Kotitekoinen ratkaisu bursiittiin

Erinomainen kotitekoinen ratkaisu bursiittiin on laittaa jäätä paikalleen. Jää toimii paikallisena kipulääkkeenä ja on anti-inflammatorinen, ja sitä tulisi käyttää joka päivä bursiittihoidon aikana fysioterapeuttisen ja lääkehoidon täydentämiseksi, mikä tekee bursiitin paranemisesta entistä lähempänä.

Kuinka käyttää jäätä bursiitin hoitoon

Jään käyttämiseksi bursiitin hoitoon on tärkeää noudattaa seuraavia ohjeita:

• Aseta vaippoon tai ohueseen kankaaseen käärittyjä jääkuutioita ja aseta se hartian yli, antaen sen pysyä siellä 10 minuutin ajan.
• 10 minuutin jälkeen jäällä, poista ja lepää vielä 10 minuuttia, aseta sitten jää takaisin olkapäällesi. Toista tämä prosessi 3 kertaa ja tee koko toimenpide kahdesti päivässä tai lääkärin tai fysioterapeutin ohjeiden mukaan.

Bursiitin hoitoon sisältyy silti kärsivän nivelen säästäminen. Siksi tulisi levätä aina kun mahdollista ja olla varovainen, ettei kuljeta raskaa laukkua bursiitin kärsimällä harteella ja et pidä makaamaan esimerkiksi sitä puolta, jossa bursiitti on lonkalla. Tämäntyyppinen hoito on erittäin tärkeää erilaisten rakenteiden paineen vähentämiseksi bursaan ja niveleen, mikä helpottaa taudin paranemista..

Katso lisää vinkkejä seuraavasta videosta:

Kuinka lievittää kipua luontaisilla analyyseillä