Kotihoito sydänkohtaukseen

Hyvä kotilääke täyteläisyyden, kuten huonon ruuansulatuksen ja kaasujen, tunneksi on juoda ohdaketeetä, koska tällä lääkekasvalla on ominaisuuksia, jotka auttavat ruuansulatuksessa ja torjuvat kaasuja.

ainekset

• 15 g ohdaketta
• 500 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä 5 minuuttia. Anna jäähtyä kunnolla peitettynä ja kun se on lämmin, suodata ja juo vähitellen.

Tavallisesti kylläisyyden tunne ilmenee erittäin "raskaan" aterian jälkeen tai huonosta ruoka-aineyhdistelmästä, kuten rasvaiset ruuat ja kuitumaiset ruuat samassa ateriassa, joten on tärkeää tietää, kuinka yhdistää ruoka hyvin toisiinsa..

Hyvä vinkki huonon ruuansulatuksen välttämiseksi on syödä pieni määrä ruokaa, aina 3 tunnin välein, jotta glykeemiset muutokset eivät johtaisi nälän tunneeseen, joka saa ihmisen syömään useita ruokia kerralla.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Huonojen ruuansulatuksen oireita

• Tee huonoon ruuansulatukseen