Kotihoito alhaisen verenpaineen torjumiseksi

Erinomainen kotihoito alhaisen verenpaineen kannalta on juoda appelsiinimehua tomaattien kanssa, koska tässä ruuassa on hyvä kaliumpitoisuus. Ananasmehu ja inkivääri sekä vihreä tee voivat kuitenkin olla myös hyvä vaihtoehto.

Matalalla verenpaineella ei yleensä ole vakavia terveysvaikutuksia, mutta koska se voi aiheuttaa pyörtymisen, pudotus voi lopulta hajottaa jonkin luun tai aiheuttaa henkilön lyödä päätään, mikä voi lopulta olla jotain vakavaa. Katso, mikä voi aiheuttaa alhaista verenpainetta.

Joten jos henkilöllä on usein painehäviö tai hän tuntee sydämentykytys, on suositeltavaa kääntyä kardiologin puoleen.

1. Tomaattimehu appelsiinilla

Tomaatit ja appelsiinit sisältävät runsaasti mineraaleja, jotka auttavat torjumaan matalaa verenpainetta, varsinkin kun se johtuu kehon kaliumpulasta. Tätä mehua voidaan käyttää jopa raskauden aikana, ilman raskaana olevien naisten vasta-aiheita.

ainekset

• 3 isoa appelsiinia;
• 2 kypsää tomaattia.

Valmistusmenetelmä

Poista mehu appelsiineista ja lyö sekoittimessa tomaattien kanssa. Jos maku on liian voimakas, voit lisätä vähän vettä. On suositeltavaa juoda 250 ml tätä mehua kahdesti päivässä vähintään viiden päivän ajan, jotta voit arvioida tuloksesi.

2. Ananasmehu inkiväärin ja vihreän teen kanssa

Tämä mehu on erittäin runsaasti vettä ja mineraaleja, mikä auttaa lisäämään veren määrää ja nostamaan verenpainetta. Lisäksi inkivääri on adaptogeenijuuri, mikä tarkoittaa, että se auttaa säätelemään verenpainetta optimaaliseen tasoon, olipa se korkea tai matala.

Tämä mehu voidaan nauttia myös raskauden aikana, koska se ei sisällä raskautta haittaavia aineita.

ainekset

• 1 siivu ananasta;
• 1 kourallinen minttua;
• 1 pala inkivääriä;
• 1 kuppi vihreää teetä;

Valmistusmenetelmä

Pane kaikki aineosat sekoittimeen, lyö, kunnes muodostuu homogeeninen seos, ja juo sitten.

3. Ginseng-tee sitruunalla

Inkiväärin tavoin ginseng on erinomainen adaptogeeni, jonka avulla voit säädellä verenpainetta, kun se on alhainen. Sitruuna puolestaan ​​auttaa kehon energiaa parantaen sen koko toimintaa, verenpaine mukaan lukien.

ainekset

• 2 g ginsengiä;
• 100 ml vettä;
• ½ sitruunamehua.

Valmistusmenetelmä

Pane ginseng ja vesi kiehuvaksi pannulla 10 - 15 minuutin ajan. Anna sitten jäähtyä, suodata seos ja lisää sitruunamehu, juo sitten se. Tämä tee voidaan ottaa useita kertoja päivän aikana.