Kuinka käyttää vihreää banaanibiomassaa masennuksen torjumiseksi

Erinomainen kotihoito masennukseen on vihreän banaanin biomassa, joka johtuu kaliumin, kuitujen, mineraalien, B1- ja B6-vitamiinien, β-karoteenin ja C-vitamiinin läsnäolosta.

Vihreä banaani sisältää kestävää tärkkelystä, joka on liukoinen kuitu, joka muuttuu fruktoosiksi ja antaa banaanille makean maun kypsyessään. Tämä vastustuskykyinen tärkkelys edistää suoliston hyvää toimintaa ja on suuri immuunijärjestelmän liittolainen ja auttaa torjumaan masennusta ja muita sairauksia. Vihreän banaanin biomassa auttaa silti torjumaan kolesterolia ja laihtua, koska se antaa kylläisyyttä.

Vihreän banaanin biomassan käyttämiseksi masennuksen hoidossa tulisi kuluttaa 2 kuutiota päivässä, yksi lounaalla ja yksi illallisella..

ainekset

• 5 orgaanista vihreää banaania
• noin 2 litraa vettä

Valmistusmenetelmä

Pese banaanit hyvin ja laita ne edelleen ihoonsa painekattilaan, jossa on tarpeeksi vettä peittämään kaikki banaanit. Kuumennetaan kiehumispisteeseen noin 20 minuutin ajan, kunnes banaanit ovat erittäin pehmeitä, poista niiden kuori ja lyö sitten koko massa sekoittimessa, kunnes ne muodostavat homogeenisen seoksen. Lisää tarvittaessa vähän lämmintä vettä.

Jos haluat käyttää vihreää banaanibiomassaa, laita sekoittimesta tuleva seos jäämuotoon ja pakasta. Lisää sitten vain 1 kuutio keittoon tai mihin tahansa valmisteeseen, kuten puuroon, kastikkeisiin tai kakkujen, leipäjen tai evästeiden valmistukseen..

Katso myös kuinka tehdä resepti vihreän banaanin biomassalla.