen ilmestymisen estämiseksi, mutta on mahdollista ryhtyä toimenpiteisiin, jotka auttavat vähentämään hikka episodien mahdollisuutta. Nämä toimenpiteet liittyvät elämäntavan muutoksiin, kuten vähemmän alkoholin juomiseen, hitaampaan syömiseen ja pienempiin annoksiin ja mausteisten ruokien välttämiseen.

Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että meditaatio, jossa on rentoutumistekniikoita, stressin vähentäminen ja akupunktio, voivat auttaa vähentämään hikkakohtauksia. Tutustu muihin akupunktioiden etuihin.

Milloin mennä lääkärille

Jos hikka kestää yli yhden päivän, on tarpeen kuulla yleislääkäriä, koska se voi olla jatkuva tai krooninen hikka, joka johtuu infektioista, tulehduksista, maha-suolikanavan sairauksista tai tiettyjen lääkkeiden käytöstä. Tällaisissa tilanteissa lääkäri voi pyytää testejä sellaisten hikkajen syyn selvittämiseksi, jotka eivät lopu..

Lääkäri voi myös määrätä joitain lääkkeitä hikkajen hoitamiseksi intensiivisemmin, kuten klooripromatsiini, haloperidoli, metoklopramidi ja vaikeimmissa tapauksissa esimerkiksi fenytoiini, gabapentiini tai baklofeeni. Ymmärrä kuinka hikkahoito tehdään.