Luonnolliset tapoja tukkia nenä

Tukkoinen nenä, jota kutsutaan myös nenän tukkeutumiseksi, esiintyy, kun nenän verisuonet tulehtuvat tai kun limaa syntyy liikaa, mikä vaikeuttaa hengittämistä.

Tämä ongelma voi johtua vilustumisesta, vilustumisesta, sinuiitista tai hengitystieallergioista. Yleensä se häviää noin viikossa. Nenän dekongestantteja tulisi käyttää vain lääkärin ohjauksessa ja määräyksellä, koska ne voivat silti pahentaa nenän tukkoisuutta palautumisvaikutuksen vuoksi.

On kuitenkin joitain kotitekoisia toimenpiteitä, jotka auttavat nostamaan nenää, kuten:

1. Pese nenäsi lämpimällä suolaliuoksella

Nenän pesulaite poistaa ylimääräisen liman ja eritteet sinusista, mikä auttaa nenän tukkeutumista. Lisäksi, koska seoksessa on suolaa, se sallii eliminoida bakteerit, jotka voivat heikentää eritteiden tuotantoa..

Koska se voi aiheuttaa lievää epämukavuutta, lapset eivät yleensä käytä pesukonetta, koska se on käytännöllisempi aikuisille. Tämä laite on sijoitettava toisen sieraimen viereen, jotta se voi viedä suolaisen veden ja antaa nesteen päästä ulos toisen sieraimen läpi vetämällä limakalvoja ja nenäkanavissa olevia epäpuhtauksia. Toinen yleisempi nenäsuolamuoto tehdään ruiskulla ja 0,9-prosenttisella suolaliuoksella. Katso tarkemmin nenän pesu.

Tämän tyyppisiä nenän pesulaitteita, kuten Narin, voi ostaa mistä tahansa apteekista.

2. Hengitä höyry eukalyptuksella

Höyryjen kanssa hengittäminen on hieno tekniikka, joka ei aiheuta epämukavuutta, ja siksi sitä voidaan käyttää aikuisten valvonnassa olevilla lapsilla. Höyry nesteyttää eritteet ja eukalyptus on konkonstantti, joka auttaa nostamaan nenää.

Inhalaation tekemiseksi laita vain 3 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä kulhoon, jossa on noin 500 ml kiehuvaa vettä, ja hengitä höyryä noin 5 minuutin ajan asettamalla kylpypyyhe pään päälle, jotta höyry pysyy loukussa..

3. Kosteuta ympäristö

Ilman kosteuttaminen auttaa tekemään hengitysteiden kudoksia kosteutuneempia ja vähemmän ärtyneitä, lievittämään epämukavuutta ja helpottamaan eritteiden poistoa..

Ilman kostuttamiseksi voit käyttää ilmankostuttimia, laittaa märkäpyyhe tai ämpäri kuumaa vettä huoneeseen tai kytkeä kylpyhuoneeseen suihkun ja hengittää esimerkiksi höyryä.

4. Juo 2-3 litraa vettä päivässä

Vesi on erittäin tärkeätä eritteiden pitämiseksi juoksevampana ja helpommin eliminoitavina, vaikka muita tekniikoita ei käytettäisi.

Juomaveden vaihtoehtona voit syödä esimerkiksi gelatiinia, keittoja tai juoda luonnollisia mehuja. Voit myös korvata veden teillä, etenkin ne, joilla on dekongestanttisia ominaisuuksia, kuten esimerkiksi eukalyptus tai minttu.

5. Käytä C-vitamiinirikkaita ruokia

C-vitamiini on tunnettu aine, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja tekee siitä vahvemman, ehkäisee vilustumista ja flunssaa ja antaa keholle toipua nopeammin.

Joitakin syömiskelpoisista ruokia ovat esimerkiksi ananas, appelsiini, sitruuna tai mandariini. Katso täydellisempi luettelo C-vitamiinia sisältävistä ruuista.

Tutustu muihin kodin korjaustoimenpiteisiin nenän tukkemiseksi seuraavassa videossa: 

Koti korjaustoimenpiteitä sinuiitti

Kuinka avata vauvan nenä

Vauvojen tukkoinen nenä on hyvin yleinen johtuen sieraimien pienestä halkaisijasta, mikä voi aiheuttaa paljon epämukavuutta, koska he eivät tiedä miten päästä eroon limasta voidakseen hengittää paremmin.

Vauvan nenän estäminen voi tehdä seuraavasti:

• Käytä suolaliuosta pestä vauvan sieraimet, jotka voidaan ostaa apteekeista, levittämällä muutama tippa tai suihku yhdelle sieraimeen ja imemällä nenänimurilla;
• Suorita lempeä hieronta nenän yläosasta pohjaan;
• Aseta korkea tyyny patjan alle vauva hengityksen helpottamiseksi;
• Tee aerosoli 5 ml: lla suolaliuosta, 20 minuutin ajan, 3 - 4 kertaa päivässä, auttaen nenän erityksen nesteyttämisessä.

Eukalyptusaromaterapiaa ei tule käyttää lapsille, koska se voi aiheuttaa keuhkoputkentulehduksen. Jos ympäristö on erittäin kuiva, on suositeltavaa käyttää ilmankostuttimia tai jättää märkä pyyhe levitettäväksi vauvan huoneeseen välttämällä kauhoja onnettomuuksien estämiseksi.

Tässä on ohjeet valmistella kodin lääkkeitä vauvan tukkoisen nenän hoitamiseksi.