Koti lääke veren rasvaa

Veren rasva vastaa korkeaa triglyseridipitoisuutta kehossa, mikä voi tapahtua esimerkiksi geneettisten tekijöiden, liikalihavuuden, huonon ruokavalion ja fyysisen passiivisuuden takia.

Erinomainen kotilääke veressä olevan rasvan määrän vähentämiseksi on juoda Garcínia-teetä joka päivä, koska se on ruoka, joka pystyy vähentämään triglyseridien ja huonojen kolesterolien imeytymistä kehossa, mikä helpottaa edelleen painonpudotusta..

Rasvaprosentin onnistuneemman alentamisen kannalta on lisäksi tärkeää syödä ruokavaliota, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista lihaa, ja liikkua säännöllisesti..

Garcinia-tee

Garcinia on lääkekasvi, jota voidaan antioksidanttien lisäksi pitää myös rasvanestoaineena ja vähentää kehon hiilihydraattien imeytymistä..

ainekset

• 3 garcinia cambogia -hedelmää;
• 500 ml vettä.

Valmistusmenetelmä

Pane ainesosat pannuun, lämmi tuleen ja keitä 15 minuuttia. Odotetaan lämmin, suodata ja juo 1 kuppi tätä teetä joka 8. tunti.

Teetä ei suositella alle 12-vuotiaille lapsille, ja raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi kuluttaa vain ½ kupillista teetä päivässä.

Vihreä tee

Vihreä tee on hyvä alentamaan kolesterolia ja torjumaan rasvan kertymisen aiheuttamia tulehduksia. Lisäksi vihreä tee suojaa kehon soluja, hidastaa ikääntymistä, estää sydänsairauksia ja auttaa estämään erilaisia ​​syöpää.

ainekset

• 1 tl vihreää teetä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää vihreä tee kuppiin kiehuvaa vettä, peitä ja seistä noin 5 minuuttia. Siirrä sitten ja juo vähintään 4 kupillista päivässä.

Persilja tee

Persilja on runsaasti antioksidantteja, ja siksi sitä voidaan käyttää apuna veren rasvan hoidossa.

ainekset

• 3 rkl tuoretta persiljaa;
• 250 ml kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Persilja tee valmistetaan laittamalla persilja kiehuvaan veteen ja jättämällä se noin 10 minuutiksi. Siivilöi ja juo jopa 3 kuppia päivässä.

Artisokka tee

Artisokka on hyvä kotihoito veren rasvan vähentämiseen, koska se alentaa kolesterolia ja eliminoi toksiineja kehosta.

ainekset

• 3 rkl kuivattuja artisokan lehtiä;
• 1 litra vettä.

Valmistusmenetelmä

Tee valmistamiseksi aseta artisokan lehdet yksinkertaisesti litraan kiehuvaa vettä ja anna noin 5 minuutin ajan. Siivilöi ja juo sen jälkeen kun se on lämmin. Tarvittaessa voit makeuttaa teetä esimerkiksi pienellä hunajalla Lou Stevialla.

Artisokkateeta ei suositella ihmisille, joilla on sappitiet tukos, raskauden aikana tai jos nainen imetää.

Katso myös videosta, mitkä ruuat auttavat vähentämään veren rasvaa:

Ruokavalio korkeille triglyserideille