Koti korjaustoimenpiteitä laihdutus

Kodin lääkkeiden käyttö laihduttamiseen, vatsan menettämiseen ja vatsan rasvan vähentämiseen ovat erinomaiset vaihtoehdot kehon myrkyllisyyteen, johtuen ominaisuuksista, jotka voivat auttaa poistamaan kertynyttä rasvaa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja toksiineja jotka edistävät painonnousua.

Samoin näillä kotihoitoilla on myös diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan ylimääräisen veden kehosta oriinin kautta. Luonnonmukaisten elintarvikkeiden käyttö on paras vaihtoehto huumeiden käytölle laihduttamisessa, jonka on oltava erikoistuneen lääkärin vastaanottoa ja jolla on toissijaisia ​​vaikutuksia.. 

Tämän lisäksi on tärkeää yhdistää nämä teet painon nousuun tasapainoisella ruokavaliolla ja fyysisen toiminnan säännöllisellä suorituksella, jolla itsessään on odotettu vaikutus. Katso laihdutus laihdutus.  

1. Se on vihreä vähäpainoista

Vihreän teen ottaminen inkiväärin kanssa veden korvikkeena auttaa vähentämään painoa, koska nämä aineosat ovat diureettisia ja niillä on lämpövaikutusta, mikä lisää organismin kalorivaikutusta, sama on myös levossa. Nauti kaikista vihreistä ominaisuuksista. 

ainekset

• Vihreä kurharadiitti;

• Murskattu inkiväärihakradiitti;

• 1 litra hirviendo vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää kaikki aineosat yhteen ja anna niiden levätä muutama minuutti. Stick ja juo se aika ajoin useita kertoja päivässä.

2. Jamaikan vesi

Hibiscus- tai jamaica-kukka on erittäin tehokas painonpudotuksen kasvi johtuen korkeasta antosyaniinien, fenoliyhdisteiden ja flavonoidien pitoisuudesta, jotka auttavat säätelemään lipidien aineenvaihduntaan osallistuvia geenejä vaikuttaen niiden rasvasolujen vähentämisen sijaan. Katso lisää ominaisuuksia jamaica-vedessä.

ainekset

• 2 kuivattua kukkaa jamaicaa tai 2 kukkaa jamaicaa;
• 1 litra vettä kiehumisen alussa.

Valmistusmenetelmä

Jotta Jamaikan vesi saadaan aikaan ja kukkaominaisuudet säilyvät, vesi on laitettava ja keitettävä, kun se kuumenee, se on kytkettävä pois päältä. Lisää sitten hibiscus-kukat, peitä astia ja anna sen levätä 10 minuuttia ennen kiinnittämistä ja juomista. 3-4 kulhoa Jamaikan vettä tulisi ottaa päivittäin, puoli tuntia ennen pääruokaa. On myös mahdollista ottaa kylmä infuusio lisäämällä se jääkaappiin. On ihanteellista, jos se nautitaan ilman sokeria odotetun vaikutuksen saavuttamiseksi.

3. Berenjena vettä laihduttamiseksi

Toinen hyvä tapa vatsan menettämiseen on juo berenjena-vettä, joka auttaa poistamaan rasvaa ja vähentämään kolesterolia sen kuitupitoisuuden kautta.

ainekset

• 1 berenjena cascaran kanssa;

• 1 litra vettä.

Valmistusmenetelmä

Jätä berenjena 1 litraan vettä 6 tunniksi ja nauti.

4. Té de inkivääri

Inkiväärtä on erinomainen kevyt paino, koska se on voimakas diureetti ja termogeeninen aine, joka mahdollistaa aineenvaihdunnan lisääntymisen ja seurauksena kehon kuluttaa enemmän energiaa. Katso lisää inkiväärihyötyjä terveydelle. 

ainekset

• 2 cm tuoretta inkivääriä;
• 1 inkivääri cucharadite mustekalassa;
• 1 litra vettä.

Valmistusmenetelmä

Laita ainekset kulhoon ja anna niiden seistä 10 minuuttia. Peitä pullo ja anna sen levätä muutama minuutti, juo se ja juo 3 kupillista päivässä. 

Muita tärkeitä neuvoja painoarvoille on vältettävä jalostettujen, teollisuusruokatuotteiden syömistä, joissa on runsaasti rasvaa ja sokeria, varaston lisäksi on erittäin tärkeää harjoittaa säännöllistä liikuntaa. Neuvottelusta ravitsemusterapeutin kanssa voi olla hyötyä saada käytännön ohjeita ruokavalion ja adelgazarin mukauttamiseksi terveyteen ja ylläpitoon..

Miksi on tärkeää laihtua ja vatsa?

Painonpudotus kengissä on tärkeää, jotta tunnet ja tunnet olosi hyväksi samasta asiasta, mutta myös terveyden ja hyvinvoinnin on oltava välttämätöntä. Ylipaino ja liikalihavuus liittyvät erilaisiin sairauksiin, kuten diabetekseen, verenpaineeseen, ateroskleroosiin, suonikohjuihin, sydän- ja verisuonitauteihin, suuriin maksaan.  

Rasvan kertyminen vatsan tasolla suosii sairauksien, lähinnä sydänsairauksien, syntymistä, koska rasva kertyy valtimoiden ja vatsan elinten tasolle, mikä lisää infarktin tai aivohalvauksen riskiä. On olemassa kaava, jonka avulla voidaan laskea riski, että henkilö joutuu kärsimään sydän- ja verisuonisairauksista mittaamalla vyötärö ja vyötärö, tietääksesi riskinsä, laita seuraavat tiedot: