Koti korjaamiseksi suoliston säätelemiseksi

Erinomainen kotilääke suoliston säätelemiseksi on papasmehu ja luumu, koska se sisältää runsaasti kuituja, jotka lisäävät ulostekakkua ja stimuloivat suoliston liikkeitä.

ainekset

• 5 luumua
• 1 papaija
• 1 oranssi
• 2 rkl pellavansiemeniä
• 100 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Liota luumuja lasissa 100 ml: lla vettä 8 tunnin ajan ja tämän ajanjakson jälkeen lyö kaikki ainesosat tehosekoittimessa. Juo vähintään 2 lasillista tätä mehua päivässä saadaksesi toivotun vaikutuksen.

Muut vinkit, jotka voivat olla hyödyllisiä ummetuksesta kärsiville, juovat noin 2 litraa vettä päivässä ja kuluttavat kuiturikkaita ruokia jokaisen aterian kohdalla ja tekevät siitä tapan..

Hyödyllinen linkki:

• Loukussa suoli