Kotihoito triglyseridien alentamiseksi (luonnollisesti)

Hyvä kotilääke triglyseridien alentamiseksi on ananaskestä ja appelsiini bagazo, kuten kurkuma.

Triglyseridit ovat rasvamolekyylejä, joita löytyy verestä, ja ylimääräiset sokeria, rasvaa ja alkoholijuomia sisältävät ruuat voivat aiheuttaa veren määrän nousua ja kerääntymistä kehossa saavuttaen yli 200 mg / dl arvoja, jotka voivat voivat olla haitallisia pääasiassa sydämelle, jonka vuoksi ne voivat aiheuttaa sairauksia, kuten ateroskleroosin tai ACV: n.

Joten on tärkeää, että yksilöllä on näiden kotihoitojen lisäksi tasapainoinen ruokavalio, joka koostuu vihanneksista, leivästä, hedelmistä, vähärasvaisesta lihasta ja lisää kuitirikasten ruokien kulutusta. On myös tarpeen vähentää sokerin, paistetun ruoan ja alkoholijuomien kulutusta ja sisällyttää fyysinen toiminta päivittäiseen rutiiniin..

1. appelsiinimehun ja pussin mehu 

Kynäkappale, jossa on oranssi pussi, on erinomainen alentamaan triglyseridien määrää, koska sekä oranssissa pussissa että piñatassa on liukoisia kuituja, jotka auttavat vähentämään rasvan konsentraatiota veressä ja auttavat alentamaan veren arvoja. veren kolesteroli ja triglyseridit.

ainekset

• 2 vesimaljakkoa;
• 2 piña-pyörää;
• 1 oranssi bagatson kanssa;
• Iku 1 sitruunasta.

Valmistusmenetelmä

Vedä kaikki viina-aineosat, liitä ja juo päivässä, 2 kertaa päivässä aamulla ja yöllä.

2. kaneli vettä

Sarja yhdessä kanelin kanssa sisältää erinomaiset ominaisuudet sekä triglyseridien että veren kolesterolin vähentämiseksi sen korkean kuitupitoisuuden ansiosta, joka auttaa vähentämään rasvan imeytymistä suoliston tasolla ja jopa säätelemään verensokeria, ja kanelin tapauksessa se sisältää antioksidantteja.

ainekset

• 1/2 kupillista avenaa hojuelassa;
• 500 ml vettä
• 1 kanelitanko.

Valmistusmenetelmä

Sekoita ilmassa oleva vesi kanelitankoon, anna sen levätä yön aikana. Seuraavana päivänä sinun täytyy kiinnittää seos ja juoda jatko. Ota joka päivä, mieluiten ayunassa.

Kanelilla voit myös valmistaa kanelitankoa tai lisätä sen esimerkiksi mustekalaan siipien tai ilmaatoliin esimerkiksi rikkoaksesi esimerkiksi.

3. Remolacha y manzana ike

Massa on vihannes, jolla on korkea kuitupitoisuus, kuten lannallakin, joten se auttaa vähentämään sekä triglyseridejä että huonoa kolesterolia. Lisäksi se eliminoi ja puhdistaa kehon sulavasti korkealla vitamiini-, mineraali- ja antioksidanttipitoisuudella..

ainekset

• 50 g remolachaa;
• 2 manzanaa;
• Ike 1 sitruunan;
• 1 pieni pala inkivääriä.

Valmistusmenetelmä

Leikkaa leipä ja manzanat pieniksi paloiksi, likööriksi muiden aineosien kanssa. Juo 1 maljakko tästä päivittäisestä ikeestä.

4. Kurkuma tee 

Kurkuma on erinomainen kodinlääke triglyseridien alentamiseksi, koska tämä lääkekasvi sisältää antioksidanttiominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan rasva- ja verimyrkkyjä sekä vähentämään triglyseridien ja kolesterolin määrää. 

ainekset

• 1 kurkuma kurharadiitti mustekalassa;
• 1 vesisäiliö.

Valmistusmenetelmä

Pane vesi lämmitykseen ja lisää kurkuma. Peitä ja anna levätä 5-10 minuuttia, liitä ja juo 2 - 4 kupillista teetä päivässä. Katso videosta jatko muille kurkuman käyttötavoille:

Mikä on CÚRCUMA ja mitkä ovat edut?