Kotihoito naisen hedelmällisyydelle
Kotihoito naisen hedelmällisyyden parantamiseksi sisältää joukon vinkkejä, jotka voivat auttaa naisia saavuttamaan raskauden nopeammin, samoin kuin kodin lääkkeitä, jotka auttavat säätämään kuukautisia, lisäämään elinvoimaa ja seksuaalista halua..
Hedelmättömyyden syyt eivät aina liity ruokavalioon tai elämäntapaan, vaan naisten lisääntymisjärjestelmän ongelmiin. Joten vaikka jotkin toimenpiteet toteutettaisiin, jos nainen ei edelleenkään pysty raskaaksi, hänen on otettava yhteyttä gynekologiin.
Kuinka lisätä hedelmällisyyttä
Jotkut vinkit, jotka voivat auttaa lisäämään naisten hedelmällisyyttä, ovat:
- Syötä tasapainoinen ruokavalio, runsaasti vihanneksia ja hedelmiä ja vähän rasvoja ja sokereita. Katso mitä ruokia lisää hedelmällisyyttä;
- Syö sinkkiä, seleeniä ja rautaa sisältäviä ruokia, kuten papuja, naudanlihaa, Brasilian pähkinöitä tai munia;
- Käytä A-, B6- ja C-vitamiinirikkaita ruokia, kuten kalaa, soijaa, kauraa, porkkanaa, parsakaalia, appelsiinia tai sitruunaa;
- Syö E-vitamiinirikkaita ruokia, kuten raa'at pähkinät, vehnänalkio tai kokonaiset jyvät, jotka auttavat hormonitasossa ja vähentävät keskenmenon riskiä;
- Ota foolihappoa, joka estää vauvan syntymävaurioita, päärynä- ja melonimehun kautta tai syömällä ruokia, kuten papuja, keitettyjä pinaatteja, linssejä tai maapähkinöitä;
- Lopeta tupakointi, lopeta alkoholin, kahvin tai muiden huumeiden käyttö;
- Vältä stressiä tekemällä meditaatiota tai rentouttavaa liikuntaa;
- Nuku 6-8 tuntia.
Ihanteellisen painon rajoissa oleminen on tärkeää myös raskaaksi jääville naisille, koska ihanteellisen painon ylittäminen tai alittaminen voi vaikuttaa ovulaatioon ja kuukautisiin, vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Kotihoito ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, ja siksi naisten, jotka eivät pysty raskaaksi yhden vuoden kokeilun jälkeen, tulisi käydä gynekologilla arvioimaan ongelmaa ja suorittamaan diagnostisia testejä minkään taudin selvittämiseksi..
Koti korjaustoimenpiteitä
1. Omenamehu ja vesikrassi
Omenamehu ja vesikrassi lisäämiseksi on erinomainen kodinhoito, koska vesikrassissa on paljon E-vitamiinia, joka palauttaa kehon tasot ja parantaa lisääntymistoimintoja.
ainekset
- 3 omenaa;
- 1 iso kastike vesikrassia.
Valmistusmenetelmä
Ensimmäinen askel mehuvalmistuksessa on pestä vesikrassi huolellisesti ja pilkoon omenat. Sen jälkeen ainesosat on lisättävä sentrifugissa, jotta ne voidaan pelkistää mehuiksi. Omenamehun ja vesikrassin makeuttamisen jälkeen se on valmis humalassa.
2. Angelica-tee
Angelica on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä laajalti käytetty kasvi, koska se lisää elinvoimaa ja seksuaalista halua, hoitaa hedelmällisyyttä ja auttaa sääntelemään kuukautisia.
ainekset
- 20 g angelica-juuria;
- 800 ml kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Lisää 20 g angelicanjuuria kiehuvaan veteen, odota 10 minuuttia ja suodata sitten. Tee voidaan juoda noin 3 kertaa päivässä.
