Kotilääkkeet ummetukseen

Upeita vaihtoehtoja kotilääkkeille ummetuksen ja kuivien suolien torjumiseksi ovat appelsiinimehu papaijan kanssa, jogurtilla valmistetut vitamiinit, gorse-tee ja raparberteet.

Näillä ainesosilla on ominaisuuksia, jotka helpottavat ulosteiden poistamista, mutta niiden on lisättävä kuidun, kuten täysjyvätuotteiden ja kuorimattomien hedelmien, kulutuksen lisäämistä vähintään 1,5 litran veden päivässä. Lisätietoja ummeesta ja sen komplikaatioista.

1. Appelsiinimehu papaijan kanssa

Kodinlääke ummetukseen appelsiinin ja papaijan kanssa on erinomainen, koska näissä hedelmissä on kuituja ja antioksidantteja, jotka auttavat suolia toimimaan ja estävät ummetusta.

ainekset

• 2 appelsiinia;
• 1/2 papaijaa ilman siemeniä.

Valmistusmenetelmä

Purista appelsiinit ja lyö sekoittimessa puoli papaijaa ilman siemeniä. Ota tämä mehu ennen nukkumaanmenoa ja 3 päivän herätyksen jälkeen.

2. Vitamiini suolen vapauttamiseksi

Jogurtilla ja pellavansiemenellä valmistettu papaija-vitamiini on erinomainen suolen vapauttamiseen, koska se sisältää runsaasti kuituja, jotka edistävät suolen tyhjentymistä.

ainekset

• 1 lasillinen tavallista jogurttia;
• 1/2 pieni papaija;
• 1 rkl pellavansiemeniä.

Valmistusmenetelmä

Vatkaa jogurtti ja papaija tehosekoittimessa, makeuta maun mukaan ja lisää sitten pellavansiemenet.

3. Gorse tee

Erinomainen lääke ummetukseen on tieteellisesti nimetty tee Baccharis trimera, on lääkekasvi, joka auttaa ummetuksen estämisen lisäksi myös anemian hoidossa ja suojaamaan maksaa myrkkyiltä.

ainekset

• 2 rkl Carquejan lehtiä;
• 500 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Kiehauta vesi ja lisää tomaatti ja anna seistä 5 minuuttia. Lippis, anna lämmetä ja juo seuraavaksi.

4. Raparperi tee

Kotilääke ummetukseen raparperilla on hienoa, koska tällä lääkekasvalla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suoliston lihaksia ja auttavat suolia imemään vettä.

ainekset

• 20 g kuivaa raparberijuurikkoa;
• 750 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta ainekset pannuun ja kytke lämpö päälle, kiehuen, kunnes menetät noin 1/3 vedestä. Sitten siivilöi ja juo 100 ml teetä iltaisin päivinä, jotka ovat tarpeen suolen toimivuudelle uudelleen.

Selvitä myös, mitkä ruuat vapauttavat juuttuneen suolen seuraavasta videosta:

RUOKA VAPAUTTAVA RUOKA