Mango mehu luiden lujittamiseksi

Mango-mehu luiden lujittamiseen on erinomainen kotihoito, koska tämä hedelmä sisältää runsaasti kalsiumia ja fosforia ja estää siksi luiden ja nivelten sairauksia, kuten niveltulehduksen, nivelrikon tai osteoporoosin.

Mango on erittäin ravitseva hedelmä, luiden lujittamisen lisäksi se sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat nuorentamaan, lisäämään energiaa ja vahvistamaan vartaloa antioksidanttivaikutuksellaan. Hedelmien päivittäisen kulutuksen lisääminen on yksinkertainen, käytännöllinen ja herkullinen asenne, joka lisää elämänlaatua ja terveyttä.

ainekset

• 1 holkki;
• 1 sitruuna;
• 500 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Tämän kotilääkkeen valmistelu on erittäin helppoa, vain kuori mango, poista sen massa ja purista sitruuna hyvin juicerin avulla. Sitten kaikki aineosat on lisättävä tehosekoittimeen, jotta ne sekoittuvat hyvin. Lopussa voit makeuttaa mehu tarvittaessa esimerkiksi pienellä agaavilla.